Портал медитации

Путь к себе ...











Добро пожаловать, прекрасный человек
выбрать ваш регион

Выберите свой регион:

  • Россия
  • Украина
  • Белоруссия
  • Другая

Город:

  • Алчевск
  • Белая Церковь
  • Бердянск
  • Винница
  • Горловка
  • Днепродзержинск
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кировоград
  • Краматорск
  • Кременчуг
  • Кривой Рог
  • Лисичанск
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Мелитополь
  • Николаев
  • Никополь
  • Одесса
  • Павлоград
  • Полтава
  • Ровно
  • Северодонецк
  • Славянск
  • Сумы
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Ангарск
  • Арзамас
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Балаково
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Батайск
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Воткинск
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Димитровград
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Елец
  • Ессентуки
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Камышин
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Ковров
  • Коломна
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Копейск
  • Королёв
  • Кострома
  • Красногорск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Ленинск-Кузнецкий
  • Липецк
  • Люберцы
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Междуреченск
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Муром
  • Мытищи
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новокуйбышевск
  • Новомосковск
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новошахтинск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Обнинск
  • Одинцово
  • Октябрьский
  • Омск
  • Оренбург
  • Орехово-Зуево
  • Орск
  • Орёл
  • Пенза
  • Первоуральск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пушкино
  • Пятигорск
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рыбинск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Северодвинск
  • Северск
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Старый Оскол
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Форос
  • Хабаровск
  • Хасавюрт
  • Химки
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Чита
  • Шахты
  • Щёлково
  • Электросталь
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Барановичи
  • Бобруйск
  • Борисов
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Жлобин
  • Лида
  • Минск
  • Могилёв
  • Мозырь
  • Молодечно
  • Новополоцк
  • Орша
  • Пинск
  • Полоцк
  • Речица
  • Светлогорск
  • Солигорск
Поиск по Порталу:




  • Google +

    Twitter

Что мешает любить себя?

Юлия Соломонова 0 коммент. Опубл. Апрель - 19 - 2017 Просмотров: 1 464

Среди причин нелюбви к себе есть те, которые мы за причины не считаем, поэтому день за днём впускаем их в свою жизнь. Но именно с них важно начать, если вы чувствуете, что недостаточно тепло к себе относитесь. Практически всегда человек хочет начать с детства, в этом есть логика, но детство – это то, что мы уже не можем изменить, и очень часто самые-то ключевые моменты мы как раз и не помним. Детством важно и нужно заниматься, но исходная точка в работе – настоящий момент. Т.е., что в настоящем мы делаем/думаем не так, из-за чего не можем любить себя в достаточной мере.

Причины, о которых я говорю – это осуждение и критика в свой адрес. Их будет легче у себя найти, если посмотреть, критикуете ли вы окружающих или окружающее. Насколько критично относитесь к миру, в котором живёте? Если что-то не можете принять, то – что конкретно вы об этом думаете? Что по людям, которые вас окружают? Понятно, что они неидеальны, и поступают по-разному, но – как вы на это обычно реагируете? Если, скажем, не можете понять чьего-то поступка, то сможете ли его принять? Позволить человеку быть не правым, ошибаться? Насколько вы категоричны в своей правоте (мы ведь тоже вполне можем быть неправы)? Эти все вопросы помогут прояснить подход – свойственны ли вам осуждение и критика.

Также помогут окружающие – часто ли вас критикуют? Посмотрите, что вам говорят другие люди, как относятся к вашим ошибкам? Это зеркало, оно тоже призвано показать, что у нас внутри. Если критикуют по поводу и без, будьте уверены – вы делаете то же самое.

Идём дальше – откуда рождаются критика и осуждение себя? Во-первых, это привычка, которую нужно пересмотреть и принять новое решение. Заменяется как любая привычка, на другую, для нас нужную и полезную. Во-вторых, для критики есть причина, это – непринятие каких-то аспектов себя. Чем это чревато? Для развития нужно «топливо», лучшее «топливо» — это принятие. Чем больше мы в себе принимаем, тем быстрее и гармоничнее развиваемся (духовно, имею в виду). При непринятии каких-то частей себя, развитие тормозится, т.к. «топлива» не хватает. И тут надо самим с собой решить важный вопрос – чего мы хотим, оставаться в старых энергиях, потому что развиваться трудно, или двигаться быстро, успеть исполнить свои мечты, реализоваться в предназначении, быть здоровыми, жить с радостью? Выбирая быстрое развитие, нужно обеспечить себя ресурсом, и лучшим шагом для этого будет поработать с критикой и непринятием.

Не говоря о том, что непринятие само по себе – что-то противоестественное. Не принимать – значит, не соглашаться. Т.е., мы согласны, что у нас такой нос и такие глаза, но не согласны, какие уши. Тупик, потому что теперь каждый раз, видя уши в зеркале, мы будем уходить в минус, переживать, комплексовать, а значит, терять энергию. И главное – не принимая свои части, мы не сможем принять целое. Т.е., даже если в себе нам не нравятся хотя бы даже только уши, в целом мы себе уже не нравимся. Это как красивый камень с изъяном, взгляд всегда будет притягиваться к нему, и красота не сможет быть оценена по достоинству.

Несогласие в этом случае бессмысленно, потому что это отрицание очевидного. Уши – уже такие, какие есть. Можно принять и жить с удовольствием, можно видеть в себе только уши и страдать. То же – с нашими недостатками. Когда в очередной раз вы начнёте себя критиковать, посмотрите – что конкретно вас не устраивает? Какой свой аспект вы в этот момент не принимаете, осуждаете? Пусть будет – жадность. Вот вы в очередной раз пожадничали, и это вас мучает. Согласитесь с тем, что вы – жадный человек. Только – от всего сердца, без «нравится – не нравится». Чтобы было проще, сначала можно отстраниться (как будто это не про вас) и констатировать – я жадная. Зачем согласиться с данностью, что у вас есть такое качество, попробуйте сделать это безоценочно. Оценка нужна далеко не всегда, оценка – это субъективно, попробуйте быть объективной, перестаньте отрицать очевидное. Если жадность есть, от непринятия она только усугубится (закон Вселенной – всё, чему мы сопротивляемся, усиливается). Смогли согласиться — посмотрите, как опустились плечи, как стало легче дышать. А всего-то – позволили себе быть жадной.

Когда качество проявлено и принято, но вы знаете, что оно не делает вас счастливее, успешнее, не приносит вам радости, от него нужно отказаться. Делается это через поиск и устранение ограничивающих убеждений, и прямой отказ. О том, как работать с убеждениями, я писала в статье «Убеждения, которые ограничивают нашу жизнь», для отказа нужна помощь специалиста.

Если нет возможности обратиться за помощью, попробуйте поработать самостоятельно – начните наблюдать, как это качество проявляется в вашей жизни? Что вами движет, когда вы его проявляете, какие страхи (а это, скорее всего, будут именно страхи)? Поработайте с этими страхами. Тут главное – быть предельно смелыми и честными с собой. От того, что что-то некрасивое выйдет на поверхность, мы не станем хуже, оно уже в нас есть и было, а вот сделать свою жизнь приятнее мы сможем.

Простая формула – согласиться со всем, что в нас есть, безусловно. Позволить себе быть несовершенной. Позволить другим быть несовершенными. Позволить этому миру быть несовершенным. Совершенство – это из области фантастики, считать, что мы можем этого достичь – иллюзия. Только через принятие можно что-то изменить, через сопротивление мы только теряем. 

С любовью,
Юлия Соломонова
Источник:
http://life-sunshine.ru/?p=2100

оцените
Загрузка...
Просмотров: 1 464
Статья

Написать комментарий