“Истинный критерий благополучного общества — это счастливый, здоровый, уравновешенный ребёнок, который способен справляться с жизненными вызовами”. Шри Шри Рави Шанкар
Art Excel (All Round Training in Excellence) означает “Всестороннее развитие в совершенстве” — курс для детей от 7-ми до 12-ти лет.
Основан на базовой программе “Искусство жизни“, включает в себя игры, физические и дыхательные техники, быстро высвобождающие любой эмоциональный стресс. Курс адаптирован к особенностям восприятия детей, проходит в игровой форме, в дружелюбной и весёлой атмосфере. Помогает развить такие способности, как: умение легко заводить друзей и ценить общение, справляться с отрицательными эмоциями — страхом, гневом, разочарованием, а также понять секрет популярности.
Цель этой программы — укрепить детей в позитивном понимании жизни и человеческих ценностей, дать ключи к успешным взаимоотношениям, научить освобождаться от негативных эмоций и стрессов.
Как известно, в детях много энергии и энтузиазма. Курс “Art Excel” даёт правильное направление для их применения. Дети и подростки учатся развивать свои разносторонние способности и таланты. Через игры, развлечения, пение, смех они учатся наслаждаться каждым моментом жизни, быть более открытыми и дружелюбными.
Эта программа помогает им понять свою индивидуальную ценность, стать более ответственными и самостоятельно принимать решения в жизни. Дети с большей лёгкостью развивают свои возможности и чувствуют себя естественно и комфортно с людьми различного возраста и пола.
В процессе взросления у детей нередко часто возникают трудности во взаимоотношениях с ровесниками и старшими, в понимании своих чувств и желаний. Это способствует появлению внутреннего напряжения и подавленности. “Art Excel” даёт ключи к пониманию и решению таких проблем.
Программа включает в себя игры и процессы, направленные на устранение застенчивости, умение заводить друзей, развитие уверенности в себе, заботы о других.
Через игру:
- Легко и радостно дети учатся наслаждаться каждым моментом, жизни, быть здесь и сейчас и получая от этого всю возможную пользу.
- Они учатся делиться с другими, жить в гармонии, равно уделяя внимание как играм, так и учёбе.
- У них развивается чувство принадлежности.
- Они становятся более открытыми, естественными и легко общаются с самыми разными людьми.
- Открываются творческие способности.
- Улучшается память и концентрация.
- Дети обретают ясность ума и т.д. Они учатся праздновать жизнь в полном её смысле.
В детях развивается принятие других людей, уважение, доверие, симпатия, забота об окружающих. Они преодолевают ограниченное видение действительности и воспринимают мир как разнообразное сочетание культур, рас и национальностей. Акцент на том, что мир зависит в первую очередь от вклада каждого, придаёт им уверенность в важности своей роли в обществе. Опыт бескорыстной заботы о других, сначала самых близких, приносит силы для служения всему обществу в будущем. Положительные эмоции, которые испытывают дети во время курса, развивают корректную позицию в жизни.
Кроме того, в ходе программы изучается ряд важных и эффективных техник для снятия стресса, улучшения самочувствия и повышения умственной активности.
Основные цели и результаты программы для детей:
- улучшение памяти, внимания, восприимчивости к знаниям;
- увеличение творческих способностей;
- эмоциональная устойчивость;
- развитие лидерских качеств;
- укрепление иммунитета.
В программе Art Excel изучается комплекс упражнений из йоги, которые называются асанами, а также некоторые дыхательные техники.
Ежедневно выполняя асаны, сопровождаемые спокойным дыханием, дети становятся более гибкими и выносливыми. Очень аккуратно разминаются связки, сухожилия и позвоночник, выправляется осанка.
Асаны дают свежесть и ощущение комфорта в теле.
В программу также включено много подвижных и развивающих игр и интересных конкурсов.
Уникальная техника ритмичного дыхания — Сударшан Крия, изучаемая на курсе “Art Excel”, специально адаптирована для детей 7-ми-13-ти лет. Регулярное выполнение этой техники значительно улучшает работоспособность, внимательность и способствует улучшению здоровья. Она также помогает устранить страх, беспокойства, депрессию и другие нежелательные эмоции, накапливающиеся в нервной системе.
Оказывается, умение расслабиться — это тоже искусство. Такое расслабление очень важно, так как оно приносит глубокий отдых уму и нервной системе. На курсе “Art Excel” дети и подростки успешно овладевают этой техникой. Это значительно улучшает их память и способность концентрироваться.
Программы “Art Excel” были разработаны доктором современных гуманитарных наук, признанным лидером в области социального развития, а также ведущим консультантом по стрессовым ситуациям при Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) Шри Шри Рави Шанкаром.
Некоторые учебные заведения за рубежом — во Флориде (США), Оксфорде (Англия), школах в Бангалоре (Индия) и другие — используют программы развития “Art Excel” в своей программе обучения. В России эти программы успешно проводятся уже более 10 лет (Москва, Красноярск, Иркутск, Братск, Ангарск, Хабаровск, Кемерово и др.).
Участники курса Art Excel приобретают:
- “Ключи” к раскрытию своих индивидуальных способностей.
- Навыки хороших взаимоотношений со сверстниками и старшими.
- Умение управлять своими эмоциями, лучше разбираться в своих чувствах и желаниях.
- Массу приятных впечатлений и новых друзей!
Курс проходит, как правило, во время школьных каникул. За эти несколько дней дети приобретают абсолютно новый, положительный опыт, и новых друзей. Занятия проводят заботливые и внимательные инструкторы, обладающие необходимыми знаниями и опытом.
Однажды усвоенные знания дают возможность пользования ими в дальнейшем, в сложных и незнакомых ситуациях.
Помогите своему ребёнку научиться быть здоровым и позитивным независимо от погоды и обстоятельств!
