Чем ровнее мы ходим и сидим, тем меньше сил наше тело тратит на борьбу с гравитацией, на удерживание тела в вертикальном положении.
На практике, не у всех и не всегда получается длительное время удерживать спину ровной.
Бывает, просто недостаточно развиты мышцы, участвующие в поддержании вертикального положения тела. Можно сформировать мышцы — есть специальные комплексы упражнений — можно в домашних условиях, самостоятельно или в спортзале, в тренажёрном зале. При этом внутренние, глубокие небольшие мышцы, ближе всего расположенные к центральной оси тела, обычно остаются незатронутыми. Для их формирования тренажёры и обычные упражнения не подходят. Они остаются в прежнем состоянии. Да и на мышцы, вокруг которых фасция потеряла эластичность, также упражнения не оказывают ожидаемого эффекта.
Или мышцы развились, но их форма, пропорции соответствуют потребностям человека, во время их формирования. Например, у боксёров очень мощная шея, голова при этом как бы прячется в теле, чуть впереди. Соответственно, вся телесная структура компенсирует отклонение головы от центральной части, от центральной оси тела. Компенсирует — это значит, что в теле есть ещё, как минимум, два отклонения от средней оси. Например, грудь назад отклоняется, выводя плечи вперёд, и таз выходит вперёд.
В обоих случаях в теле создаётся конфликт между мышцами и тканями тела, сгибающими нас и разгибающими, тогда это внутреннее ощущение конфликта переносится на жизнь, создаётся ощущение, что жизнь — это постоянная борьба.
А когда всё тело гармонично сотрудничает с прямохождением, тогда жизнь становится очень лёгкой — нужно меньше сил, чтобы удерживать тело в вертикальном положении, не тратятся силы на постоянное разгибание зажатых, неразвитых мышц, потерявших эластичность соединительных тканей. Меньше зажимов в теле — лучше подходит к клеткам тела кислород, питание. И это тоже создаёт ощущение лёгкости, света, пространства. Взгляд проясняется. В глазах начинает отражаться душа, а не мысленный смог. А через глаза мы легче всего можем увидеть душу человека, его глубину.
Можем ли мы просто захотеть выпрямится и сразу это сделать, выпрямиться? Можем. Во всяком случае, за нас этого никто не сделает. Только по моему опыту, выпрямление — это не единожды сделанное действие, это путь. Путь к расслаблению, к изменениям, к большей жизни, к большим возможностям, к большим чувствам, к большим мыслям. Это возможность перехода от горизонтального к вертикальному измерению жизни.
То, как выглядит наше тело, каким оно является, в каких местах сжато, где растянуто, все искривления — это всё отражение нашей жизни, нашего характера, наших действий, мыслей, чувств, привычек…
А это означает, что, изменяя что-то в теле, мы сталкиваемся с гораздо большими изменениями, чем можем себе предположить. Если же мы к этим изменениям не готовы и не принимаем их в свою жизнь, то тело возвращается к тому состоянию, в котором комфортнее удерживать выбранный нами способ думать, чувствовать, жить.
Обратное тоже происходит: изменяем ум, а тело удерживает нас в прежних рамках. Для тела нужно больше времени, чтобы измениться, чем для ума. Телу можно помочь. С этим работают техники глубокого массажа, направленные на изменение структуры тела.
Хотите выпрямиться? Это очень увлекательный процесс, с множеством открытий и изменений.
