Портал медитации

Путь к себе ...











Добро пожаловать, прекрасный человек
выбрать ваш регион

Выберите свой регион:

  • Россия
  • Украина
  • Белоруссия
  • Другая

Город:

  • Алчевск
  • Белая Церковь
  • Бердянск
  • Винница
  • Горловка
  • Днепродзержинск
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кировоград
  • Краматорск
  • Кременчуг
  • Кривой Рог
  • Лисичанск
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Мелитополь
  • Николаев
  • Никополь
  • Одесса
  • Павлоград
  • Полтава
  • Ровно
  • Северодонецк
  • Славянск
  • Сумы
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Ангарск
  • Арзамас
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Балаково
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Батайск
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Воткинск
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Димитровград
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Елец
  • Ессентуки
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Камышин
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Ковров
  • Коломна
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Копейск
  • Королёв
  • Кострома
  • Красногорск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Ленинск-Кузнецкий
  • Липецк
  • Люберцы
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Междуреченск
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Муром
  • Мытищи
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новокуйбышевск
  • Новомосковск
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новошахтинск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Обнинск
  • Одинцово
  • Октябрьский
  • Омск
  • Оренбург
  • Орехово-Зуево
  • Орск
  • Орёл
  • Пенза
  • Первоуральск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пушкино
  • Пятигорск
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рыбинск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Северодвинск
  • Северск
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Старый Оскол
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Форос
  • Хабаровск
  • Хасавюрт
  • Химки
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Чита
  • Шахты
  • Щёлково
  • Электросталь
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Барановичи
  • Бобруйск
  • Борисов
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Жлобин
  • Лида
  • Минск
  • Могилёв
  • Мозырь
  • Молодечно
  • Новополоцк
  • Орша
  • Пинск
  • Полоцк
  • Речица
  • Светлогорск
  • Солигорск


Поиск по Порталу:




  • Google +

    Twitter

Найди своё событие
Поиск событий (287)
направления:Аюрведа (18)

Доша Вата

Rina 0 коммент. Опубл. Апрель - 13 - 2010 Просмотров: 10 626

В Аюрведе — Вата доша. Качества ваты: холодная, сухая, движущаяся.

Если вата повышена, то пища противоположная — тяжелая, плотная, горячая, приготовленная (не сырая).

Есть в соответствии с силой переваривания. Действует на нервную систему. Часто стремление много есть. Но, мы должны есть столько, сколько может переварить организм. Нельзя переедать! От этого возникает много заболеваний. Если едим много, то нужно съедать 1/4 этого количества. Много едим, чтобы подавить волнение, беспокойство. Избегать холодного. Работать по расписанию. Распорядок дня точный, нужно ему следовать. В голове от этого успокоится. Вредно есть, когда мы взволнованы, в стрессе, при телевизоре. Фрукты хороши все за исключением сырых яблок, они вызывают газы. Можно печеные яблоки, бананы, апельсины, груши и т.д.

Из овощей можно есть: помидоры, картофель, морковь, редис, баклажаны, зелень. Избегать капусту, цветную капусту, грибы, шпинат, брокколи, проростки. С ними нужно быть аккуратными. Избегать бобы, дал — все, что образует газы. Можно мунг-дал. Можно есть пшеницу, рис, сухофрукты, орехи.

Избегать белого сахара, можно немного меда, варенья. Молоко, молочные продукты, сыры — все можно есть.

Хорошо специи: куркума, черный перец, горчица, кумин, кориандр, асафетида, гвоздика, имбирь, кардамон, фенхель, шамбала.

Все специи хороши, все масла, потому что они горячие и жирные. Но все должно быть в определенных количествах, чтобы переварилось все.

Можно есть понемногу, но чаще.

Теплые ароматы: сандал, мускус.

Масляные массажи с разогретым теплым маслом. Особенно хорошо кунжутное, миндальное, горчичное масло. Массировать нужно голову, ноги, все тело. Камни: изумруд, топаз, сапфир, рубин, гранат — успокаивают нервную систему.

Упражнения — позы сидячие, лежачие. Хороши медитации, концентрации. Определенное время подъема. Поздно не ложиться. Избегать ветра и холода, тяжелых физических занятий, бега, прыжков, путешествий, телевизора, громкой музыки.

Хорошо сладкое, кислое и соленое.

Вату увеличивает:
· Нахождение в шумных местах, громкая музыка, беспокойство;
· Телевизор, компьютер, электронные приборы (излучение от приборов);
· Медицинские препараты: химические, синтетические;
· Стимулирующие препараты (для снижения веса и т.д.);
· Еда во время чтения, просмотра телевизора, ходьбы, езды на машине;
· Быстрое приготовление пищи, микроволновые печи;
· Сильное воображение, медитация, когда человек заставляет насильно себя что-то делать;
· Большая сексуальная активность, разводы, ссоры в семье. Это производит сильное впечатление на детей, их нервная система разрушается. В семье важно сотрудничать.

(расширенное)

Взгляд Аюрведы на болезни

Библиотека

назад

оценили 6 человек
Loading ... Loading ...
Просмотров: 10 626

Написать комментарий