Портал медитации

Путь к себе ...











Добро пожаловать, прекрасный человек
выбрать ваш регион

Выберите свой регион:

  • Россия
  • Украина
  • Белоруссия
  • Другая

Город:

  • Алчевск
  • Белая Церковь
  • Бердянск
  • Винница
  • Горловка
  • Днепродзержинск
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кировоград
  • Краматорск
  • Кременчуг
  • Кривой Рог
  • Лисичанск
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Мелитополь
  • Николаев
  • Никополь
  • Одесса
  • Павлоград
  • Полтава
  • Ровно
  • Северодонецк
  • Славянск
  • Сумы
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Ангарск
  • Арзамас
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Балаково
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Батайск
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Воткинск
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Димитровград
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Елец
  • Ессентуки
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Камышин
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Ковров
  • Коломна
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Копейск
  • Королёв
  • Кострома
  • Красногорск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Ленинск-Кузнецкий
  • Липецк
  • Люберцы
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Междуреченск
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Муром
  • Мытищи
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новокуйбышевск
  • Новомосковск
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новошахтинск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Обнинск
  • Одинцово
  • Октябрьский
  • Омск
  • Оренбург
  • Орехово-Зуево
  • Орск
  • Орёл
  • Пенза
  • Первоуральск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пушкино
  • Пятигорск
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рыбинск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Северодвинск
  • Северск
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Старый Оскол
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Форос
  • Хабаровск
  • Хасавюрт
  • Химки
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Чита
  • Шахты
  • Щёлково
  • Электросталь
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Барановичи
  • Бобруйск
  • Борисов
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Жлобин
  • Лида
  • Минск
  • Могилёв
  • Мозырь
  • Молодечно
  • Новополоцк
  • Орша
  • Пинск
  • Полоцк
  • Речица
  • Светлогорск
  • Солигорск





Поиск по Порталу:



  • Google +

    Twitter

Эмоции — что они обозначают? Информационное послание наших эмоций. Восстановление, обучение, исцеление эмоциональной сферы..

Igor 16 коммент. Опубл. Май - 6 - 2012 Просмотров: 38 273

Информационное послание наших эмоций
Эмоции — что они обозначают?

реку жизни невозможно остановить


Что означают эмоции?
Почему я чувствую эмоции?
Что такое эмоции?
Для чего мне эмоции?

Эмоции — это очень просто.

Эмоции — это язык нашего эмоционального тела.
(эмоциональное тело располагается после физического и эфирного, перед ментальным)

Кратко о телах человека:

  1. физическое
  2. эфирное
  3. эмоциональное (астральное)
  4. ментальное

…  остальные тела

Все основные эмоции которые мы проживаем:

  • Агрессия
  • Обида
  • Страх
  • Стыд
  • Грусть
  • Радость

Все остальные эмоции являются производными и оттенками из вышеперечисленных.

Давайте подробнее рассмотрим эмоцию.

Жизненный цикл эмоции 1-7.

1) Рождение — эмоция “рождается”
как пузырек в глубине, очень тонко
2) Поднятие — эмоция “поднимается”
набирает силы, пузырек поднимается на поверхность нарастая, уже видна, хоть и издалека
3) Проявление — эмоция “проявляется”
поднялась, проявилась, чувствуется и проживается в теле в полную силу
4) Понимание — эмоция “понимается”
сообщение от эмоции расшифровывается сознанием, предпринимаются соответствующие действия. (ниже будут расшифровки посланий эмоций)
5) Трансформация — энергия эмоции, через осознание (понимание 4 пункт) изменяет свое качество.
6) Высвобождение — эмоция “высвобождается”
Трансформированная энергия эмоции возвращается человеку в новом качестве, питая его. Принятие и интеграция нового. Эмоция затухает.
7) Смерть — эмоция “умирает”
освобождение места для чего то нового

Приходит следующая Эмоция, если есть
жизнь течет

Природа эмоции — текучесть.
Живые эмоции — двигаются по своему циклу без застревания, свободно начинаясь и завершаясь. В них нет проблемы.

Проблемы начинаются когда мы останавливаемся на одной из стадии, обычно на третей (проявление эмоции), перед четвертой (понимание эмоции).

Когда мы не понимаем послание эмоции, она продолжая проявляться, остается на поверхности, перестает течь. Продолжая сигнализировать нам о текущей ситуации.
Долго не понятая эмоция, теряет фокус нашего внимания, она нам мешает, мы не хотим её  слышать и принимаем решение избавиться от неё (забыть, не обращать внимание).
Долго не понятая эмоция — оттесняется из сферы нашего внимания (сознания), где продолжает свою “жизнь”.
На поддержание жизни непонятой эмоции, существующей даже вне сферы нашего внимания (сознания) — тратится наша энергия.

Оттесненные в подсознание эмоции продолжают там свою жизнь, хотя во внешнем мире ситуации родившую эту эмоции уже нет. Любая похожая ситуация во внешнем мире, по резонансному (ассоциативному) принципу, поднимает в нас подавленную эмоцию.

И даже больше. Для эмоционального, эфирного и физического тела является реальностью то, что происходит в ментальном теле (и выше). Тоесть любой мыслительный процесс во внутреннем пространстве, так же поднимает в нас подавленную эмоцию по резонансному (ассоциативному) принципу.

Итак. Проявившиеся в сознании эмоции предназначены для информирования нас о текущей ситуации, когда что то идет не так и нам надо обратить на это внимание.
Эмоции — это наши сигнализаторы, безупречная система оповещения (обратной связи о наших действиях) и как результат важнейшая система обучения!

Рождаются эмоции в контексте ситуации, и работают пока урок от этой ситуации не будет выучен. Или переводя на другую терминологию, пока не произойдет трансформация энергии рожденной в ситуации в новое качество для нашего блага.

И тут вы увидите огромную помеху — глобальную убежденность, что некоторые эмоции это — плохо. Например какая польза в гневе?, даже ярости, грусть более “разрешенная” эмоция, а вот эмоция радости — это хорошо.
Если кратко, то человечество сумело каким то образом вычеркнуть эмоциональное тело, еще до того как научилось им пользоваться!
И это являлось огромным блоком на пути самопознания и самоосознания.
Это было похоже на то, что человек прежде чем научившись ходить на своих ногах, видя их, стал запрещать себе ими пользоваться, или еще хуже — ругать себя за то что проявился и сделал шаг собственной ногой.

Переходим к рассмотрению каждой эмоции, и тут есть

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ
Радость — это слово-склейка. Два разных понятия склеены в одно слово “радость” и это вызывает самую большую подмену в системе ценностей современного человека.
У слова “радость” есть ДВА абсолютно разных значения:

  • первое

Истинное значение слова “радость” образуется из Ра + Дость, и имеет значение:

Ра в достатке -> Достаточно энергии Света -> Достаточно энергии Бога -> Присутствие Божественного.

Истинная РаДость проживается — как общением с Истиной, прямое общение с Богом, и не является эмоцией.

В теле и жизни истинная РаДость проявляется как природа быть собой, быть в том месте где должен быть, делать то что сейчас нужно делать, это ощущение гармонии, любви и связи с Богом, проживающееся телесно.

  • второе

Эмоциональное состояние, проживающееся как кратковременная эйфория в следствии определенных действий. Ниже рассмотрим более детально это эмоциональное состояние. А в будущем для этой эмоции должно быть найдено отдельное образное слово. Пока же давайте различать их так:

радость — эмоция, Ра-Дость — первое (истинное) значение.


Виды эмоций и послания которые они в себе несут.

послание — это ключ к расшифровке 4-й стадии жизни эмоции, для её понимания


Агрессия — это когда пора что то начать или закончить.
Обида — это когда мы перекладываем ответственность с себя на внешнее.
Страх — это когда мы не понимаем того что происходит.
Стыд — происходит от запрета на то кем ты есть, запрет на свое проявление.
Грусть — это когда уходит старое и мы смотрим назад.
Радость — это когда мы после подавления себя расслабляем.


Пусть эти расшифровки будут всегда с вами, введите понимание своих эмоций в автоматизм.

Агрессия — это когда пора что то начать или закончить.

Послание эмоции “Агрессия”:
Человек, прими решение начать что то или закончить.

Происходит когда пора что то начать или закончить

Давайте сначала выясним где находится агрессия.
Место расположение агрессии в теле — это печень (правое подреберье).
Направив туда свое внимание, и если у вас достаточный навык концентрации, вы наверняка начнете чувствовать поднимающуюся и нарастающую агрессию. Если, конечно, у вас очищенная эмоциональная сфера — то вы её там не обнаружите. Будьте расслаблены и честны сами с собой. Если вы понимаете что эмоциональная сфера у вас не расчищена, но при этом не чувствуете агрессию, значит агрессия вытеснена из сознания.

Поднятие вытесненных эмоций из подсознания, снятие запретов на проживание их и как следствии отпускание и очищение от них — это тема отдельного материала. Сейчас же сконцентрируемся на смысле и сути эмоций, доступных нашему вниманию. Тоесть те, которые мы осознаем.

Вспомните несколько разных и конкретных ситуаций в которых вы испытывали агрессию, к близким, родителям, друзьям, коллегам.

В случае проявления в нас эмоции агрессии (стадия 3 жизненного цикла эмоции), и если не воспринимать эту эмоцию как “зло”, а переключившись в созидание понятьчто она обозначает” и выполнитьто к чему нас склоняет жизнь” — то весь процесс проживания ситуации с наличием этой эмоции приобретает качества простоты, ясности и осознанности.

Если же мы не принимаем это сообщение от жизни, посылаемое с эмоцией, например подавляем её или не принимаем, то это всегда компромисс со своей внутренней правдой, тоесть жизнью.

С другой стороны, зная ключ к этому помощнику, именуемому агрессией, приняв посланника, а не убив или прогнав его, мы слышим “пора что то начать или закончить” и далее задав себе сразу вопрос “что пора начать или закончить?” мы уже знаем ответ.

Обида — это когда мы перекладываем ответственность с себя на внешнее.

Послание эмоции “Обида”:
Человек, прими решение взять ответственность за свое творение.
Ты перекладываешь ответственность за сотворение собственного мира на других, на обстоятельства, на внешнее, на Результат, а не на Источник.
Верни ответственность за то что ты видишь перед собой — себе. Ты Источник этого Творения.

Центр наших обид — это область горла. Телесно обида может расползаться, распространяться ниже и выше яремной ямки.

Страх — это когда мы не понимаем того что происходит.

Послание эмоции “Страх”:
Человек, ты не понимаешь происходящего, шагни на встречу неизвестному

Происходит когда мы не понимаем того что происходит.
Все наши страхи из-за неизвестности.

В телесном проявлении страх часто находится на уровне третьей чакры, в почках.

Далее страх может расползаться по телу, сердце, горло, блокировать мозги и даже уходить в ноги и пятки. Сковывая и удерживая напряжение.

Можно бояться чего угодно: пауков, высоты, темноты, глубины, наказания, смерти, жизни … единственное сообщение которое в себе несет эта эмоция — это то что ты не знаешь как это работает, то что тебя страшит. Естественное следствие, если чего то не понимаешь, пойми как это работает, узнай, направь туда свое внимание. Когда ты понимаешь — страх трансформируется и питает…

Стыд — это всегда запрет на того кем ты есть, запрет на свое проявление.

Послание эмоции “Стыд”:
Человек, ты блокируешь естественное проявление жизни — делай то что чувствуешь.

Грусть — это когда уходит старое и мы продолжаем смотреть назад.

Послание эмоции «Грусть»:
Человек, произошли изменения, а ты продолжаешь смотреть назад, в воспоминания, не отпускаешь их. Измени свой фокус внимания, двигайся дальше.

Как только оставляешь прошлое — прошлому, и возвращаешь внимание тому что есть прямо сейчас — грусть трансформируется и питает нас.

Радость — это когда мы после подавления себя расслабляем.

Послание эмоции “Радость”:
Человек, ты сдерживал себя, создавал напряжение, теперь же происходит процесс расслабления этого напряжения, посмотри на то как ты себя ограничивал.

И чем более интенсивную радость мы испытываем, тем сильнее указатель на то, насколько сильно мы себя до этого напрягали. И больше ничего в этом нет.

Весь шоппинг от мелкого до яхто/квартиро/машинного основывается на этом.

В нашей системе ценностей, спутаны и склеены понятия эмоциональной радости и истинной Ра-Дости, отсюда и многие стремления в наших жизнях, приводящих к кратковременному эмоциональному переживанию, хотя изначально мы все стремимся к Ра-Дости.

В следствии и получается так мало истинной Ра-Дости в наших жизнях, а многие даже не знают или уже не помнят, что это такое. Происходит это, потому что в нашем образном словаре небыло отдельного понятия для Ра-Дости, а была только и радость. Пришло время исправить это.

Важная ремарка: для того что бы добраться до истинной Ра-Дости, просто необходимо разобраться, расчистить, осознать свою эмоциональную сферу, научиться пользоваться своим эмоциональным телом. Без этого доступа к Ра-Дости, тоесть к своей истинной природе, просто нет (слишком много шума от накопленного и удерживаемого).

Вот и получается мало или отсутствие истинной Ра-Дости в наших жизни, потому что мы её спутали с процессом в эмоциональном теле,  и как следствие выбросом гормонов в кровь после наступления долгожданного облегчения. Истинная же Ра-Дость может происходить без ограничений, вне времени, постоянно. Это вопрос выбора.

Желание-стремление к проживанию эмоциональной радости сродни желанию проживания большого пальца правой руки. Это абсурд. В эмоции радости послания не больше чем в других эмоциях — гневе, страхе, восторге. К ним не нужно стремиться, ими нужно пользоваться по мере прихода, и не задерживаясь двигаясь дальше. То-есть быть живым, текучими.

Возвращая к жизни наше эмоциональное тело.

Итог простой. Никакие эмоции не есть плохими или хорошими. Разрешая себе их проживать, понимая послания от них, используя ключи, и как следствие трансформируя их энергию и обучаясь за счет этого, мы постепенно разблокируем эмоциональную сферу, разбираем эмоциональные завалы, возвращая себе осознанность. Как один из многих результатов этого процесса — это остановка внутреннего диалога. Наступление эмоциональной зрелости. Наступление зрелости человека в принципе.



С Любовью, Игорь

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».Чарли Чаплин


оценили 136 человек
Loading ... Loading ...
Просмотров: 38 273

Есть 16 коммент. к сообщению: “Эмоции — что они обозначают? Информационное послание наших эмоций. Восстановление, обучение, исцеление эмоциональной сферы..”

  1. игорь косовец:

    Есть в жизни вещи которые хорошо бы знать. Спасибо за статью, очень интересно и поучительно.

  2. Ольга:

    Спасибо, очень интересно! Хочется запомнить каждое слово:) Но как же боль? она относится к эмоциям или является степенью проявления других эмоций?

    • lesya:

      боль это ощущение, а не эмоция, это другой уровень
      так называемая душевная боль чаще всего сопровождает обиду

    • Igor:

      Боль — это явление эфирного тела, и это не эмоция. Почему появляется боль от эмоций, потому что не распакованное сообщение от эмоции, далее спускается ниже в эфирное тело, что бы быть увиденной(понятой) в виде ощущения, боли, дискомфорта, а потом если не понята на эфирном — уже спускается на физическое в виде нарушения или болезни

  3. Мария:

    Большое спасибо, очень актуально для меня. Разъясните, пожалуйста, про гнев и раздражение.

  4. Анна:

    Спасибо отдельно Игорю и всем участникам. Хотелось бы еще понять как преодолеть бесконечное разочарование.

    • Igor:

      Ожидания порождают разочарования.
      Отказаться от ожиданий, постепенно и от мелких и больших. В конечном счете от Всех.
      Меньше ожиданий — меньше разочарований.
      Жизнь куда интереснее, чем мы можем от неё ожидать!

  5. Ольга:

    Относительно гнева и раздражения!!! Как избавиться от этих эмоций. С мамой никогда не было теплых и доверительных отношений. Сейчас она очень больна и я вынуждена жить с ней. Одно ее присутствие меня жутко раздражает, все что она делает и говорит меня бесит. Умом понимаю, что так нельзя, что она больна и мне нужно дарить ей добро и тепло. Не понимаю откуда такие эмоции — на грани ненависти. Пытаюсь себя сдерживать-не получается.

    • Оксана:

      см.выше.агрессия, обида,стыд. А вообще посмотри на свою маму как на отражение твое! это ты! пора что то менять! Удачи Ольга!

  6. Татьяна:

    Благодарю!
    Я пережила вчера великолепный опыт трансформации эмоции. Мой знакомый разозлил меня своим непостоянством, обещал одно, сделал по другому, так было не раз. Обычно я молча глотала, прятала злость и копила внутри.
    Вчера я решила непременно высказать свое отношение к этой его черте характер и сделала это. Первое — он не обиделся и даже сказал «спасибо» за высказанное замечание. Второе — я тут же начала получать подарки от мира в виде благожелательного настроения окружающих, их внимательности и помощливости.
    Все просто, все ведь очень просто.
    Сейчас я прочла обо всем этом — и я полна РаДости.
    Любви всем и понимания

  7. Как работать с обидой?
    Есть много обид, связанных с тем что «меня недостаточно ценят», «я им…, а они неблагодарные….», а также с ревностью (примерно в том же духе: почему она ему больше нравится чем я? что я, хуже? я же вот так, и вот так, и так… а он не ценит…).
    Не вижу своей ответственности за эти ситуации. Как увидеть и переложить обратно на себя? Как трансформировать эту обиду?

    Еще заметила такое, что у меня часто накопившееся сексуальное желание неудовлетворенное переходит в обиду, гнев, слезы. Как трансформировать его во что-то позитивное?
    Или это так и должно быть, и не надо делить на позитивное и негативное?

    • Анна:

      Алена, с обидой работать просто если понять и принять, что никто вам ничего не должен. Парень не обязан вас любить или выбирать, люди не обязаны быть благодарными за то что вы делаете.
      У вас, так же как и у них, есть выбор — кого любить, кого выбирать, кому делать хорошее. Будьте свободными и предоставьте полную свободу другим, тогда не будет обид.

    • вайшнав:

      Простите за то что вмешаюсь в этот диалог. Кратко отвечу: Вселенная «не любит» слова и смысл: моё, мне, для себя, мне нужнее, мой муж, моя жена, только бы мне хватило и т.д. Вселенная становится на колени перед самым последним шудрой, который отдаст свой единственный кусок еды по сочувствую или собаке, или другому, пожертвовав собой, своим состоянием. Нет «мой муж», не должно быть «моя жена» — упражнение это «Мы все едины — и маленькая рыбка в океане и я, и муж, и собака которая грязная спит на твоей подушке упиваясь счастьем, и вредная соседка, и подружка/любовница мужа, которая такаясякая — мы все едины так как созданы из одного и того же материала одним Отцом — материал этот всем известен (людям 1, 2 уровня это еще сложнова-то понимать — это азот, водород, кислород простите и еще что-то не помню. Мне когда йоги из Индии объясняли все так легко понималось!!!!) И еще вам правильно написали одну вещь — каждый человек, которого мы встречаем ( вся семья это 100%) — это подсказка Вселенной ЧТО ИМЕННО нам нужно изменить в себе. Ваша мама 100% тех черт характера или умение проявлять эмоции (или не умение этого) которые «зарыты» Миром в вас и именно это вам нужно срочнейше изменять в себе. В противном случае дети повторяют судьбу родителей если «не учатся»! Как это сделать? Возьмите фото мамы, лист бумаги, свободное Время и произнеся молитву о помощи в этом (обязательно! Иначе время будет потрачено впустую и все забудется) и в один столбик написать все ее достатки, все добрые поступки к тебе, к другим, к животным, к миру, случаи-ситуации положительные, самопожертвование собой ради кого-то и т.д. В в другой столбик — ВСЁ, что тебе в ней не нравиться, все ее поступки — ну ясно, думаю. А теперь задай себе вопрос — что дальше с этим списком делать? А дальше без Луны — ты не ступиш и шага… Охо-хо, хотелось кратко… дальше ищи Мариану Полонскую «Катхи по планетам» — и начинай расти дальше — она объяснит. Если у тебя ненависть к матери (мать, корова, ребенок — святейшие существа Мира), значит у тебя ненависть к Женскому началу Мира… Бррр! Тебя должно спасти — желание меняться; Катхи (Луна-понедельник); проработка в себе отрицательных по твоему мнению черт мамы в твоем списке. И кланяйся матери в ноги постоянно!Это спасет. Мысленно кланяйся любой женщине возраста мамы — постоянно и проси-проси-проси прощения за свою агрессию. Когда однажды П очувствуешь, слёзы и Любовь к маме — знай тебе дана возможность расти -учиться дальше. А иначе ты будишь»стоять на месте», хоть сотню раз повторять будишь афирмы типа «Я счастлива!» Нет в Мире счастья тому кто обидит словом, мыслью, поступком — МАТЬ РЕБЕНКА СТАРУЮ ЖЕНЩИНУ И КОРОВУ (корова седьмая мать человека по Ведам). Да будет мир в твоем сердце! Прости за жесткость! И благодарю тебя за откровенность! Рам Нам Сати Хи И (имя Бога — Истина)

  8. Анирам:

    Благодарю от всего сердца! Очень полезная информация взята мной на заметку. Работа над собой продолжается!

  9. Эмоции это реакция твоего тела на сигналы, которые посылает ему твой ум. Поэтому по эмоциям человека легко можно видеть — что у него на уме. В твоем уме в любой момент могут возникать всевозможные волнения и это мгновенно воспринимается твоим телом. Это все от тебя не зависит и является безличным движением, но ты отождествился со своим мышлением — отсюда вытекают все последствия твоих страданий..

Написать комментарий