Портал медитации

Путь к себе ...











Добро пожаловать, прекрасный человек
выбрать ваш регион

Выберите свой регион:

  • Россия
  • Украина
  • Белоруссия
  • Другая

Город:

  • Алчевск
  • Белая Церковь
  • Бердянск
  • Винница
  • Горловка
  • Днепродзержинск
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кировоград
  • Краматорск
  • Кременчуг
  • Кривой Рог
  • Лисичанск
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Мелитополь
  • Николаев
  • Никополь
  • Одесса
  • Павлоград
  • Полтава
  • Ровно
  • Северодонецк
  • Славянск
  • Сумы
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Ангарск
  • Арзамас
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Балаково
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Батайск
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Воткинск
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Димитровград
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Елец
  • Ессентуки
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Камышин
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Ковров
  • Коломна
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Копейск
  • Королёв
  • Кострома
  • Красногорск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Ленинск-Кузнецкий
  • Липецк
  • Люберцы
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Междуреченск
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Муром
  • Мытищи
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новокуйбышевск
  • Новомосковск
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новошахтинск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Обнинск
  • Одинцово
  • Октябрьский
  • Омск
  • Оренбург
  • Орехово-Зуево
  • Орск
  • Орёл
  • Пенза
  • Первоуральск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пушкино
  • Пятигорск
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рыбинск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Северодвинск
  • Северск
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Старый Оскол
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Форос
  • Хабаровск
  • Хасавюрт
  • Химки
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Чита
  • Шахты
  • Щёлково
  • Электросталь
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Барановичи
  • Бобруйск
  • Борисов
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Жлобин
  • Лида
  • Минск
  • Могилёв
  • Мозырь
  • Молодечно
  • Новополоцк
  • Орша
  • Пинск
  • Полоцк
  • Речица
  • Светлогорск
  • Солигорск
Поиск по Порталу:




  • Google +

    Twitter

Кундалини медитация ОШО Онлайн

Igor 15 коммент. Опубл. Август - 10 - 2011

Классическая кундалини медитация ОШО

Музыка и для кундалини медитации онлайн




Длительность: 1 час.

Медитация Кундалини действует как энергетический душ, позволяя освободиться от накопившегося за день, возвращает свежесть, легкость, текучесть.


Медитация длится один час и состоит из четырех стадий, три – с музыкальным сопровождением и последняя – без.

Тряска — Первая стадия: 15 минут

Расслабьтесь и позвольте всему своему телу трястись, ощущая, как энергия поднимается вверх от ступней. Отпустите все, станьте самой тряской.

Глаза могут быть открыты или закрыты.

Позвольте тряске быть, не делайте ее. Стойте тихо, чувствуйте ее приближение, и когда Ваше тело начнет дрожать, помогите ему, но не делайте этого. Наслаждайтесь, чувствуйте блаженство от нее, позвольте ей быть, примите ее, приветствуйте ее, но не навязывайте ее”. “Если вы прилагаете усилия, это становится упражнением – телесным, физическим упражнением. В этом случае тряска будет только поверхностная, она не захватит вас изнутри. Внутри вы останетесь твердыми как камень, как скала. Вы останетесь манипулятором, вы будете делать, а тело будет просто подчиняться. Дело не в теле – дело в вас”. “Когда я говорю «тряска», я имею в виду, что ваша неподвижность, ваше камнеподобное состояние должно сотрястись до самого основания, стать жидким, текучим, таять, течь. И когда камнеподобное состояние становится текучим, ваше тело будет следовать этому состоянию. Тогда останется только тряска. Тогда никто не ее не делает, она просто происходит. Тогда того, кто делает, нет”.  Ошо

Спонтанный танец — Вторая стадия: 15 минут

Танцуйте так, как хочется вашему телу, позволяя ему двигаться так, как оно желает.

Глаза могут быть открыты или закрыты.

Третья стадия: 15 минут

Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя и наблюдая за всем, что происходит внутри и снаружи.

Четвертая стадия: 15 минут

Оставайтесь с закрытыми глазами. Лягте и будьте неподвижны.




Цитаты Ошо о кундалини медитации

Что такое медитация ?

Медитация — это быть с самим собой и со-страдание, переполненное этим бытием.
Занимайтесь моими медитациями, но не как волевыми действиями. Не насилуйте их, но дайте им произойти. Плывите в них, откажитесь от себя в них, будьте ими поглощены, но не намеренно. Не руководите, так как когда вы руководите, вы разделяете, вы стали двумя: руководителем и руководимым. Раз вас двое, немедленно сотворен рай и ад. Тогда между вами и истиной — огромная дистанция. Не манипулируйте. Позвольте вещам случаться.

Хаотическая медитация, или Кундалини, или Надабрахма не являются в действительности медитацией. Вы просто настраиваетесь в лад. Это как если- если вы видели, как играют индийские классические музыканты. В течение получаса или часа, иногда даже более, они просто настраивают свои инструменты. Они крутят ручки, подтягивают или ослабляют струны, а барабанщик проверяет свой барабан — готов он или нет. Они этим занимаются в течение получаса. Это не музыка, это приготовление. Кундалини, в самом деле, это не медитация, это лишь приготовление. Вы готовите ваш инструмент. Когда вы готовы, тогда стойте в тишине, тогда начинается медитация. Тогда вы совершенно в ней. Вы себя пробудили, прыгая, танцуя, крича — это все способы для того, чтобы сделать вас немного более бдительными, чем обычно. Раз вы бдительны — ждите!

Ожидание — медитация. Ожидание с полным осознаванием. И это приходит, это нисходит на вас, это вас окружает, это играет вокруг вас, это танцует вокруг вас. Это вас очищает, преобразует.



Практикуя кундалини медитацию,

поделитесь своим опытом в комментариях.

оценили 68 человек
Загрузка...

Есть 15 коммент. к сообщению: “Кундалини медитация ОШО Онлайн”

  1. Софья says:

    Тряска получилась, но почему-то я разревелась. Танец тоже получился, но на нем сайт завис. Села медитировать, вообще все остановилось…

    • Marta says:

      разревелась — это хорошо, это эмоции поднялись…
      часто в медитациях и практиках бывает такое количество энергии, что техника виснет и ничего не работает.
      у меня тоже так бывало. значить, медитация удалась и Вы очистились, сбросили энергетический баласт : )

    • Marta says:

      Софья, еще один важный момент.
      Ошо рекомендовал делать один вид медитации 21 день ежедневно.

      Ошо говорит про 21 день:
      «… требуется минимум семь дней, чтобы начать, затем еще семь дней, чтобы
      почувствовать новое измерение, а затем еще семь, чтобы быть совсем как дома.
      Двадцать один день — это как раз то время, которое требуется для полного изменения ума, чтобы начать двигаться в другом направлении».
      Ошо. Hammer on the Rock, глава 27.

      Те, кто в этот раз не смогут участвовать 21 день, могут участвовать 7 дней — Ошо говорит:
      «Нам нужны методы, приносящие быстрые результаты. Если человек может посвятить им семь дней, в конце он должен начать чувствовать, что с ним что-то произошло. Он должен стать другим за семь дней».
      Ошо. В поисках чудесного.

      Он начнется с отличной энергией!

      Если вы хотите быть частью этого 21-дневного интенсива медитаций ОШО во всем мире, присоединяйтесь.

      Если вы лидер или организатор ОШО медитаций вы можете организовать место и пространство для этого интенсива.

      Нам кажется, что 21 день медитационного интенсива во всем мире будет очень вовремя. 25 лет назад Ошо ответил на вопрос о Чернобыльской катастрофе.

      Вопрос:
      В свете недавней катастрофы на советской АЭС становится болезненно ясно, насколько все хрупко и смертно. Мои родители, сын, брат и сестра, друзья и любимые — все мы в опасности.
      Мне так трудно принять, что нет ничего, кроме настоящего момента.
      Я в страхе спрашиваю себя: «Что будет дальше?» но кто кого спрашивает? Все кажется бессмысленным и пустым. Иногда я чувствую, что схожу с ума.

      Ошо:
      Времена катастроф заставляют осознать реальность такой, какая она есть. Она всегда хрупка. Все всегда в опасности. Просто в обычное время ты крепко спишь и не видишь этого — ты продолжаешь видеть сны, мечтаешь о прекрасных вещах в будущем, для будущего. Но в моменты, когда надвигается опасность, ты внезапно осознаешь, что у тебя может не быть будущего, завтрашнего дня, что это единственный момент, который у тебя есть.

      Поэтому времена катастроф открывают многое. Они не приносят в мир ничего нового — они просто дают тебе осознать мир таким, какой он есть, они пробуждают тебя. Если ты не поймешь этого, ты можешь сойти с ума. Если ты поймешь, ты можешь пробудиться.

      От тебя зависит, как использовать этот момент: можно паниковать, можно сойти с ума, можно сорваться в страхе, в слезах. Но это не поможет твоей семье, друзьям или любимому человеку. Это не поможет и тебе.

      Эта катастрофа просто создала ситуацию, в которой те, кто хоть немножко соображает, могут начать посвящать все больше времени медитации, потому что завтрашний день действительно под вопросом. Он всегда был под вопросом, но сейчас он сомнителен, как никогда. Эта катастрофа может быть только началом цепочки катастроф, потому что все эти атомные станции небезопасны. Если что-то пойдет не так — а теперь мы знаем, что один реактор уже неисправен —
      они ничего не смогут сделать, они просто беспомощны. Они не могут
      контролировать энергию, которую создают.

      Точно такая же катастрофа может случиться в Америке или в Германии. Рядом со взорвавшимся реактором есть еще два таких же — они сделаны в то же время, тем же архитектором. У них могут быть такие же дефекты. Есть большая вероятность, что скоро на воздух взлетит второй реактор, а за ним потянется и третий. И эти катастрофы могут посеять панику в тысячах людей, которые
      работают на других атомных станциях — они могут потерять свое так называемое сдержанное поведение. Они могут начать совершать ошибки, которых никогда не совершали, просто из-за своего беспокойного, лихорадочного состояния. И достаточно просто нажать не на ту кнопку. Но это можно использовать как великий момент. Все мы всегда находимся в опасности.

      Есть старая поговорка: «Не спрашивай, по ком звонит колокол. Он всегда звонит по тебе». Когда кто-то умирает, церковный колокол сообщает всей деревне. Но никогда не спрашивай, по ком звонит колокол — он всегда звонит по тебе. Кто бы ни умер сейчас: каждая смерть — твоя смерть, потому что каждая смерть напоминает, что ты здесь не навсегда. Каждая смерть — это шанс пробудиться. Пока не пришла смерть, используй возможность жизни, чтобы достичь того, что за пределами смерти.

      Волноваться бессмысленно, потому что ты просто упустишь этот момент, и никому не поможешь. И в опасности не только твои родители, друзья, твой любимый — в опасности весь мир. Это просто вопрос: Кто-то в опасности сегодня, кто-то другой будет в опасности завтра, но опасность есть. Так что учись секрету трансформации опасности.

      Секрет в том, чтобы начать жить более полно, более тотально. Будь более осознанной, чтобы найти в себе то, до чего не добраться смерти. Это единственное укрытие, единственное безопасное место. А если хочешь помочь друзьям и близким, помоги им осознать этот секрет.

      То, что случилось, будет происходить снова и снова, потому что есть столько атомных станций даже в неразвитых странах, у которых нет технического опыта. Катастрофы будут случаться. Это только начало. Используй эту возможность, чтобы пробудиться — это все, что ты можешь сделать. Больше ты ничего не можешь сделать.

      И скажи друзьям, чтобы использовали этот момент для медитации, потому что катастрофа на Чернобыльском реакторе в районе Киева не просто случилась и закончилась. Ее последствия будут длиться десятилетиями, по крайней мере тридцать лет.

      Ошо. Путь мистика.

  2. marmore says:

    Эти звуки сродни русским колокольчикам. Их звук менее звонкий, но природа звука единая. Душу чистит.

  3. Ландыш says:

    Тряски почти не было, но на третьей стадии, у меня почему-то только правая сторона двигалась сама по себе, а левая-деревянная стала?

  4. Ольга says:

    Начала практиковать кундалини медитацию, есть вопросы….При тряске меня тресет, как припадочную, странная тряска (выгибает как-то что-ли) где можно посмотреть какая она должна быть? а на третьей стадии не могу стоять спокойно.если колени напрягу то хотя бы просто пошатываюсь, а если расслабляю то меня выгибает, скручивает, бедра двигаются и прочее — это нормально?

    • Prabuddha says:

      Оля, не ищи как правильно, правильно то как у тебя в данный момент, позволь тряске случаться, твоя энергия и твоё тело сами правят. Со временем и практикой характер тряски будет меняться… Третью стадию можно выполнять и сидя.

      • Ольга says:

        спасибо, большое за ответ………… еще вопрос можно? У меня не получается отключится на 3-й и 4-й стадии, так как музыка тихая, спокойная или вообще без неё,а вокруг кипит жизнь…..в квартире, за окном…… может что-то еще нужно?

        • Prabuddha says:

          на третьей стадии не надо отключаться, надо наблюдать. Наблюдать всё, внешнее и внутреннее, наблюдать нейтрально, ни во что не вмешиваясь… На четвёртой стадии, сидя или лёжа — расслабиться и продолжать расслабляться, просто всё отпустить…

          • Ольга says:

            спасибо, огромное…………дай Вам Бог………….

  5. Да, это поистине энергетический «душ». Замечательно! Спасибо!

  6. Николя says:

    Спасибо)))).

  7. Босни says:

    На первой стадии подъём энергии ощущался до колен, а в коленных суставах — какой-то блок.Пришлось ненадолго лечь на пол и продолжать тряску лёжа.Помогло.На третьей стадии опять колени стали железными.What’s the trouble?

  8. Рафик says:

    Хотел послушать — не работает аудиоплеер!

  9. Людмила says:

    Поехала специально на Ошо фестиваль, чтобы освоить медитации. Взрыв эмоций и ощущений. На третий день торкнуло, как наркомана. Теперь никогда не откажусь от этих переживаний и ощущений. Танец энергии, как в невесомости, а после прилив сил и энергии. Здорово, что такое существует.

Написать комментарий