Портал медитации

Путь к себе ...











Добро пожаловать, прекрасный человек
выбрать ваш регион

Выберите свой регион:

  • Россия
  • Украина
  • Белоруссия
  • Другая

Город:

  • Алчевск
  • Белая Церковь
  • Бердянск
  • Винница
  • Горловка
  • Днепродзержинск
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кировоград
  • Краматорск
  • Кременчуг
  • Кривой Рог
  • Лисичанск
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Мелитополь
  • Николаев
  • Никополь
  • Одесса
  • Павлоград
  • Полтава
  • Ровно
  • Северодонецк
  • Славянск
  • Сумы
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Ангарск
  • Арзамас
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Балаково
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Батайск
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Воткинск
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Димитровград
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Елец
  • Ессентуки
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Камышин
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Ковров
  • Коломна
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Копейск
  • Королёв
  • Кострома
  • Красногорск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Ленинск-Кузнецкий
  • Липецк
  • Люберцы
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Междуреченск
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Муром
  • Мытищи
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новокуйбышевск
  • Новомосковск
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новошахтинск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Обнинск
  • Одинцово
  • Октябрьский
  • Омск
  • Оренбург
  • Орехово-Зуево
  • Орск
  • Орёл
  • Пенза
  • Первоуральск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пушкино
  • Пятигорск
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рыбинск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Северодвинск
  • Северск
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Старый Оскол
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Форос
  • Хабаровск
  • Хасавюрт
  • Химки
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Чита
  • Шахты
  • Щёлково
  • Электросталь
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Барановичи
  • Бобруйск
  • Борисов
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Жлобин
  • Лида
  • Минск
  • Могилёв
  • Мозырь
  • Молодечно
  • Новополоцк
  • Орша
  • Пинск
  • Полоцк
  • Речица
  • Светлогорск
  • Солигорск


Поиск по Порталу:




  • Google +

    Twitter

Найди своё событие
Поиск событий (287)

Стадия отчаяния. Насколько она неизбежна

delf 0 коммент. Опубл. Октябрь - 20 - 2016 Просмотров: 1 076

Что такое «отчаяние» и его последствия для человека

В период расставания оба партнера испытывают сложные переживания. Но вот отчаяние появляется не сразу. Как правило, такое случается, если до этого человек уже не раз оказывался в схожей ситуации. Он всеми силами старается не повторять своих ошибок, подстраивается под партнера, но результат всегда один — расставание. Появляются мысли: «Со мной что-то не так», «Я не достоин быть счастливым», «Я не заслуживаю хорошего к себе отношения», «Все, что бы я ни сделал, ни к чему хорошему не приводит». Возникает уверенность в том, что внешние обстоятельства все равно сильнее, и у человека опускаются руки. Подобное чувство влечет за собой отказ от борьбы за собственное благополучие, отказ от стремления совершенствоваться.

Как же справиться с отчаянием и не раствориться в нем?

Работа с чувствами

С чувством отчаяния непросто справляться самостоятельно. В этом может помочь практика системных расстановок. Если ощущение отчаяния слишком сильно и не вполне отвечает объективной жизненной ситуации, возможно, речь идет о так называемых «перенятых» чувствах. В этом случае человек ощущает словно «вселенское» горе. И когда ведущий расстановок спрашивает, какого размера переживание — как комната, как это помещение, человек с перенятыми чувствами может ответить, что его горе размером с целую Вселенную.

В расстановках «перенятыми» называют те чувства, которые испытывал кто-то из семейной системы клиента. Это может быть опыт родственников или предков, который передается следующим поколениям как неосознанная модель поведения в похожих ситуациях. Когда человек переживает сложные, выходящие за пределы повседневной жизни события, у него включается неосознаваемое, автоматическое поведение. Мы «научены» чувствовать и реагировать на сложные ситуации определенным образом — так, как делали это родители, бабушки, дедушки… Благодаря методу расстановок возможно избавиться от перенятых чувств и развить более адекватную модель поведения.

На расстановочной группе вы можете услышать и прочувствовать, как похожие ситуации переживали предки вашего рода. Жизненные истории поколений ваших предков хранят не только негативный опыт отчаяния и горя. Благодаря расстановкам вы сможете научиться и положительному опыту преодоления похожих ситуаций, получить ресурс и мудрость вашего рода. Соразмерить глубину ваших чувств и осознать их.

При расставании чувство горя может переживаться достаточно тяжело. Однако с помощью системных расстановок можно довольно быстро восстановить душевное равновесие через ритуал возвращения перенятых чувств. В результате человек остается только со своими, адекватными ситуации, эмоциями. Кроме того, расстановки помогут осознать, что хорошего вам принесла эта ситуация, что положительного вы получили в результате полученного опыта. Родовая система каждого человека в прямом смысле является сокровищницей жизненной мудрости и ресурса.

Сходный опыт родовой системы

Расстановки позволяют узнать, как другие члены этой семьи и рода переживали расставание или измену. Клиент может даже не осознавать до конца настоящего источника своих переживаний и того, что его чувства на самом деле принадлежат кому-то из семейной системы. Но в роду каждого человека существует опыт множества разных вариантов выхода из одной и той же ситуации. В процессе работы может прийти понимание: «Я такая же, как и вы. Я переживаю так же, как и вы переживали когда-то». Если клиент осознает опыт своих предков и поймет, что его жизнь не менее ценна, то сможет отделиться от них и начать действовать самостоятельно. Это очень важный момент, ведь именно после этого и начинается процесс выхода из отчаяния.

Ресурсы человека очень велики. У каждого из нас есть все возможности справляться с любым видом горя и боли, которые могут встретиться на пути. Если же человеку кажется, что ему это не под силу, то какое-то чувство до сих пор может быть связано с опытом предков, и системные расстановки призваны найти истоки этой динамики и избавиться от нее. Это позволяет пробудить собственные чувства человека и начать работать с настоящим, личным отношением к ситуации. Теперь уже можно, кроме боли и отчаяния, увидеть и то важное и ценное, что вы приобрели рядом с другим человеком. Появляется чувство освобождения от прошлой связи и место в душе для завязывания новых отношений.

Ирина Ищенко — кандидат психологических наук, системный семейный психолог, расстановщик. Основатель и руководитель Центра развития человека «MirRa» и Высшей школы психологии

Источник

оценили 1 человек
Loading ... Loading ...
Просмотров: 1 076
Статья

Написать комментарий