Просветленный, шаман, учитель техники Осознанной Медитации. И просто приятный человек. Тип человека, которые никогда, никогда не повышает голос. Раскрывает тайны энергетической работы с шишковидной железой и гипофизом в медитации.
**
Сегодня я хочу дать некоторые пояснения в отношении медитации. Очень полезные пояснения, которые вполне могут пригодиться в вашей практике. Что бы вы ни практиковали, какую бы медитацию вы ни практиковали, эта информация вам весьма пригодится.
Я хочу рассказать о том, что было неотъемлемой частью духовной практики, медитации в эзотерических и мистических традициях. Об этой нашей части ученым известно немного. Они только-только начинают понимать, что эта часть нашего тела, нашего мозга, которая играет намного более важную роль, по сравнению с тем, что предполагалось 50-60 лет назад. Снимки МРТ и так далее помогают нам понять, что быть человеком значит неизмеримо больше очевидной биологии. Сегодня наука открывает множество энергий, в частности, существует энергия, которая создается мозгом благодаря тому, что я называю «Мастер-железой» – областью гипофиза и шишковидной железы в центре черепной коробки. Эта область производит энергию, и я не только хочу вам объяснить, я хочу, чтобы вы испытали ее на опыте. Я хочу, чтобы вы ее поняли, уставили с нею отношения, чтобы все это обрело для вас смысл, выходящий за рамки философского, биологического или нейробиологического взглядов на мозг.
К примеру, вы сейчас сидите в медитации, вы хотите практиковать, но не можете расслабиться. Произошло что-то, что не отпускает ваш ум, продолжает удерживать его, мучить навязчивой идеей, и в вашем теле физиологически создается стресс, тревожность, и с точки зрения физиологии это означает повышенный уровень кортизола, повышенный уровень адреналина, пульсирующего в вашем и теле и создающего напряженность. В результате, у вас не получается просто сидеть и расслабляться. Способность сесть и расслабиться подразумевает, что мы фактически изменяем физиологию своего тела. Прямо сейчас попробуйте. Сядьте в медитацию и отпустите все будничное, отпустите все ситуации, пытающиеся завладеть вашим интересом. Вернитесь в этот момент: вы осознаете, что происходит ЗДЕСЬ, а не где-то «там». Подмечайте, как, начиная делать это, вы расслабляетесь и действительно меняете физиологию вашего тела.
**
Чем тоньше вибрация, тем труднее заметить ее движение. В ходе вашей медитации вы можете воссоздать вибрации, которые помогут вам раскрыться радости и счастью. Именно для этого и существует медитация. Если, сидя в медитации, вы хандрите, это не медитация. Так что мы можем сделать для того, чтобы привнести радость в реальность нашего опыта. Мы должны создать вибрацию радости. Эта вибрация создается не только посредством звука. Когда тибетские монахи медитируют, они не просто произносят мантру. В этом состоит секрет медитации, и тибетские монахи говорят: «Не раскрывайте этой тайны, ибо это часть инициации». Но мир нуждается в трансформации. То, что я собираюсь вам поведать, оставалось тайной в течение тысячелетий, и хранилось в секрете в эзотерических и мистических традициях. Секрет резонанса и вибрации не в звуке, но в ЗВУКОВОМ ОБРАЗЕ, который вы создаете внутри гипофиза и шишковидной железы.
Прямо сейчас соединитесь с гипофизом и шишковидной железой, представьте эту область в центре черепной коробки. Уловите ощущение. Вы можете закрыть глаза. Это очень интересная точка. Как только вы начинаете ее визуализировать и ощущать внутри вашей головы, кончик вашего языка (и это верный признак, что контакт произошел) становится очень-очень чувствительным. Как только это произошло, поместите кончик языка на нёбо, таким образом вы замыкаете энергию внутри тела. Это удивительно! Вы «консервируете» энергию и создаете ощущение Благодати. Благодать означает, что вы соединены с энергией, вы купаетесь в ней. Когда вы пребываете в депрессии, грустите, раздражены или агрессивно реагируете, это означает, что вас захватила определенная парадигма, система убеждений и тянет энергию из вашего тела.
И теперь резонанс можно усилить за счет повторения мантры, повторяя сакральный звук. Звук может быть каким угодно. К примеру, если вы исповедуете христианство, вы можете повторять звук «Аминь». Это прекрасная мантра, которую произносили в течение тысячелетий. Если же вы просто занимаетесь духовностью и хотите придумать собственную мантру, я бы порекомендовал мантру, которая отзывается в вашем сердце. Например, «Свет». Возможно, вам захочется повторять это слово на языке, который не является вашим родным. К примеру, вы можете произносить по-испански: «Луз». Это слово тесно связано с латинским корнем слова «light» (свет). Возможно, вам просто захочется произносить мантру, которую вы слышали ранее: «Ом». Или какую-то еще тибетскую мантру. Важно, что вы повторяете мантру, соединяясь с гипофизом и шишковидной железой в центре черепа.
Попробуйте прямо сейчас. Вначале это может показаться трудным, помните: необходима практика.
На самом деле, практикуя таким образом, становится все легче делать несколько дел одновременно. Медитация – это состояние ума.
**
Произнося мантру, вы замечаете, что ваше тело естественным образом движется. Например, вы произносите «Ом», и тело немного движется [немного раскачивается]. Медитация вовсе не означает неподвижности и «отсоединенности» от мышц и связок и раскрытой целительной позы. Вы можете подкорректировать свою позу: если есть напряженность – расслабиться, если ваше дыхание стало поверхностным – глубоко вдохнуть.
Есть особое движение, которое поможет вашему гипофизу и шишковидной железе чувствовать резонанс, о котором я говорю, этот позитивный целительный поток, происходящий, когда ваше тело естественным образом соединяется с потоком целительной силы, которая находится повсюду. Просто притяните подбородок к груди таким образом, чтобы почувствовать растяжку задней поверхности шеи. При этом важно, чтобы ваша поза была прямой. Затем верните голову в обычное положение. Делайте это очень осторожно, не прилагайте к мышцам слишком большого усилия. Затем наклоните голову к одному плечу, затем к другому. Это очень приятное ощущение. Если вы все делаете осторожно и с любовью, то это ощущается не столько как «йогическая поза», сколько как контакт с энергией гипофиза и шишковидной железы. Вы вступаете в связь, создавая движение.
В заключении, просто встаньте, подвигайтесь, чтобы действительно почувствовать этот резонанс и вибрацию. Подвигайтесь. Коротенький спонтанный танец, чтобы чувствовать контакт с тем, что происходит.
Медитация настолько интересна! Вы начинаете постигать что-то одно, и масса других вещей приобретает смысл. И вы хотите узнавать все больше и больше, потому что все начинает становиться на свои места!
Итак, я познакомил вас с одним из аспектов медитации, а именно: с Мастер-железой, которая соединяет вас со светом, внутренним и внешним. Эта железа позволяет вам видеть и соединяться с энергией посредством различных образов, которые мы видим, когда закрываем глаза и погружаемся в глубокую, глубокую медитацию.
Мастер-железа – важнейший аспект нашей практики медитации. Она помогает нам прорабатывать «кармические силы», как их иногда называют. Я же называю их проблемами, которые возникают на нашем человеческом пути и которые мы можем принять через позитивное отношение и трансформировать позитивным отношением. И тогда из проблем они превращаются в дары достойные нашей благодарности.
