“Когда после медитации мы приступаем к деятельности, наблюдается возросшая ясность ума, снижается стресс и напряжение, мы способны ясно мыслить и более эффективно и компетентно действовать”, – сказал д-р Гэри Каплан-профессор клинической неврологии медицинского факультета Hью-Йоркского университета. Доказано, что Трансцендентальная Медитация помогает нормализовать артериальное давление и уменьшить потребность в медикаментах.
Д-р Каплан сказал, что он рекомендует программу Трансцендентальной Медитации всем, “и особенно нашим школьникам: когда нервная система еще молодая и гибкая, это именно то время, когда надо начинать заниматься этой простой методикой и практиковать ее регулярно, дважды в день”.
Очень эффективная и хоршая техника) Сама занимаюмь несколько лет, и могу уверенно сказать, что равной ей по эффекту не встречала. Улучшилось здоровье и отношения с родными и на работе, есть уверенность в завтрашнем дне. И совершенно неожиданно я поверила в Бога, хотя была ярым атеистом)) Вернее не поверила, а поняла, кто ОН и где его искать) Конечно до ясного лицезрения еще ооооочень далеко.. А вот насчет удовольствия – мне редко приятно медитировать, чаще трудно. Так что я считаю, что привлекать людей, не стремящихся к Богу положительными результатами (которые есть на самом деле) – это мудрое решение, т.к. в результате они к Нему придут сами. А кто уже с Ним – тому не нужны ни учителя, ни священники)) Чего и Вам желаю)