Намасте, Друзья!
Что мы делаем, чтобы поддерживать гигиену своего ума? А ведь ему требуется такая же забота и уход, как и телу. Каждый день необходимо очищать свой ум, чтобы там не скапливался мусор. Это должно стать хорошей привычкой — как чистить зубы по утрам.
Лучший способ — это медитация.
Медитация это очень полезная, простая и доступная каждому практика.
1. Вам не надо быть буддистом, чтобы заниматься медитацией.
2. Вам не обязательно бросать работу и становиться монахом, чтобы научиться медитации.
3. Вам не придется сидеть часами со скрещенными ногами, чтобы освоить медитацию.
Регулярная практика медитации по десять минут в день может изменить Вашу жизнь к лучшему.
Только подумайте какой бы была Ваша жизнь без стресса? Без волнений и тревог? Улучшится Ваше здоровье, восстановится сон, улучшатся отношения. Ваша продуктивность вырастет, потому что когда ум не перегружен мыслями, Вы сможете сфокусировать его на том, что для Вас действительно важно.
Источник
---- События и информация ----
Тибетские Пульсации с Ваджидом
«Разотождествление и проживание
внутреннего потенциала». Новый Ум
21-24 июля в Киеве!
читайте подробнее ...
На этой группе мы будем детально исследовать механизм идентификации, отождествления. Мы сможем наблюдать как это происходит в нашей нервной системе. В Тибеткой традиции это происходит в энергии органа пенис/вагина.
Трудности в сексуальной жизни начинаются тогда, когда мы слишком много думаем. Когда мы настолько отождествлены со своей сексуальностью, занятия любовью нас больше не удовлетворяют. Эта группа поможет вам решить проблемы во взаимоотношениях и не только.
Йога Тибетских Пульсаций использует естественный пульс человеческого сердца как основной ключ к трансформации. Каждый орган имеет одну или несколько энергетических «точек входа» на поверхности человеческого тела.
Проводит группу: Ваджид (Свами Дэва Ваджид)
Летний лагерь «Перезагрузка Family»
на Ладоге c 29 июля по 7 августа 2016
читайте подробнее ...
Этим летом вместе с нами будет более 30 приглашенных мастеров по различным направлениям! Каждый день команда мастеров будет вести для участников лагеря практики, мастер-классы и лекции, чтобы «перезагрузить» тебя по полной!
В первые и заключительные выходные лагеря будут музыкальные вечера — к нам в лагерь приезжают Алексей Мышкин с группой ОдноНо, Samhey, Битту Малик и еще несколько талантливых музыкантов.
На три дня мы перейдем в ретритный режим — будем рано вставать и много практиковать — йогу, цигун, дыхательные практики, медитицию. Это время побыть наедине с собой, услышать свой внутренний голос, подумать о вечном.
Ну а как закончатся три дня тишины, на заключительных выходных в лагере снова будет веселье, музыка и много-много классных практик и мастер-классов.
----------
Йога-тур ВДОХновение на море (Затока)
28-31 июля и 27-30 августа 2016
читайте подробнее ...
Это тур категории "всё включено": хатха йога на берегу моря, лекции о йоге и релакс-практики, автобусная экскурсия по Одессе, проживание в комфортном отеле, ежедневное посещение бассейна + полная перезагрузка и масса новых впечатлений!
В программу тура входит 4 занятий хатха-йогой и 2 занятия йога-релакс, которые будет проводит Ольга Римская. Ольга имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались. Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий!
В свободное время запланирована интересная экскурсионная программа.
Жить мы будем в современном Курортном комплексе, который находится на первой линии от моря.
Тур-медитация по Байкалу
5-20 августа 2016
читайте подробнее ...
Мы приглашаем вас в уникальный тур, который позволит качественно изменить вас как личность. Насыщенная экскурсионная программа, йога, медитации, различные духовные практики, и всё это – в окружении мощной природной энергетики и редких по своей живописности панорам Байкала. Мы ждём как опытных практиков, так и тех, кто никогда не сталкивался с этим, но хотел бы познакомиться и освоить различные техники «с нуля».
Врограмму тура входит:
- пятидневная «НеоВипассана»
- экскурсия в Иволгинский дацан, посещение ламы Этигэлова, Улан-Удэ
- выездная экскурсия (малая кора) в национальный парк Алханай и сакральные места Алханая
- выездная экскурсия «Камень матери», лечебные камни, озеро Ножий, Цугольский дацан
- ежедневная практика хатха-йоги и пранаямы
- медитации на местах силы
- посещение праздника Тайлаган (Арын 13 ноед) на острове Ольхон
----------
Внутренняя кора вокруг Кайлаша
со Свами Архатом 9-25 июля 2016
читайте подробнее ...
Внутренняя кора вокруг Кайлаша – это не обход самого Кайлаша, а радиальный выход к нему и обход вокруг горы Нанди (6000 м), которая примыкает к Южному Лику Кайлаша.
Нужно помнить, что внешняя кора – это очень сложный технически маршрут, на пути встречаются крутые и скользкие участки, вероятен риск камнепадов. В плохую погоду кору закрывают, поэтому вероятность попасть туда далеко не 100 процентов и зависит от кармы, накопленных заслуг участников группы. Выход на кору осуществляется из Дарчена, накануне, если кора открыта, необходимо получить разрешение в местной полиции, а также подписать бумагу, что ответственность за вашу безопасность лежит только на вас.
Участвовать в еженедельных емейл-рассылках вы можете, заполнив форму на Портале Медитации: рассылка (залогиньтесь)
---------------
Портал Медитации - Мир Естественного Саморазвития
С Любовью,
команда Портала Медитации.
meditation-portal.com
|