Портал медитации

Путь к себе ...











Добро пожаловать, прекрасный человек
выбрать ваш регион

Выберите свой регион:

  • Россия
  • Украина
  • Белоруссия
  • Другая

Город:

  • Алчевск
  • Белая Церковь
  • Бердянск
  • Винница
  • Горловка
  • Днепродзержинск
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кировоград
  • Краматорск
  • Кременчуг
  • Кривой Рог
  • Лисичанск
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Мелитополь
  • Николаев
  • Никополь
  • Одесса
  • Павлоград
  • Полтава
  • Ровно
  • Северодонецк
  • Славянск
  • Сумы
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Ангарск
  • Арзамас
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Балаково
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Батайск
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Воткинск
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Димитровград
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Елец
  • Ессентуки
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Камышин
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Ковров
  • Коломна
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Копейск
  • Королёв
  • Кострома
  • Красногорск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Ленинск-Кузнецкий
  • Липецк
  • Люберцы
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Междуреченск
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Муром
  • Мытищи
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новокуйбышевск
  • Новомосковск
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новошахтинск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Обнинск
  • Одинцово
  • Октябрьский
  • Омск
  • Оренбург
  • Орехово-Зуево
  • Орск
  • Орёл
  • Пенза
  • Первоуральск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пушкино
  • Пятигорск
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рыбинск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Северодвинск
  • Северск
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Старый Оскол
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Форос
  • Хабаровск
  • Хасавюрт
  • Химки
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Чита
  • Шахты
  • Щёлково
  • Электросталь
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Барановичи
  • Бобруйск
  • Борисов
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Жлобин
  • Лида
  • Минск
  • Могилёв
  • Мозырь
  • Молодечно
  • Новополоцк
  • Орша
  • Пинск
  • Полоцк
  • Речица
  • Светлогорск
  • Солигорск
Поиск по Порталу:




  • Google +

    Twitter

Найди своё событие
Поиск событий (262)

Янтры

Asteriy 0 коммент. Опубл. Март - 9 - 2017 Просмотров: 146

Янтра – это геометрическое цветное изображение, состоящее из разных символических элементов, таких как круг, квадрат или треугольник. Янтры применяют для медитации, концентрации внимания и гармонизации пространства.

В основе каждой янтры лежит энергетическая структура определенного индуистского божества. Иными словами, янтра изображает божественную сущность такой, как её видел познавший истину человек, и поэтому заключает в себе энергию этой сущности. С точки зрения современной психологии, янтра является универсальной архетипической единицей, которая может повлиять не только на сознание человека, но и на его генетический код.

Особенность янтр состоит в том, что при их длительном созерцании они могут порождать различные зрительные образы. Янтра может менять цвет, форму, создавать иллюзию движения. Такое воздействие говорит о том, что она начала работать – активизировались зрительные центры мозга.

Санскритский корень «янтр» переводится как «удерживать», «обуздывать» или «ограничивать». Иными словами, янтру применяют для обуздания беспокойного ума и удержания его в состоянии равновесия. Так как янтра заключает в себе идеальную симметрию, она оказывает воздействие сразу на оба полушария мозга, одновременно балансируя их. Поэтому созерцание янтр (правое полушарие) желательно сочетать с проговариванием мантр (левое полушарие), которые написаны для каждой конкретной янры. Как правило, это целые предложения на санскрите и начинающему практику будет трудно их запомнить и повторить, поэтому для созерцания любой янтры можно воспользоваться универсальной мантрой «АУМ» или «Ом». Мантра не только поможет сконцентрироваться, но и активизирует вашу жизненную энергию – прану, а значит, обеспечит более глубокий эффект от созерцания янтры.

Медитация на янтру

Для начала выберите необходимую для себе янтру, найдя её изображение по поиску в Интернете. Вы можете подобрать янтру интуитивно, остановившись на первой понравившейся. А можете сделать выбор осознанно, почитав описание к рисунку, и на что конкретно он влияет (например, избавляет от гнева, обиды или активизирует творческие энергии).

Расположите изображение янтры на удобном расстоянии от глаз, примерно равном тому, когда вы читаете книгу. Это важно, так как реакция клеток нашей сетчатки напрямую зависит от расстояния, на котором располагается созерцаемый объект. При этом желательно разместить янтру на уровне глаз, чтобы вам не пришлось наклонять голову.

1. Примите удобную позу, успокойте дыхание, мысленно проговорите про себя мантру «Ом» или «АУМ».

2. Сосредоточьте свой взгляд на изображении янтры – смотрите на неё из-под полуприкрытых век, старясь не мигать и не напрягать глаза.

3. Представляйте, что на вдохе ваше тело наполняется сакральной энергией, заложенной в янтре, а на выдохе – навязчивые мысли уходят прочь, и ум успокаивается. Очень быстро, через 1-2 минуты, ваши мысли утихнут, и вы перестанете обращать внимание на процесс дыхания.

4. Начните повторять мантру «Ом» или «АУМ» и продолжайте делать это на протяжении всей медитации. Однако в начале освоения практики вы можете ограничиться молчаливым созерцанием изображения.

5. Созерцая янтру спокойным умом, попытайтесь разгадать её символику, постигнуть заложенный в ней смысл.

6. Наблюдайте за изменениями формы и цвета янтры, а также теми откровениями, которые она дает. Ваши глаза могут выхватывать из рисунка отдельные элементы, а фигуры в нем – менять свое расположение. Это и будет признаком того, что янтра работает – ваши энергии вошли в резонанс.

7. Почувствовав усталость, закончите медитацию. Опять сконцентрируйтесь на дыхании и несколько раз пропойте «АУМ».

Регулярная медитация на выбранную янтру способна оказать не только терапевтическое воздействие на организм, но и сбалансировать ваше мышление, сделать его нестандартным, а психику – устойчивой к внешним воздействиям. Созерцая янтры, вы не только приблизитесь к познанию своего предназначения, но и сумеете его раскрыть.

Источник

оцените
Загрузка...
Просмотров: 146
Статья

Написать комментарий