6 самых популярных практик Зины Шамоян, не требующих особой подготовки:
1) “Практика благодарности”:
Помогает освободиться от гордыни, суеты, ненависти и чувства одиночества.
2) “Медитация на способность принимать блага от жизни”:
Помогает разрешить себе принимать удачу, успех, подарки и теплые слова без гордыни и чувства долга.
3) Техники работы с родителями.
Мама:
Папа:
Помогают принять и простить своих родителей, тем самым освободившись от тех внутренних конфликтов, которые связаны с непринятием родителей.
4) “Возвращение к себе”:
Помогает выйти из суеты и стресса, вспомнить свои настоящие желания, и о том, что для вас действительно важно.
5) Техника проживания негативных состояний:
Помогает быстро освобождаться от негативных эмоций, не накапливать и не подавлять их в себе.
6) Рисуем карту желаний:
Техника позволяет настроить своё подсознание на то, чего Вы хотите для себя в будущем. Техника Зины также помогает выйти из внутренних конфликтов и страхов, мешающих иметь желаемое.
httpv://www.youtube.com/watch?time_continue=1566&v=A8nFlEt7GAU
httpv://www.youtube.com/watch?time_continue=763&v=vLjY9uKGbns