• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Аффирмации

    Asteriy 244 Просмотров

    Что такое аффирмации, как их составлять и использовать? Об этом расскажет наша статья. Аффирмации знакомы многим людям по фильму «Самая обаятельная и привлекательная», который вышел ещё во времена СССР. Коротко говоря, аффирмация – это утверждение, влияющее на подсознание. Мы, сами того не замечая, постоянно пользуемся аффирмациями, ругая жизнь на все лады изо дня в день, чем программируем своё сознание на деструктивную деятельность. Но аффирмациями обычно называют позитивные утверждения, которые помогают нам достигать целей или просто становиться более счастливыми.

    Сила аффирмаций – в замещении негативных утверждений позитивными, благодаря которым человек выходит на желаемые линии жизни, где у него есть достаток, изобилие и благополучие. Конечно, одними аффирмациями в данном случае ограничиться сложно, наверняка придётся делать и другие практики, но с аффирмаций, как с позитивных и мотивирующих утверждений, начинается ваш путь на тех линиях жизни, на которых вы хотите оказаться. Это похоже на смену курса корабля, но штурвал не толкает судно вперёд, понадобятся паруса, весла или даже двигатель!

    Правильные аффирмации

    Если вы собрались изменить свою жизнь к лучшему и решили использовать для этой цели аффирмации, вот несколько критериев их правильности:

    1. Аффирмации должны быть направлены на созидание, а не на разрушение или отрицание. Пример неправильной аффирмации: «Моя болезнь уходит», правильной: «Я здоров и с каждым днём становлюсь ещё здоровее!».

    2. В аффирмациях не следует употреблять частицы «не» и «ни», так как подсознание их не воспринимает.

    3. Лучше всего в аффирмациях использовать настоящее время. Пример: «Я приобрёл новый компьютер», а не «Я приобрету новый компьютер». Даже если у вас ещё нет желаемой вещи, здоровья или другого результата, употребляйте аффирмацию в настоящем моменте.

    4. Аффирмации должны быть максимально конкретными. Когда мы говорим слово «помидор», ум сразу рисует образ. Но что такое «богатство» или «здоровье»? Весьма расплывчатые понятия. Конкретными будут аффирмации: «У меня есть миллион долларов в банке!» или «Я могу присесть сто раз!».

    5. Эмоциональные слова помогут в достижении результатов при работе с аффирмациями. Например: «У меня есть восхитительный BMW».

    6. Аффирмации могут касаться только вас и ваших дел. Это не значит, что женщина не достигнет результата, если будет повторять аффирмацию «У меня есть заботливый и сильный муж», но вот аффирмация «Мой муж – Василий Иванов» не сработает.

    Почему аффирмации могут не работать?

    Самая очевидная причина – нехватка терпения. Даже кораблю нужно время, чтобы сменить курс, а человек – более сложная система. Многие люди привыкли ругать жизнь на чём свет стоит и изменить данную привычку можно только длительной и подчас утомительной перестройкой мышления. Для усиления эффекта не только проговаривайте, но и пишите аффирмации в тетрадке или блокноте.

    Вторая причина – вы просто не верите в то, о чём говорите. Трудно поверить, что вы способны присесть сто раз, если и десять приседаний являются проблемой. В этом случае ум воспринимает аффирмацию как некую запредельную фантазию. Варианта выхода из ситуации в данном случае два: первый – для начала снизить планку, второй – более детально прорабатывать результат. Максимально полно представляйте, как вы себя будете чувствовать, если сможете присесть сто раз, как изменится ваше тело, ваша походка и образ жизни. Проживайте аффирмацию, и она станет реальностью.

    Если всё сделано правильно, то, как пел Макаревич, «…мир прогнётся под нас!». Главное – не опускать руки. Если же вы испытываете трудность в самостоятельном составлении аффирмаций, автор статьи рекомендует известного авторитета в этой области – писателя Луизу Хей, благодаря аффирмациям которой многие люди смогли вылечить тяжелейшие болезни!

    Источник

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса