• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Инструктор йоги Аня Снигирева

    liubava 1 122 Просмотров

    К регулярной практике хатха-йоги пришла в 2004 году

    Аня Снигирева – сертифицированный инструктор хатха-йоги (Ишвара-йога®), инструктор по медитативным практикам и медитации, йогическим техникам релаксации. В течение многих лет успешно сочетает теорию с практикой, с 2008 года обучает использованию инструментов познания себя, духовного развития для более целостной и наполненной жизни.

    Прошла курс обучения для инструкторов йоги по авторскому методу «Ишвара Йоги®» у А. Зенченко (2009-2010).

    А также, практический семинар по йоге для позвоночника Л. Гарценштейна (2009), множество семинаров по медитативным и энергетическим техникам (2004-2011).

    В 2011 обучилась базовой последовательности Йоги Нигумы (Тибетской Йоги) у буддистского Геше Майкла Роуча, познакомилась с тибетской традицией энергетической йоги, медитативными техниками тибетского буддизма.

    Соединив практику в стиле Ишвара-йога® с последовательностью Йоги Нигумы, знания, полученные на различных семинарах по духовному развитию, работе с телом и энергией, разработала подход “Йога для Ангелов”.

    Аня: «Практика йоги должна привести человека в состояние покоя и равновесия, одновременно восполнив силывдохновив. Если после практики возникает чувство наполненности, счастья, радости – то цель достигнута!»

    Хатха-йога помогает человеку поддерживать тело сильным и здоровым, а дух – бодрым. Тело, благодаря практике, становится гибкимвыносливым, психическое состояние – более устойчивым, а возможности психики – гораздо более широкими.

    Упражнения йоги – асаны – выполняются не только ради внешней формы и влияния на способности тела, а также ради гармонизации самоощущения человека. Согласно теории йоги, «Йога-сутрам» Патанджали, асана имеет четкое определение: устойчивое удобное положение тела.

    Хатха-йога соединяет разрозненные ощущения в одно целое. Устойчивым положение становится и благодаря практике, и благодаря уверенности человека в собственных движениях. К примеру, когда человек учится уверенно стоять на ногах в различных непривычных асанах, это влияет на его восприятие себя в повседневной жизни. Он становится более укорененным. Более расслабленным. Благодаря выполнению разных асан, у него возникает ощущение «правильности» выполнения упражнений и положения тела, что, в свою очередь, влияет на восприятие себя в повседневной жизни: уходит нервозность, напряжение в разных «неустойчивых» ситуациях.

    Также, хатха-йога помогает разобраться в ощущениях своего тела, лучше понять его, его возможности и ограничения. Практика асан позволяет реализовывать возможности, и отодвигать ограничения.

    Работа на занятиях хатха-йогой в стиле Ишвара-йоги® направлена на то, чтобы привести человека к реальному, телесному, ощущению целостности. Для достижения этого применяются принципы Ишвара-йоги®, основанные на правильной, с точки зрения физиологии, а также законов физики и геометрии, работе с телом.

    контактная информация
    Анна Снигирева vkontakte

    Аня Снигирева ВКонтакте



    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса