• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: АУМ марафон (динамическая медитация ОШО) в Москве 15 декабря 2018

    Katerina.yoga 11 Просмотров

    АУМ – это социальная медитация, подразумевает взаимодействие с другими людьми через принятие, поддержку и сопереживание.

    На АУМе Вы встречаетесь со всеми эмоциями, присущими человеку: гнев, нежность, любовь, печаль, радость, сексуальность, открытость, тишину, благодарение. Вы обнаружите и начнете замечать их проявления, которых, как раньше казалось, у вас точно нет. Ведь именно эти эмоции сдерживают нашу энергию и ограничивают нашу жизнь.

    АУМ состоит из 12 стадий и длится 3 часа.

    1 стадия – Назад в ад – Гнев, ненависть

    В человеке есть животное начало, агрессивность, и если придать ей правильное направление, то она трансформируется в нечто конструктивное, позитивное, ведущее нас к медитации и исцелению.

    2 стадия – Небеса – «Я люблю тебя»

    На второй стадии ваша энергия движется в прямо противоположном направлении. Вы позволите себе быть самим собой, выразите всю свою любовь и признательность друг к другу.

    3 стадия – Второе дыхание – Биоэнергетическое упражнение бег

    Вы почувствуете свою физическую силу и то, что вы можете превзойти свои пределы.

    4 стадия – Кундалини – Тряситесь так сильно, насколько возможно

    Вы избавитесь от напряжения в Вашем теле, сможете выпрыгнуть из своей ригидности – физической и ментальной, и вновь почувствовать жизненность и свежесть.

    5 стадия – Гнездо кукушки или сойти с ума осознанно

    Вы станете тотально сумасшедшим, настолько безумным, насколько возможно. Только когда вы можете выразить свое сумасшествие, Вы становитесь разумным.

    6 стадия – Свободный танец

    Вы позволите вашему телу двигаться в такт музыке и выразить все, что вы чувствуете.

    7 стадия – Плач или Растворение – Просто плачьте без причины, позвольте себе быть живым

    На этой стадии вы станете уязвимым и позволите вашим слезам быть.

    Слезы помогают биохимии мозга повернуться от депрессии к приятным переживаниям

    8 стадия – Смеющиеся Будды – Быть счастливым – ваше право с рождения

    Смех – это обратная сторона слёз. Смех даёт энергию, тепло, расслабление. Вы переключите вашу энергию в противоположное направление и будете просто смеяться.

    9 стадия – Танец любовников – Испытайте сексуальную сторону Вашей натуры

    Медитация – это не то, когда вы уходите от людей в пещеру и соблюдаете целибат – безбрачие. Медитация – это когда ваша энергия начинает двигаться вверх из вашего первого центра, который находится в основании тела и связан с сексом. На этой стадии вы выберите любого понравившегося партнера (партнёршу) и станцуете танец любовников.

    10 Стадия – Центр вселенной или Аум – Вы – центр вселенной, вселенная существует, потому что есть вы

    На этой стадии вы будете петь мантру «Аум» и почувствуете единство с существованием.

    11 стадия – ВАУ или Удивление Медитация

    Медитация означает отбросить все, что есть в памяти и прийти к состоянию, когда остается только осознанность. Вы будете наблюдать, что случается внутри и снаружи, наслаждаясь бездействием.

    12 стадия – Намастэ и объятия

    На Востоке словом “Намастэ” выражают признательность и уважение. Вы выразите признательность и уважение каждому участнику медитации.

     

    Ведущая марафона – Катя Кондратова – Мастер по йоге и сертифицированный коуч

    Более 10 лет я занимаюсь изучением человеческого потенциала и понимаю, что в каждом из нас огромное количество энергии для реализации любых идей, для бизнеса, для творчества, для воплощения мечты в жизнь.

    Ограничения существуют лишь в нашей голове: в наших комплексах, привычках недооценивать себя, в наших страхах, сомнениях, в неверии и незнании себя.

    Изучая современную психологию, коучинг, погружаясь в восточные практики медитации, йоги я находила ответы на важные для себя вопросы, достигая все больших результатов и воплощая одну мечту за другой. И сегодня я делюсь самыми лучшими инструментами (практики, медитации, игры), которые быстро и качественно дают результаты. АУМ-марафон – одна из таких техник, которая позволяет всего за 3 часа раскрыть свои новые грани и отбросить ненужные страхи. Мой опыт и компетенция позволяют корректно провести данную практику, подсказать как лучше осознать свои инсайты и перевести их в действие.

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий

    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели