• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Базовый курс осознанного дыхания “Осознанное дыхание в повседневности” с Жанной Бурим оналайн индивидуально по договоренности каждую среду

    Онлайн события Здоровье и ЗОЖ Даосские практики Дыхательные практики Энергетические практики Методы духовного развития
    Жанна Бурим 12 Просмотров

    Индивидуальный курс онлайн “Осознанное дыхание в повседневности”

    Базовый курс осознанного дыхания – 6 индивидуальных занятий с инструктором по осознанному дыханию (с дыхательным терапевтом). Во время занятия вы освоите практики осознанного дыхания, которые помогут вам решать повседневные вопросы и задачи более эффективно. Вы научитесь при помощи своего дыхания управлять своим состоянием.

    Во время занятий вы сразу же почувствуете как та или иная практика осознанного дыхания меняет ваше внутреннее состояние и настроение – дает ясность или собранность, помогает расслабиться или дает энергию, снимает стресс или помогает укрепить иммунитет, приносит пользу здоровью.

    Упражнения осознанного дыхания легко встраиваются в повседневную жизнь. Они просты в выполнении, не требуют особого места, времени, условий для выполнения. Их можно делать стоя, сидя, лежа в ходьбе, в очереди, в транспорте, на работе быстро и незаметно для окружающих снимая стресс, восстанавливая силы, успокаиваясь или улучшая свое настроение. Занимают они от 3 секунд до 1-5 минут, при желании дольше. Улучшение своего состояния и самочувствия Вы заметите с первого же занятия,  обычно даже сразу в ходе занятия!

    Лучше этого может быть только то, что Вы не просто получаете “занятия со специалистом”, а приобретаете навык, который навсегда останется с Вами!

    Как проходит курс

    • В базовый курс входят 6 занятий продолжительностью 1 час.
    • Занятия проводится в удобное время через скайп-видео или другой удобный мессенджер.
    • График занятий определяется по договоренности с Вами, рекомендуется 1-2 занятия в неделю.

    Курс  включает в себя:

    • диагностику исходного состояния по 3 основным параметрам дыхания
    • углубленную работу с запросами  клиента и практики по конкретным темам:
    1. антистрессовое дыхание
    2.  успокоительное дыхание
    3. оздоровительное дыхание
    4.  дыхание для самопознания и любви к себе
    5.  дыхание для активации
    6.  расслабляющее дыхание
    7.  дыхание для лучшего взаимопонимания с другим человеком
    8.  и т.п.
    • отработку с помощью инструктора правильного выполнения техники дыхания
    • рекомендации по встраиванию дыхательной практики в повседневную жизнь
    • тренировку дыхательной системы
    • избавление от дисфункциональных дыхательных  привычек
    • индивидуальный подбор оптимального набора дыхательных упражнений для решения задачи клиента
    • вдохновляющее позитивное поддерживающее общение и хорошее настроение!

    Дополнительная информация

    Курс ведет

    Жанна Бурим

    Психолог, психотерапевт, дыхательные терапевт, сертифицированный инструктор Международного Центра Изучения и Практики Осознанного Дыхания (МЦИП ОД)

    контактная информация
    Показать контакты
    Записаться  на курс:

    e-mail: zh.burym@gmail.com

    Tel., Viber,Telegram,WhatsApp +380936689308

    Проверить право преподавания: https://odyhanie.ru/zhanna-burim-g-kiev/

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть