“Я считаю, что именно дыхательная практика — это “тайное оружие” моей продуктивности. Это то, что дает мне ресурс каждое утро. И я чувствую большую радость и удовлетворение, когда обучаю “продышкам” других, потому что и у своих студентов наблюдаю этот вау-эффект ясности и свежести восприятия”.
Я бы хотел, чтобы ты тоже почувствовал этот эффект на своем опыте.
Курс состоит из 4 уроков по 15 мин в день.
В этом курсе мы освоим мощный пробуждающий комплекс, который ты после освоения сможешь выполнять каждое утро — мы начнем с самых азов и постепенно вместе пойдем на глубину. Ты будешь делать утром хотя бы самый минимум — брюшные манипуляции, капалабхати и задержки дыхания.
В результате дыхательной практики: 
- Кристальная ясность в голове вместо «мутности»
- Объемное и глубокое восприятие
- Оптимизм, прилив сил и энергии
- Настройка фокуса и жизнь в твоих руках
Кто я, и почему вы можете доверять мне
Меня зовут Игорь Будников.Я обучался медитации в монастырях и медитационных центрах Тайланда, Малайзии и Индонезии. За годы работы в этой сфере я создал множество тренингов по саморазвитию и медитации и обучил медитации уже более 100 тысяч человек, совмещая глубину традиционных практик с доступностью изложения. Зная реалии жизни современного занятого человека, особое внимание в преподавании я уделяю практичности и применимости знаний в повседневной жизни. Являюсь автором популярного блога о саморазвитии и медитации WelcomeBackHome, а также регулярно провожу авторские семинары и ретриты «Перезагрузка» по всему миру.
Нажмите на кнопку «Показать контакты» и переходите по ссылке
⇓⇓⇓
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
