• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Буддийская медитация при стрессе

    Radomir 11 898 Просмотров

    Этот способ расслабления известен давно. Его практиковали буддийские монахи, а теперь медитация активно используется в психологии. Она направлена на полную релаксацию тела, создания уютного и безопасного места, где человек может остаться наедине сам с собой. Медитация занимает пять минут, но Вы можете находиться в ней столько, сколько Вам будет удобно.

     

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий