• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Системы Питания. “Сыроедение”

    Satori 2 780 Просмотров

    сыроедение

    Сыроедение – это питание продуктами, не подвергшимися термической обработке.

    Это могут быть свежие овощи, фрукты, орехи, бобовые, злаки – все что растет и пригодно в пищу в том виде, в котором оно встречается в природе.

    Многие могут ужаснуться: как это?! Не есть нормальной пищи??? Дело в том, что такая пища и есть самая что ни на есть нормальная и вы в этом можете легко убедиться. Люди, перешедшие на такой способ питания, не только не умирают от нехватки питательных веществ и прочих ценных элементов, но и живут полноценной жизнью, не болея и не старея.

    Знаете ли вы, что более 99% обитателей нашей планеты съедают сколько угодно своей любимой пищи и при этом не болеют и не набирают лишний вес? И только оставшаяся ничтожная доля с трудом запихивает в себя что попало, страдает от всевозможных заболеваний и не мыслит своей жизни без медицины. Это и есть люди. Ведь все остальные жители нашей планеты питаются абсолютно естественно, не беспокоятся о всяких диетах, врачах итд, и при этом обладают идеальным здоровьем.

    Человек, являющийся самым разумным существом на планете, стал слишком самодовольным и забыл о своих истоках. А ведь мы можем многому научиться у диких животных.

    Привычка “нормально” питаться навязана нам с детства методом промывания мозгов. Мы обычно едим не то что сами выбрали, а то, к чему нас приучили. В грудном возрасте мы не могли выбрать между грудным молоком и искуственным вскармливанием – это решали за нас. И сколько раз в день нам есть тоже решали за нас.

    А в школьные годы была ли у вас возможность есть только то, что вам нравилось? Даже в ресторане ваш выбор ограничен меню.

    Возможно, вы уже сочли эти доводы неубедительными и потеряли интерес, но вдумайтесь: на сыроедении можно есть сколько угодно и когда угодно, и при этом сохранять идеальное здоровье. Обратите внимание, вам не придется есть только какие-то определенные продукты, потому что они очень полезны и содержат какие-то там незаменимые элементы. Вы можете есть любую живую растительную пищу, какая вам понравится в любых количествах. Ведь у вас наверняка есть какие-нибудь любимые фрукты или овощи? Вот их и ешьте сколько душе угодно. Любой живой продукт содержит все необходимые вещества для человеческого организма. Нехватка витаминов, питательных веществ итд. возникает в результате термической обработки пищи – вот это действительно неполноценное питание. Я часто слышу, что для перехода на сыроедение нужна железная сила воли, но позвольте спросить, какая сила воли нужна для того, чтобы “жрать” от пуза любимую пищу? Сейчас, набирая этот текст, я обжираюсь арбузом, и поверьте, вовсе не чувствую себя обделенным.

    Сыроедение – это норма. Абсолютное здоровье – это норма. Болезни – это отклонение от нормы. «Нормальное питание», навязанное нам цивилизацией – это вообще недоразумение какое-то.

    Наши привычки, связанные с питанием, не столько результат нашего свободного выбора, сколько условные рефлексы, навязанные нам обществом. А рефлексы общества, в свою очередь обусловлены коммерческой рекламой и корыстными мотивами.

    Многие люди боятся переходить на сыроедение, так как не хотят отказываться от разнообразия еды. Зайдите на рынок или в овощной отдел магазина и посмотрите на то изобилие и разнообразие живой пищи, которая там продается. Вы ни от чего не отказываетесь, вы просто приобретаете новое.

    Еще одна распространенная «страшилка» о сыроедении: сыроедение может привести к истощению организма. Ну если морить себя голодом, съедая по одному мандарину в день – конечно может. Но ведь я уже говорил о том, что на сыроедении не нужно ограничивать себя в количестве пищи. Не забывайте, что самые крупные животные на земле являются травоядными, им не нужно пожирать плоть, чтобы поддерживать свои массивные кости и мышцы. Горилла – близкий родственник человека – питается исключительно свежими фруктами и при этом обладает такой силой, что ей позавидует любой тяжелоатлет.

    Вы не хотите сравнивать себя с животными? Хорошо, вот вам пример из рода человеческого: www.thegardendiet.com – человеку уже за 50 лет, а он тягает железо и обладает сильным, здоровым, молодым телом. И он, и вся его семья обладает идеальным здоровьем, при этом они являются 100% сыроедами. И это далеко не единственный пример.

    Итак, подведем итоги, что же такое сыроедение?

    Сыроедение – это естественный, нормальный образ жизни, которым живут все существа на нашей планете.

    Сыроедение – это бесплатное абсолютное здоровье и долголетие.

    Сыроедение – это масса сэкономленного времени из-за отсутствия необходимости варить, печь, жарить, парить.

    Источник vitamarg.com

    Есть 4 комментариев к публикации
    “Системы Питания. “Сыроедение””
    1. Я сыроед уже 9 месяцев. Хочу сказать, что это – лучшее, что со мной случалось. Оно повлияло на всю мою жизнь, не только на здоровье.

    2. Сам экспериментировал (или можно сказать, развлекался :)) с сыроедением, голоданием, моно питанием и т.п. Состояние дают удивительное. Как ни странно, оказывается нам человекам даже питаться не нужно :). Как только стал питаться одним соком, так сразу ещё и нескольких людей встретил (хотя не искал подходящих кругов по интересам :)), которые вообще умудрялись не есть, одна даже не пила, и ещё долгий срок, около года. Значит вот пью я один сок (мой любимый – яблочный), ну сколько захочется, скажем литр в течение дня. И прекрасно себя чувствую. По тиху конечно худею, в первый раз эксперимента вообще удалось в день по килограмму сбрасывать (куда круче диеты вышле для похудания :)). А во второй уже медленно худелось. Ну значит с 65 до 60 кг за 2 недели похудел, а следующий месяц ровненько никуда вес не девался. Летал как электровеник, бодричком :). Вообщем почти два месяца так соком и питался и прекрасно себя чувстовал. Потом посмотрел на рис, и съел рис :). Еда всё таки интересная штука ;). Совсем недавно это было, недели две как питаюсь. Если решу ещё попоить себя сочками, отпишусь :).
      А относительно сыроедения – так я почти одним только сыром может с 4 месяца питался (ну и ещё иногда так шоколадку/сок/чай). Было очень удобно! Моно диета это ооочень здорово! Не нужно готовить, куча лишних забот исчезает, освобождается время и пространство для творчества! С друзьями как то ещё больше начинаю общаться, всё радостно и весело, не в напряг. Возник голод – сгонял в магазин, купил кусочек сыра, съел – пошёл дальше :). Особенн классно, когда в азии живёшь (Тайланд, Малайзия, Бали…) – там так даже круглосуточные работает, и всё у них свеженькое каждый день. Гуляю ночью – захотелось перекусить – пошёл, купил яблочко.
      Так ещё и друзья ведь притянулись к простой еде 🙂 – сами пошли за компанию относиться к еде проще. Главное в этом деле – чтобы было любимое дело, занятия, друзья – тогда еда становится не такой значимой и более простой – вперёд выползают другие интересы и краски, восполняют потребность во впечатлениях!

      Да озарит вас свет лёгкости вашего бытия! 🙂

    3. Я тоже хочу обжираться арбузом!!! 🙂
      А у меня к концу лета завршается мой плавный поступательный переход к сыроедению. Так что скоро буду сильной здоровой и энергичной как Горилла! 🙂

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий