План по дням
23 июля встречаемся в аэропорту Иркутска в 10.00. Если есть возможность, прилетайте на сутки раньше, чтобы отдохнуть с дороги, адаптироваться по времени и начать путешествие в бодром самочувствии. Дорога до Байкала около 4 часов на комфортном транспорте. Встреча с Байкалом. Выдох. Обед. Открытие цигун-тура, начало семинара.
24-27 июля семинар “Управление жизненной энергией”, 3 занятия в день: цигун, медитации, тайцзицюань. 1 день практика молчания. Между практиками, отдых, чтение, мини-походы, купание, загар, баня, приятное общение, тематические фильмы, мастер-классы. В один из дней будет невероятный банный ритуал “7 паров” с баней на берегу Байкала и купанием после парной.
28 июля трофи путешествие на остров Ольхон. Занятия в этот день только для тех, кто не поедет на экскурсию.
29 июля день отдыха и напитывания Байкальским воздухом перед отъездом. Занятия по желанию. Вечером закрытие цигун-тура у костра.
30 июля выезд из отеля, дорога в Иркутск. Прибудем в аэропорт Иркутска в 16.00
Расписание дня
Расписание построено с учетом светового дня и других активностей. Лекторий будет проходить в зале с демонстрацией презентаций на экране. Занятия на площадке с видом на Байкал.
7.00 На природе утреннее заряжающее занятие цигун: статические и динамические упражнения, дыхательные комплексы, медитации.
9.00 Завтрак.
9.30 – 11.00 Свободное время.
11.00 Лекторий: суть работы цигун, традиционная китайская медицина, энергетическая структура человека, методы управления своим состоянием.
12.00 Тренинг цигун, изучаем знаменитые комплексы цигун до уровня самостоятельной практики. Вернетесь домой и сможете делать сами, синхронизируя движения, дыхание, сознание.
12.30 Медитация.
13.00 Обед.
13.30 – 16.00 Свободное время.
16.00 Тайцзицюань, изучаем 84 формы, сможете продолжить практику дома того фрагмента, который успеете освоить за семинар.
17.00 Занятие для мужчин с боевым аспектом тайцзицюань. Туйшоу.
18.00 Ужин.
19.00 Свободное время, тематические фильмы, мастер-классы.
Поиск актуальных событий
