Сегодня захотелось поговорить немного о состоянии так называемого «ничего неделания». В моем понимании – это когда ты лежишь или сидишь, укутавшись в любимый теплый, мягкий плед. Состояние блаженства и расслабления сопровождается чтением любимой книги или просмотром телевизора. Иногда можно совсем обнаглеть и жевать при этом что-нибудь вкусненькое и, возможно, вредное.
Как вы относитесь к такому время препровождению? Какие эмоции и чувства возникают у вас, когда вы представляете себя, вовлеченную в такой процесс? Прямо сейчас на минутку задумайтесь об этом и сфокусируйте свое внимание на ощущениях, возникающих в теле. Это очень важные ощущения, в них кроется масса нужной для вас информации.
Я, например, долгое время, совершенно не позволяла себе такого блаженства. Потому что с самого детства находились в моем окружении близкие люди, которые внушали, что это леньтяйство, пустая трата драгоценного времени, которое нужно использовать исключительно только с пользой для дела. Видимо, эти люди были для меня настолько авторитетными, что их модель проживания жизни оказалась для меня образцовой.
И так я жила почти всю свою сознательную жизнь. Постоянно что-то делала, трудилась, работала, ставила для себя цели, достигала их, придумывала новые и шла к ним. Этот процесс был непрерывным.
Возможно, так было бы и дальше. Пока я не открыла для себя одну важную вещь. Сейчас я расскажу о ней подробнее.
Когда мы находимся в постоянном действии, мы не замечаем то, что происходит вокруг. Мы не чувствуем ярких эмоций от происходящего, мы не можем искренне радоваться тому, что есть сейчас. У вас бывало такое в детстве, когда вы ждали с нетерпением новогоднюю ночь, казалось, что в этот момент должно произойти что-то очень важное, настоящее чудо придет в ваш дом, изменит что-то? Но долгожданный праздник наступал, а чуда так и не приходило, не было тех эмоций, на которые возлагали вы свои надежды. Даже некое разочарование поселялось в душе. Ты уговаривала себя: «Ладно, не грусти! На следующий год все обязательно будет по-другому». Но следующий Новый год приносил все тоже самое.
Так было со мной много лет. Пока однажды я не поняла, что «чудо» способен привнести в мою жизнь, в мою реальность не кто-то или что-то, а только я сама. Только от меня зависит, каким будет мое настроение, какие эмоции я буду получать от праздника. Знаете, откуда пришло такое озарение? Иногда, возникали в жизни так называемые «проблески сознания». Особенно ярко они проявлялись на природе. Например, когда ты идешь по зимнему лесу на лыжах. Ты смотришь на ветки деревьев – вековых сосен и берез, они покрыты снегом, словно белым одеялом, а сквозь их верхушки проглядывает солнышко. Оно ласково греет щеки и все лицо. И вот здесь, в этой зимней сказке, ты понимаешь, что находишься в настоящем. Жизнь не проходит мимо тебя, она проживается тобою именно сейчас. И это очень ценные моменты для меня.
Постепенно я начала погружаться в процесс сознательно, просто фокусировала свое внимание на том, что происходит, что чувствую я в этот момент, что происходит в теле. И, знаете, получилось. Сегодня для меня все те же новогодние праздники приносят массу счастья и положительных эмоций. Я как ребенок радуюсь, наряжая елку, украшая дом, готовя подарки. Мне доставляет большое удовольствие планировать новогодний стол, начиная от его оформления и заканчивая приготовлением блюд. Я с нетерпением жду салют, который стал уже традиционным. После боя курантов мы всей семьей дружно бежим во двор и наслаждаемся этим действием. А потом, немного замерзнув, с радостью идем обратно, пьем горячий чай с вкусностями и открываем подарки. В этот момент каждый становится немного ребенком. Ведь так приятно получить сразу несколько красиво оформленных кулечков.
И это касается не только праздников. Я стараюсь получать удовольствие от всего, даже работая за компьютером, делаю себе что-то приятное. Например, зажигаю аромалампу с любимым благовонием или свечку. Хочется баловать себя и нежить. Я не жду, когда кто-то это сделает для меня. Я дарю себе радость сама. А когда рада я, рады все вокруг меня. Эта энергия счастья и умиротворения передается окружающим, они чувствуют ее, греются от нее, заряжаются ею. Женщина – берегиня дома и семьи. Ее прямая задача создавать в своем пространстве комфорт и тепло не только в материальном благоустройстве территории, но и в эмоционально-чувственном плане.
Поэтому, нам, женщинам, очень важно давать себе возможность отдохнуть, наполниться силами, полежать, восстановиться энергетически. Женщина восполняет свою энергию именно в горизонтальном положении. Многие из вас, возможно, подумают и скажут: «Когда! Ведь времени для этого совсем нет – работа, заботы, дела…». На что хочется ответить: работа, заботы и дела будут мучить нас до тех пор, пока мы позволим им это делать. Если вы внутренне навьючены негативом, претензиями, активностью, ответственностью, контролем и спешкой вы автоматически будете притягивать к себе все, что способно поддерживать и развивать эти состояния в вас.
Но достаточно остановиться, успокоиться и сознательно задать себе вопрос: «Почему я так живу? Почему в моей жизни присутствует то, что не дает мне радоваться и быть счастливой?». С этим вопросом, возможно, вам придется побыть не месяц и не два. Но, искреннее желание изменить свою жизнь, ее ритм и качество – есть начало нового пути. Потому что, живя в постоянной активности и в действии, женщина не способна видеть суть действительности, сознание ее узко и ограничено. И, чтобы начать расширять это сознание, необходимо изначально освободить свои мысли от ненужного, а порою даже абсурдного хлама в голове. Сегодня я уверена в этом на все сто процентов.
В заключении добавлю: ищите время для себя, как хотите, но делайте это! Осознанно, отбросьте всю шелуху, весь мусор в своем проживании каждого дня. Поверьте, даже если сейчас вам кажется, что свой день вы проводите эффективно и плодотворно, несете пользу и блага себе и обществу, через какое-то время, после того как вы перенаправите ракурс своего «внутреннего зрения» с внешней активности, на внутренний процесс, погрузитесь в свое душевное пространство ваше восприятие действительности изменится. Вы много нового узнаете о себе и о своей жизни….
Я желаю всем перемен к лучшему! Пора уже начать смотреть на Мир другими глазами. Он, Мир, ждет это от каждой из нас…
С любовью и благодарностью, Евгения Фролова
15 февраля 2016 год.
