Прерывая свое развитие, мы создаем препятствия для свободного течения энергии в нашем теле. Тело тут же рассказывает нам, где энергия «попала в пробку»: сначала упадком сил, потом недомоганиями и болезнями. Прислушайтесь к себе, к своему телу, пока оно говорит с вами на вашем языке. Когда мы осознаем тот факт, что физическое тело посредством боли показывает, куда нужно обратить свое внимание, становится понятным выражение о том, что за болезнь нужно благодарить, ведь она — язык души.
Можно привести тысячи примеров, как избавиться от зажимов — «пробок» в нашем теле, тем самым усилив энергетический поток и прилив жизненных сил. Но для многих людей одним из самых действенных методов есть музыка, еще сильнее — наш голос. Именно он является звеном, соединяющим внутренний голос бессознательного и то, что мы слышим. Освободив свой «физический» голос, мы спасаемся от болезней и проблем, потому что высвобождаем энергию, разрушаем все пробки по пути движения голоса и соединяемся с источником — Вселенной. Мы начинаем вибрировать с пространством на одной частоте, сонастраиваясь и сливаясь с ним.
Почувствуйте, что вы и есть это пространство. Что вы в нем, а оно в вас. Вам не обязательно нужен микрофон и хорошо резонирующее помещение — свобода и простор уже внутри каждого из нас. Если очень страшно услышать свой собственный голос – начните тихо, с закрытой внутренней буквы «м». Хочется петь — пойте, кричать — кричите, стонать — стоните. Все перечисленные способы работы с голосом открывают дверь к свободному движению энергии, а значит, к самой жизни. Необходимо искать собственные пути к открытию и освобождению голоса. Кому-то подходит спокойная медитация и звук «ом», а другому — спонтанные движения тела и выкрикивание разных слогов, несуществующих слов в хаотичном порядке. Пробуйте все. Делайте это с музыкой.
Некоторым людям хочется плакать после таких сеансов. Это очень хорошо, не сдерживайте себя, если так произошло и с вами. Так из вас выходят застаревшие обиды, гнев, эмоции, недосказанные слова и недопережитые чувства. Побудьте какое-то время наедине с собой, дайте энергии время возобновить свое плавное движение и создать гармонию в душе и сердце.
Когда пройден первый этап, и пришло облегчение, можно приступить к следующему. Пойте звуки на разной высоте: низкие создают нижние вибрации, высокие стремятся вверх и резонируют с высокими частотами окружающего пространства. Не анализируйте, что именно вы поете, какую ноту, в какой тональности. Ваше внутреннее чувство интуитивно «поведет» вас в нужном направлении, создаст личную неповторимую мелодию освобождения и движения энергии. Отдайтесь этому потоку, но не пытайтесь расслабиться или концентрироваться на этом действии, просто наблюдайте его. Это тот самый способ, который строит мост между бессознательным и сверхсознательным, творит и запускает движение жизни. Ведь все есть энергия, все есть движение.
Ничто не начинается и не заканчивается. Мы просто есть.
Ирина Лещик-Третьякова специально для журнала “Счастье”.
