А Вы знаете, какая энергия управляет процессами, которые поддерживают ваше физическое тело в живом состоянии, позволяя вам двигаться и дышать?
Что управляет вашими чувствами, восприятиями, мыслями и действиями?
В древних книгах по йоге говорится, что это тонкая энергия, называемая праной. Это не физическая энергия – прана существенно отличается от электрических импульсов нервной системы. Однако она течет через наше тело и проявляется в дыхании.
С санскрита слово «прана» обычно переводят как «жизненный воздух», «жизненная сила» или «жизненная энергия», но ни одно описание не объясняет природу этого явления. Это слово невозможно перевести ни на один язык западного мира, поскольку до недавнего времени нашей культуре была чужда эта концепция. Китайцы называют её «ци», а японцы – «ки».
Прана – неиссякаемый источник энергии вселенной. Тепло солнца, дуновение ветра, течение воды, плотность земли, все силы природы и сам человек – проявление этой энергии.
Прана управляет нашим телом, дает глазам возможность видеть, ушам – слышать, а разум – силу постигать мир.
Энергия проходит через тело по энергетическим каналам, которые пронизывают все ваше тело, хоть мы их и не видим. Когда энергия течет свободно, система работает хорошо. Когда каналы блокируются, ток энергии снижается или совсем прекращается. Без подпитки жизненной силой тело может ослабеть или заболеть. Чтобы ваше тело было здоровым, необходимо свободное течение энергии. А управлять энергией мы можем с помощью дыхания. Изменяя дыхание, мы можем увеличить жизненную силу.
Если вы часто испытываете стресс или сильно устаете, если нет настроения и желания что-то делать, вас всё раздражает, то, значит, вам не хватает жизненной энергии.
С помощью дыхания мы можем получить неограниченное количество жизненной энергии, и направить её туда, где она необходима, и когда она необходимо. Выполняя дыхательные упражнения регулярно, вы заметите перемены в собственном самочувствии, жизнь станет более легкой и насыщенной. Изменится внешность, вы станете более живыми, бодрыми, радостными.
Осознанное образное энергетическое дыхание:
- Заряжает вас энергией и повышает выносливость
- Снижает усталость и сокращает потребность во сне.
- Повышает иммунитет и запускает процесс самовосстановления организма.
- Повышает способность к концентрации и ясному мышлению.
- Приводит к спокойствию и душевному равновесию.
- Максимизирует вербальные способности, укрепляет голос и проясняет мысли.
И это только начало. Освоив простые и эффективные практики управления энергией, вы сможете совершать чудеса – творить жизнь по собственному сценарию!
Научиться этому может каждый!
