Пятинедельный курс обучения медитации из 5 очных трехчасовых занятий + 15 получасовых практических он-лайн занятий – это формат, который может изменить жизнь
💥Чему вы научитесь, пройдя курс?
1. Регулировать свое СОСТОЯНИЕ разными способами в любых жизненных ситуациях;
2. КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, собираться и действовать, когда нужно, и тотально РАССЛАБЛЯТЬСЯ и перегружаться при необходимости;
3. Удерживать концентрацию внимания на одном объекте, цели столько, сколько нужно;
отпускать КОНТРОЛЬ, когда он не нужен, и быть в потоке;
4. Справляться с эмоциями, ЧУВСТВАМИ, беспокойством и внутренней тревогой;
5. Сохранять состояние внутреннего СПОКОЙСТВИЯ, независимо от происходящего вокруг;
6. ДОВЕРЯТЬ пространству, людям, себе, сохраняя при этом ощущение безопасности;
7. Строить с людьми ОТНОШЕНИЯ качественно другого уровня;
8. Освободиться от ощущения ОДИНОЧЕСТВА и стать свободным;
9. Находить новые СМЫСЛЫ для своего существования даже тогда, когда все кажется бессмысленным.
Медитация – это своего рода магия.
Твоя собственная магия управления собой.
Мы приглашаем тебя в удивительное путешествие, которое поможет изменить твою жизнь и стать ближе к себе настоящему.
Р.S. Если ты дочитал до этого места случайно – случайностей не бывает.
Приходи.
Мы ждем тебя.
______________
💥ВЕДУЩИЙ КУРСА – ИВАН ПЕТКАНИЧ
Создатель системы духовного развития Sacral Yoga, основатель центра “UNIVERSUM”, где регулярно преподает авторские курсы, тренинги и практики, позволивший более 1000 человек изменить свою жизнь, мастер Сакральной тантры.
Более 10 лет работает с людьми в духовном и психотерапевтическом ключе. За это время провел около 3000 разноплановых мероприятий.
Получил достаточно духовного опыта, чтобы не принадлежать ни к одной из традиций. Связывает прошлое с будущим и выводит за рамки рационального в настоящем.
______________
💥В ПРОГРАММЕ КУРСА
💢Теоретическая часть:
◾ Что такое медитация. Философия и смысл медитаций. Виды и типы медитаций. Функции медитаций. История медитации.
◾ Концентрация и деконцентрация сознания; способность управлять вниманием; контроль ума, внутренний диалог.
◾ Диссоциация и ассоциация; отождествление и растождествление, присутствие в здесь и сейчас;
◾ Этапы медитации. Медитация из различных “я”. Трехпозиционная модель целостности.
◾ Сознание: три позиции восприятия реальности. Уровни “Я”. Эго, сознание, душа.
Вхождение в разные типы состояния. Фокус внимания.
◾ Медитация и чувства, проживание чувств в медитации. Медитативная работа с болью. Молитва как форма медитации.
◾ Динамическая медитация. Потоковое сознание. Три позиции сознания в динамике.
◾ Мантры и звуки. Голосовые медитации, звуковые вибрации.
💢Практическая часть:
▪ медитации с концентрацией и деконцентрацией внимания
▪ медитации с переключением фокуса внимания
▪ медитации для остановки внутреннего диалога и успокоения
▪ медитации из трех позиций сознания
▪ созерцание себя, других и пространства
▪ медитации осознанности
▪ дыхательные медитативные практики
▪ молитва-медитация очищения. Молитва-медитация о помощи
▪ катарсические медитации
▪ медитации в динамике
▪ медитации с использованием звуков (голосовые медитации, мантры, звуковые вибрации).
______________
💥ФОРМАТ КУРСА:
5 очных занятий по пятницам с 19:00 до 22:00
15 онлайн практических получасовых занятий 3 раза в неделю по вечерам для наработки навыков. Трансляция проходит в закрытой группе. Занятия сохраняются в записи.
______________
💥РАСПИСАНИЕ:
очные занятия –
16 апреля 19:00-22:00
23 апреля 19:00-22:00
7 мая 19:00-22:00
14 мая 19:00-22:00
21 мая 19:00-22:00
Расписание онлайн занятий согласовывается с группой.
______________
💥АДРЕС очных занятий:
Киев, ул. Раисы Окипной, 4-б (5 мин от ст.м. Левобережная)
______________
💥СТОИМОСТЬ (5 очных + 15 онлайн занятий): 2600 грн.
При оплате до 16 марта – 2100 грн.
Гарантией вашего участия является 50%-предоплата.
Поскольку цикл выстроен таким образом, что каждое последующее занятие опирается на предыдущее, возможность выборочного посещения отдельных занятий не предусмотрена.
Поиск актуальных событий
