• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Генограмма. Как восстановить связь с родом?

    Ирина Никишина 410 Просмотров

    сила рода Генограмма – это карта истории рода, в которой  используется специальная символика для описания  связей, отношений, важных событий и изменений в  семье в разных поколениях. Согласно подходу Берта  Хеллингера, каждый человек является частью  определенной семейно-родовой системы и включен в некоторое системное семейно-родовое взаимодействие, оказывающее значительное  влияние на его жизнь и судьбу. Генограмма помогает выявить определенные закономерности, верования, установки рода. Иными словами позволяет увидеть истоки своей картины мира. Ну а дальше – предупрежден, значит вооружен. Обладая необходимой информацией, вы можете сделать осознанный выбор: либо жить дальше, оставаясь верным родовому сценарию, либо изменить стратегию поведения и взаимоотношений, выйти из родовых установок и начать жить свою собственную жизнь.

    Правила составления генограммы:

    • Мужчин на бумаге обозначают квадратами, а женщин – кругами, возле которых указываются даты рождения и смерти (если человек умер).
    • Линиями между значками обозначаются отношения между людьми: любовная связь, зарегистрированный или гражданский брак, временный разрыв или разъезд супругов, развод. Схематично можно указать характер отношений между теми или иными членами семьи — близкие, конфликтные, запутанные, скрытый конфликт (о котором не принято говорить) и т.п.
    • Составление генограммы начинается с того человека, который хочет ее построить. Т.е. если вы хотите построить свою личную геннограмму, то сначала обозначаете себя кругом или квадратом (в зависимости от вашего пола), затем переходите к своим родителям, братьям, сестрам, супругам, детям, бабушкам и дедушкам и пр.
    • Дети изображаются по порядку рождения слева направо. Обязательно указываются нерожденные дети, выкидыши, аборты, усыновленные дети. Если у ребенка известен пол (мертворожденные дети или умершие в младенчестве), на генограмме они обозначаются перечеркнутым кругом или квадратом (в зависимости от пола). Располагаются на схеме они также в хронологическом порядке.
    • Чем больше вы знаете о своих родственниках и значимых для вашей семейной системы людей, тем более точной будет генограмма. Если по какой-то причине вы не располагаете сведениями о ком-то из ваших предках, либо информация о нем ограничена, не волнуйтесь. Для начала изобразите кругом или квадратом этого родственника и те факты о нем, которые вам известны. Потом просто будете корректировать свою генограмму по мере поступления новой информации.

    genogramma

    Откуда брать информацию для генограммы:

    •  Прежде всего, расспросите своих родственников и близких людей. Кто-то вспомнит одно значимое событие, кто-то другое. Так по крупицам вы соберете достаточно много интересных и малоизвестных фактов о своих предках. Конечно, такой способ сбора информации имеет свои недостатки: возможны искажения фактов, идеализация (или демонизация) того или иного члена семьи и пр.
    • Далее можете покопаться в интернете. Информацию о погибших или пропавших без вести на войне, раскулаченных и репрессированных родственниках можно найти на различных специализированных сайтах.
    • Еще один способ – это самостоятельная работа в архивах. Некоторые из них оказывают платные услуги по поиску информации об интересующих вас родственниках.
    • Строить генограмму можно от руки, но лучше в компьютерной программе. Так она получится более красивой и ровной, и в любой момент ее можно будет отредактировать и внести новую информацию.
    • Когда будете составлять генограмму, наблюдайте за собой, за своими эмоциями, чувствами, настроением, ощущениями в теле. Например, вы заметите, что в какой-то момент у вас разболелась голова, или вдруг стало очень скучно, или тревожно. Возможно, при составлении генограммы, вы приблизились к «горячей» для вас теме, к чему-то значимому, запретному или болезненному.

    Что еще можно отобразить в генограмме.

    1. Факты – то, что точно известно и проверяемо: дата рождения и смерти, место жительства, место работы. Другие события жизни: переезды, пожары, несчастные случаи и пр.
    2. Предположения и домыслы. Например, если вы знаете, что кто-то из предков был крестьянином, купцом, дворянином, состоял на военной службе, то в исторических документах можно почитать о том, как жили представители тех или иных сословий, что было характерно для их образа жизни.
    3. Таланты, способности, профессии. Допустим, дед был отличным строителем, мастером – «золотые руки», а бабушка – известной на всю округу певуньей, или искусной вышивальщицей, или врачевательницей. Исходя из этой информации, можно сделать предположение, какими талантами и способностями наделены вы сами. Эта информация также помогает при поиске своего предназначения или выборе профессии.
    4. Болезни, причины смерти и другие медицинские сведения (алкоголизм, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, психические расстройства и пр.). Обладая этими знаниями, вы можете проследить историю семейных заболеваний и внести определенные коррективы в ваш образ жизни, позаботиться о себе.

    как составить генограмму

    Что делать с полученной генограммой?

    При помощи генограммы можно проследить закономерности, исследовать повторяющиеся семейные сценарии, динамику внутрисемейных отношений: например болезни, разводы, раздельное проживание супругов, семейная вражда, конфликтные отношения и пр. Узнать, как справлялись с потерей, травмой, трагедией. Как вели себя в кризисных ситуациях, кто принимал решение, как проживали горе и утраты. Обратите особое внимание на семейные верования и установки. Когда и на ком женились (выходили замуж), сколько детей рожали и как их воспитывали, как выбирали профессию и зарабатывали на жизнь. Отношение к успеху, к деньгам, к достатку. Именно семейные верования диктуют нам, как надо жить, чтобы выжить. Осознавая жизненные сценарии и скрытые установки, можно изменить свое мышление,  поменять стратегию поведения, да и жизнь в целом.

    Генограмму можно распечатать и повесить в рамочке на видное место. Обращайтесь к ней как можно чаще, особенно в непростые периоды жизни. Перед ней можно делать медитацию «Исцеление рода», а можно простоблагодарить своих предков за любовь и веру в вас. В любом случае созерцание вашей генограммы будет напоминать вам о том неиссякаемом источнике, об огромном жизненном ресурсе, который дарит вам ваш род.

    Автор Ирина Никишина, блог “Жизнь как чудо”

    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели