Если вас, как и многих в это время года, покинули силы, накатилась усталость и зимняя апатия, то самое время искать новые источники энергии. Кира Феклисова поговорила с психологом и энерджи-коучем Ольгой Копыть, которая уверена: мы все можем найти энергию внутри самих себя.
Ольга, чем энерджи-коучинг отличается от классического коучинга?
Коучинг – это работа по достижению цели, поиск эффективных путей и ресурсов для этого. В энерджи-коучинге считается, что у каждого человека есть объем доступной энергии, благодаря которому он находится в определенной ситуации. Например, живет в квартире у родителей, но хочет свой дом. Человек, который живет в своем доме, энергетически совершенно другой. Запас его энергии в несколько раз больше. И чтобы оказаться на новом месте, ему необходимо поработать с собственной энергией. В ходе энерджи-коучинга идет работа над созданием такого уровеня энергии, который даст возможность произойти событиям другого качества. В результате у человека растет потенциал энергии, а, значит, и потенциал любви. Любить комнату у мамы и свой дом – это разный потенциал любви. Кроме того, мы исследуем, как справиться с ситуациями, в которых мы оказываемся, и какой дар они нам несут.
Энерджи-коучинг учитывает готовность человека к переменам и улучшению финансового состояния. Если человек мечтает выиграть миллион долларов и выигрывает их, но энергетически не готов к этому, то деньги могут его убить. Например, он может напиться и угодить под машину или стать наркоманом, попасть в авиакатастрофу и т. д., ведь потенциал энергии денег больше, чем потенциал энергии человека. Важно понимать, что все ситуации в нашей жизни складываются, чтобы подготовить нас к следующему этапу.
В ходе коуч-сессии человеку дается понимание и осознанность того, что существует энергия. Мы можем быть в ресурсе и не в ресурсе. Ресурс как потенциал энергии можно наращивать.
С чего начался энерджи-коучинг?
Идея, что и мы, и весь мир состоит из энергии, отсылает нас к классической физике. Слово «энергия» в переводе с греческого означает действие, деятельность. Согласно современным представлениям энергия – это общая количественная мера различных форм движения материи.
Энергия характеризует способность материальных объектов совершать работу, а работа производится при действии на объект физической силы. Уровень развития современного общества во многом определяется производством и потреблением энергии. И если посмотреть на нашу жизнь, то можно заметить, что иногда мы полны сил и энергии и все складывается само собой. А бывают периоды, когда все валится из рук, ничего не хочется делать, мы в плохом состоянии, у нас нет сил. В этом случае речь тоже идет о нашем энергетическом ресурсе. Когда ресурс высокий, то все получается, можно горы свернуть. Когда ресурс низкий – мы болеем, пребываем в депрессии и не способны начать что-то новое. По сути энерджи-коучинг позволяет человек войти в ресурсное состояние, когда он находится в синергии со всем миром и с самим собой – и тогда все идет легко и естественно. Как, например, троллейбус едет по своему маршруту быстро и четко, но потом у него по непонятным причинам может слететь штанга, и он не сможет ехать дальше. У нас происходит примерно то же самое. Только штангу к троллейбусу присоединяет водитель, а человека соединяет с самим собой и возвращает в наполненное состояние энерджи-коуч.
У кого вы учились энерджи-коучингу?
Энерджи-коучинг – молодое направление, он появился относительно недавно. Самый известный энерджи-коуч на сегодняшний день – Эдвард Браулт (коуч Кайли Миноуг и чемпионов мира). Я познакомилась с ним на его тренинге и общаюсь с ним индивидуально, развивая это направление. Для меня энерджи-коучинг также включает исследование работы мозга и его активности. Здесь для меня авторитетом стали книги Н.П. Бехтеровой
Разделяет ли энерджи-коучинг энергию на психическую и физическую?
Да, можно так сказать. Психическая ответственна за наши мыслеобразы и настроение. А физическая – за состояние тела, наличие или отсутствие физических сил. Но человек рассматривается в нашей системе как единое целое. Нельзя целый день лежать в кровати и быть в прекрасном настроении. Как и невозможно, пребывая в подавленном душевном состоянии, вершить грандиозные дела. Тело и ум взаимосвязаны. Для начала нужно встать с кровати, а затем вдохновиться на идеи.
Какие техники используются в энерджи-коучинге, и как он связан с классическим коучингом?
Из классического коучинга остались открытые вопросы, некоторые НЛП-техники, вдохновение и ведение чемпиона к победе (к осуществлению своей цели). Но есть и свои собственные. Например, техника благодарения: видеть в любом событии благо и принимать ситуацию. Это дает силу на трансформацию. И тогда мы можем понять ситуацию, даже сложную, и пройти через нее. И еще очень важно прощение, так как обида забирает энергию. В ходе нашей сессии человек учится прощать других и себя.
То есть это еще и работа с эмоциями?
У каждой эмоции и состояния есть свои вибрации. Ученые научились измерять их с помощью приборов. Так, например, у чувства превосходства вибрация 1,9 Гц, у самости – 2,8 Гц, у благодарности – 45 Гц, у любви – 50 Гц, у безусловной любви – 150 Гц.
Когда мы повышаем частоту вибраций, то в нашей жизни происходит меньше плохого. Например, человек перестает завидовать, сплетничать, смотреть телевизор и сидеть в соцсетях, он не грустит и не злится. На высокой вибрации хочется творить и отдавать.
Кому можно порекомендовать энерджи-коучинг?
Всем, кто готов к быстрым изменениям. Человек сам может выбрать, на каких уровнях вибраций ему пребывать: жаловаться или находиться в великодушии и сострадании, раздражаться или благодарить.
Кто обычно приходит на энерджи-коучинг?
Люди, которым чего-то не хватает. А еще те, кто всего достиг. Человек, у которого в социальном плане все есть, начинает искать новые смыслы, ставить другие задачи. Повышение уровня энергии дает возможность обнаружить новые задачи.
Как ощущается та энергия, которую человек получает после энерджи-коучинга?
Это состояние спокойной радости и желание действовать, творить и отдавать. Ясность, тихий ум. Человек в ходе коуч-сессии входит в ресурсное состояние и пребывает в нем. Исчезают преграды и сомнения, которые создаются на уровне ума, и многое становится возможным.
Какие основные источники энергии? Как можно восполнить свой ресурс самостоятельно?
Быть в согласии с самим собой. Никого и ничего не осуждать. Природа, солнце, воздух, прогулки. Правильная еда – та, которая дает нам энергию, а не забирает (например, фрукты, овощи, орехи). Спорт – благодаря ему наше тело вырабатывает энергию. Секс с любимым человеком тоже дает большой прилив энергии. А вот секс без желания, наоборот, может забрать энергию и обесточить. Просто делайте все, чтобы быть счастливой и получать удовольствие от жизни каждый день!
