Я приглашаю вас отдохнуть небольшой компанией моих учеников. Я разработала для вас программу занятий, которая позволит дважды в день заниматься йогой под моим чутким руководством и иметь возможность задать мне вопросы по практике индивидуально.
К ретриту может присоединиться ученик с любым уровнем подготовки.
Ваша Татьяна Илларионова (IT)
Курс будет проходить в удивительном месте силы, мысе Фиолент. На мысе расположен креативный арт-дом, в котором мы будем проживать. В нем каждая комната имеет уникальный дизайн, все сделано своими руками и продумано таким образом, чтобы усилить творческую энергию, раскрыть ресурсы и потенциал.
Во время курса будет организовано несколько экскурсий по местам силы Крыма.
Программа йога-практики:
- ежедневная практика утром и вечером, которую Татьяна Илларионова будет составлять исходя из участников собравшейся группы
- суставно-сухожильная и эфирные разминки, наполняющие энергией (Ян-Цигун и Крест)
- дыхательные техники и техники работы со вниманием
- практическая теория и практика в теории: разбор техник и их значение в практике, техника безопасности и ключи к ней
- потоковая практика по методике, которую разработал Учитель Татьяны Сидерский Андрей Владимирович
- личные ключи и наработки Татьяны как практика с 16-ти летнем стажем
Что получим в результате:
- укрепление иммунитета как физического, так и психического
- увеличение выносливости и устойчивость к внешним раздражителям
- освобождение места в голове, чтобы понять, что ты здесь и сейчас и вкусить момент на 100%.
- улучшение памяти и работоспособности
- увеличение времени пребывания в хорошем настроении в течение дня
- выработку способности отсекать ненужное и выбирать то, что важно именно тебе (как минимум понять, как это делать)
Стоимость при внесении предоплаты до конца мая — 36000 руб. Вы можете внести сейчас только 30%, а остальное доплатить на месте.
В стоимость входит проживание в двухместном номере, трёхразовое вегетарианское питание и сами практики. Дорогу вы оплачиваете самостоятельно.
Проводит:
Татьяна Илларионова – старший тренер методики YOGA23, йогатерапевт и методист- руководитель инструкторского отдела Федерации Йоги Москвы.
16-ти летний стаж собственной практики и 8 лет работы с группами сформировали чёткое видение Татьяны, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени. При том, что Татьяна имеет 3 сертификата международного йога-альянса и больше 10 сертификатов, которые она получала на территории РФ, душа и сердце Татьяны принадлежат методике ЙОГА23 и её Учителю Сидерскому Андрею Владимировичу.
Поиск актуальных событий
