• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Йога-аюрведа-тур в Абхазии “Дышите!..” 26 мая – 3 июня 2018

    Generalova 11 Просмотров

    Основа программы йога-аюрведа-тура в Абхазии: ежедневные занятия йогой утром; ежедневные занятия медитацией на закате; новые знания о гармоничном питании и образе жизни; индивидуальный подход в практике к каждому участнику и, конечно, море, прогулки по окрестным холмам с захватывающими видами на природу, экскурсии по Абхазии и Сухуму, великолепное солнце и расслабленный образ жизни!

    Примерное общее расписание:

    7.30 — утренняя сессия асан
    9.00 — завтрак
    10.00 — экскурсии, море, прогулки
    13.00 — обед
    14.00 — творческие процессы, лекции, прогулки, свободное время
    17.30 — сессия йоги, медитация
    19.00 — ужин
    20.00 — вечерние консультации, обсуждания, лекции, свободное время
    В программе возможны изменения по согласованию с группой.

    Группа небольшая, и каждому участнику гарантировано внимание инструктора.

    Питание будет трехразовое очень вкусное вегетарианское (европейское) и аюрведическое, индийское, домашний сыр, молоко, мацони, фрукты, мёд, джемы, орехи и пр.

     

     

    Специальные события: индивидуальные консультации по аюрведе, мастер класс по приготовлению вкусной и здоровой пищи, творческие процессы, медитация на водопаде, поездка на целебные термальные источники Киндги, дегустация абхазской национальной кухни в настоящем национальном кафе (апацхе), йога-фотосессия.

     

    О преподавателе:

    Ирина Генералова 

    В практике йоги с 2004 года, аюрведы с 2006 года. Учитель йоги, инструктор антистрессовой программы «Happiness» с 2009 года. Консультант аюрведы.

    «В свое время я получила образование маркетолога, рекламиста, PR-специалиста в университете. 12 лет работы в этом бизнесе принесли мне не только успех и благополучие, но и стресс, а также неумение расслабляться и восстанавливать энергию. Регулярная практика йоги, техник дыхания, медитации и аюрведического образа жизни великолепно исправили ситуацию и повысили качество моей жизни. Когда это стало ясно по отношению к моей жизни, я захотела делиться этим с другими людьми, и это перестало быть только увлечением. Я прошла обучение как учитель йоги.

    Цель йоги – это самопознание и самосовершенствование, это повышение осознанности. За многие тысячелетия в йоге созданы разные комплексы асан, пранайям и процедур, которые способствуют достижению гармонии ума и тела. Этим мы и будем заниматься в этом прекрасном живописном месте. Для этого нам потребуется лишь коврик и удобная одежда».

    Последние 9 лет Ирина занимается продвижением программ здоровой и счастливой жизни без стресса, развитием программы в Республике Абхазия и на юге России, подготовкой и проведением нескольких фестивалей йоги в России, Германии, Индии. Ведет регулярные группы йоги для взрослых и детей и регулярные лекции, семинары и консультации по аюрведе. Обучение проходила в России и Индии. Международный сертификат VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Является учеником Д-ра аюрведы Прашанта Рагхавана (Керала, Индия).

    Место размещения находится в предгорье, в окружении мандаринового сада на высоте 200 метров над уровнем моря с чистейшим горным воздухом. Цветущие деревья и цветы наполняют воздух своим ароматами. Молоко и сыр – от местных коров, которые пасутся здесь же, на чистых лугах. Из окон открывается бескрайний вид на море. Вода в дом поступает из горных источников. Вблизи протекает горная речка с восхитительно чистой и прохладной водой. Немноголюдно. Тихо. Обилие природы.

       

    Стоимость программы:

    Двух- и трехместное размещение — 26 000 руб. при внесении предоплаты до 16 мая 2018 (включительно), с 17 мая — 28 000 руб.

    В стоимость входит: регистрационный сбор (5000 руб, не возвращается в случае вашего отказа); трансфер из Сухума до места и обратно; проживание во время всего заезда; трёхразовое вегетарианское питание; поездки: Шакуранский водопад, к морю, термальные природные источники Киндги; занятия йогой, пранаямой и медитацией утром и вечером; занятия по аюрведе.

    В стоимость тура не входит: проезд из вашего города до Сухума и обратно. Индивидуальные консультации по аюрведе и пульсовая диагностика (по запросу), индивидуальные занятия йогой (по запросу). Входные билеты к достопримечательностям (если таковые имеются), питание вне места размещения, сувениры и пр.

    Ваше место будет забронировано при внесении предоплаты 50% от стоимости.

    Во время всего йога-тура не разрешается курить, употреблять любые спиртные напитки и другие стимуляторы. А также рекомендуется (но необязательно!) воздерживаться от употребления мясных продуктов. Для вашего комфорта необходимо взять с собой дополнительно:

    • одежду для практики йоги – свободную, не стесняющую движений, в том числе теплую
    • удобную обувь и одежду для прогулок по горной местности
    • желание участвовать в процессах, получить пользу и результат
    • хорошее настроение!
    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий