• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Йога-девичник с Ольгой Ржаной и Александрой Грачевой 13-15 августа 2021 «Пробуждение источника»Подмосковье. г. Яхрома. Сад Радости

    MUYTTC 1 Просмотров

    Преподаватели:

     

    Ольга Ржаная – дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации. Учитель международного йога альянса. Соосновательница и ведущий преподаватель Московского Университета Йоги. Соосновательница центра женских практик «Дэви». Организатор множества фестивалей и мастер классов по женским практикам как в России так и за рубежом. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги. Психолог. Опыт личной практики йоги – 16 лет. Преподает – более 14 лет.

     

     

    Александра Грачева – инструктор по хатха-йоге, универсальной йоге и йогатерапии. Специалист по йоге для беременных. Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги, соосновательница центра женских практик «Дэви». Стаж преподавания с 2006 г. Имеет большой опыт проведения выездных семинаров, йога-туров и мастер-классов в России и за рубежом.

     

     

     

    Этот семинар для Вас, если Вы:
    ✓ хотите больше узнать о йогических и энергетических практиках, созвучных с женским телом;
    ✓ ощущаете усталость и хотите научиться эффективным техникам восполнения жизненной энергии;
    ✓ хотите восстановить контакт со своей внутренней женщиной;
    ✓ мечтаете вернуть себе легкость, чувственность и внутреннее равновесие;
    ✓ хотите научиться жить, опираясь на свою женскую силу и интуицию.

    Подробнее о семинаре:
    На семинаре мы будем возвращаться к своим «базовым» женским настройкам на всех уровнях:
    1. физическом: через занятия хатха-йогой и с помощью техник мышечной релаксации;
    2. энергетическом: через специальные дыхательные и энергетические женские практики;
    3. ментальном: через медитацию и техники ментального расслабления.

    Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники, приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя ее качество в лучшую сторону.

    Вы научитесь:
    ✓ включать в себе “женское состояние”
    ✓ управлять эмоциями с помощью йогических и психологических техник
    ✓ распознавать сигналы собственного тела, обретя контакт с ним
    ✓ техникам наполнения жизненной энергией
    ✓ йогическим практикам, созвучным женской природе
    ✓ навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам расслабления

    Приблизительное расписание:

    13 августа, пятница:
    Заезд с 17:00
    19:00 – ужин
    20:00 – знакомство
    20:30 – 22:15 – вечерняя практика flow-yoga + медитация (Александра)

    14 августа, суббота:
    07:00 – 09:00 – утренняя практика хатха-йоги с элементами энергетических техник (Александра)
    09:15 – завтрак
    13:00 – 14:00 – обед
    14:00 – 15:30 – свободное время
    15:30 – 17:00 – лекция “ Женская сила. Как использовать свои внутренние возможности для жизни, в семье, для реализации желаний.” (Ольга + Александра)
    17:00 – 19:00 – вечерняя практика хатха-йоги + практика Рефлекс Оргазма Ольга)
    19:00 – ужин
    20:00 – 22:00 – фильм/баня/посиделки.

    15 августа, воскресенье:
    07:00 – 09:00 – утренняя парная практика хатха-йоги (Ольга + Александра)
    09:15 – завтрак
    10:30 – 12:00 – МАК – метафорические ассоциативные карты (техника “Цели и ресурсы”) (Ольга)
    12.00 – 13.00 – Йога-нидра (Александра)
    14.00 – обед
    15.00 – 17.00 – свободное время/сборы
    17.00 – отъезд

    О месте:
    Ретритный центр Cад Радости находится в г. Яхрома в 55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе. Он расположен в живописном месте рядом с горнолыжными трассами. В его планировку заложен принцип старых китайских садов и парков, где все располагает к уединению и гармонии. Сад радости состоит из полностью закрытого внутреннего двора, где в защищенной от посторонних глаз атмосфере с любовью создан Водный Сад и Сад Камней. Там же находится большая открытая площадка для практики на открытом воздухе – 120 м2. Центр имеет 2 зала для занятий в 100 и 50 м2 и две отдельных столовых. На территории есть баня и рядом большая парковка для гостей.

    Столовая. В центре располагаются две столовые – большая на 40-45 человек и малая, на 15 человек и небольшую группу. Малая столовая оборудована камином, где в холодную погоду можно посидеть , погреться и посмотреть на огонь за чашкой чая и провести чайную церемонию. В каждой столовой есть необходимый набор кухонного инвентаря, посуды и всего необходимого для самостоятельного приготовления пищи. В наличии погреб для хранения продуктов, 2 больших холодильника, 2 посудомоечных машины.

    В постоянном доступе питьевая вода, приготовленная в специальном японском фильтре, что дополнительно к детокс-питанию ощелачивает и оздоравливает организм.

    Питание. Повара центра будут готовить нам вкусную, вегетарианскую или сыроедческую пищу, сделанную с любовью и пониманием процессов, происходящих на ретрите.

    Баня. Банный комплекс центра состоит из комнаты отдыха, двух парилок – дровяной и электрической, душевого отделения, где каждый может облиться холодной водой после данных процедур, или занырнуть в нашу волшебную купель на улице.

    Номера.
    Центр представляет номера Люкс и номера Бюджет.
    Номер Люкс, 2хместный. Комнаты повышенной комфортности, оборудованные своим санузлом, холодильником, есть возможность поставить дополнительную кровать/раскладушку для ребенка. Все комнаты очень большие, уютные, комфортные и красивые. Всего 7 комнат.
    Номер Бюджет, 4х или 6и местный. Комнаты общего размещения БЮДЖЕТ – от 3 до 6 человек в комнате с 2 или 3 двухярусными кроватями, большой стол, шкаф и холодильник. Санузел общий на этаже. Все комнаты очень большие, уютные, комфортные и красивые. 1 комната.

    Сад Радости предоставляет: тапочки, полотенца, чашки, тарелки, коврики, пледы и подушки для медитаций, и даже чайный набор для чайной церемонии.

    Взять с собой:
    ✓ Удобную одежду для практики;
    ✓ Солнцезащитные средства, купальные принадлежности;
    ✓ Личный коврик для практики (при желании практиковать на своем);
    ✓ Банные принадлежности (в том числе — тапочки, масла, дополнительное полотенце);
    ✓ Предметы личной гигиены (шампунь, гель для душа, зубную щетку и пасту);
    ✓ Медикаменты;
    ✓ Фен (при необходимости).

    СТОИМОСТЬ (с человека):

    13000 руб. – при размещении в номере Бюджет
    15000 руб. – при размещении в номере Люкс

    Возможно размещение без йогапрограммы для друзей или родственников участниц. Стоимость уточняйте у организаторов.

    Цена включает:
    ✓ проживание в номере выбранной категории;
    ✓ вегетарианское трехразовое питание;
    ✓ уютный зал для практики;
    ✓ йога-программу.

    ПРЕДОПЛАТА: 5000 руб. (необходима для брони места на семинаре)

    Возврат денег за семинар возможен только до 1 августа!
    Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!

    Как добраться:
    Телефон: +7 (905) 707-60-74
    Адрес: Подмосковье, г. Яхрома, ул. Ковшинская д. 60 (55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)

    контактная информация
    Показать контакты
    Вопросы и регистрация на семинар:
    +7 (903) 106-1984, gra-sasha@ya.ru (Александра)
    +7 (926) 130-1862, olga_treg@mail.ru (Ольга)

    Оплата семинара, варианты:
    ➢ Лично организаторам.
    ➢ Переводом денежных средств на карты Сбербанка или Райффайзенбанка.
    ➢ Онлайн оплата картой (напишите в WhatsUpp Александре Грачевой)

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть