• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • йога-дивичник “Отпусти себя!” Бодрум. 6-13 и 16-23 мая

    yuna_nikitina 7 Просмотров

    Больше кайфовать и меньше напрягаться, выполняя асаны – научит вас этот тур.
    А так же перенести этот навык через тело в другие сферы жизни.
    Виньяса йога, дыхательные практики, кундалини йога, танцевальная йога, медитации, психология и весеннее настроение в программе тура  «Отпусти себя».  Присоединяйтесь!

    Выполняя асаны, мы выискиваем ошибки в положении тела, концентрируемся на том что не получается, слишком стараемся, теряем удовольствие от процесса.
    В этом туре я хочу предложить вам другой подход, и у меня есть личный уникальный опыт для этого.
    Я начала заниматься йогой в 14 лет, в маленьком городке, по книгам и видео, у меня не было учится и никого чувства отвественности. Каждую асану я находила через удовольствие в теле и интуицию.
    Теперь, когда у меня высшее спортивное образование и я сертифицированный инструктор йоги – понимаю насколько я не ошибалась, доверяя своим ощущениям. 

    Йога, как известно – не фитнесс. Корень слова происходит от санскритского «юдж»  – связь. Навыки, закрепленные в теле, отражаются и в другие сферы жизни.

    Наша энергия утекает, когда мы слишком много внимания уделяем оценкам. Слышым множество критикующих и одергивающий голосов в своей голове. Нагружаем наши действия отрицательными эмоциями, а потом осуждаем себя за лень.
    Вспомните как вы играли в детстве, как это было захватывающие и легко.
    Во взрослой жизни критическое мышление конечно необходимо, но без правильного баланса, оно может блокировать творческую энергию.
    Правильный баланс сделает нас более счастливыми и эффективными.
    И этот подход касается абсолютно всех сфер в жизни: финансов, творчества, отношений, 

    Виньясы асан, дыхательные практики и медитации, танцевальная йога. Все практики нашей программы направлены на раскрытие внутренней энергии и интуиции.
    Асаны, которые переключают внимание из вне внутрь себя, пробуждают и направляют энергию собранную в энергетических узлах.
    Опора в себе – суть моей программы Sol 24, которую мы и будем практиковать.

    В теоретической части мы поговорим о разнообразии энергий на примере старших арканов Таро. Я составлю нумерологическую карту для каждого участника тура, что также поможет вам понять в чем именно ваша внутренняя сила.
    А так же мы запустим программу реализации целей по специально методике «21 день»

    Что вы получите побывав на туре: «Отпусти себя»:
    Улучшите здоровье и физическую форму
    Отдохнете, надышитесь морем и цветами
    Станете свободнее и увереннее в себе
    Программа SOL 24 в записи
    Индивидуальная нумерологическая карта
    Старт программы «21 день»

    Инструктор:
    Практикую йогу всю мою сознательную жизнь! Йога и есть моя жизнь! )) Мое базовое образование: тренер по плаванию, физиотерапевт. Сертифицированный специалист по Йоге и Аюрведе. Специалист по грудничковому плаванию, массажист.
    Автор программ. Изучаю различные школы и системы. Соединяю практики йоги, танцев, дыхания, плавания и направляю их на оздоровление и процветания духа и тела. Делаю акцент на женских энергиях.
    С 2011 года провожу авторских туры и преподаю.
    C 2016-го живу в Турции. По 19-й год преподавала йогу в отеле и студии Бодрума, а также индивидуально.
    Сейчас провожу авторские туры и преподаю индивидуально, занимаюсь йогой, живу и люблю! ))



    Расписание:

    День 1
    Заезд и расселение участников
    День 2
    10.00 – Йога Sol24 – первые 8 Виньяс.
    15.00 – Теория: Связь с Родом по дате рождения
    День 3
    10.00 – Кундалини йога «Отпускание страхов и ограничений».
    15.00 – Теория: Призвание души по дате рождения
    Д
    ень 4
    10.00 – Йога Sol24, 16 Виньяс
    15.00 – Теория: Аюрведические принципы питания
    День 5
    Свободное время, экскурсии
    День 6
    10.00 – Йога Sol24, 24 Виньясы
    15.00 – Медитация на соединение со своей сутью
    День 7
    10.00 – Кундалини Йога освобождения от страхов.
    15.00 – Теория: Программа реализации цели 21
    День 8
    Свободное время. Отъезд

     

    СТОИМОСТЬ ТУРА: 440$ или 32 500 руб.
    В стоимость входит:
    Занятия – 300 $.
    Отель – 140 $ / 7 ночей. *

    В стоимость не входит:
    Перелет – ориентировочно 250 $.
    Трансфер –  20 $ машина (15 км от аэропорта)
    Экскурсии

    Предоплата: 30% от стоимости отеля при бронировании.
    Остальная оплата на месте.
    * Цен за размещение с соседкой по туру. При одноместном размещении в двухместном номере – 280 $

    Смотрите отзывы о прошедших турах на сайте, в разделе контакты

    РАЗМЕЩЕНИЕ:
    отель Club Aquarium ***     геолокация
    (www.clubaquarium.net)
    Отель на берегу моря,  свой пляж, большая зеленая территория.
    Трехразовое питание.
    В номере 2 односпальные кровати, санузел, балкон, кондиционер,   телевизор, фен, wi-fi



    контактная информация
    Показать контакты
    Сайт: www.tanya-yoga.com
    Инстаграм: www.instagram.com/tanyayogaflow/
    тел/вотсап:  +90 541 607 54 56

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть