Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Йога для беременных» с Натальей Потаповой.
Занятия йогой для беременных, помогают гармонично подготовиться к родам, снижают уровень стресса и наполняют ресурсным состоянием, а также значительно позволяет значительно ускорить процесс послеродового восстановления.
На занятиях мы:
– учимся правильно дышать, наблюдая за тем, как дыхание меняет внутреннее ощущение тела и снимает излишнее напряжение.
– работаем с укреплением мышц тазового дна, спины, ног и плечевого пояса.
– улучшаем подвижность тазобедренных суставов и работаем с вытяжением задней поверхности ног, что способствует улучшению венозного оттока и уменьшению застойных явлений и отеков.
– выполняем релаксационные техники, которые способствуют снижению уровня стресса и гармонизируют общее состояние.
– учимся слушать своё тело и наблюдать, что позволяет наполнить этот значимый период самыми лучшими эмоциями.
Практиковать йогу для беременных можно на любом сроке беременности. Но имеются противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь у врача.
Занятия проходят по записи:
Понедельник с 17:10 до 18:30.
Пятница с 16:30 до 17:50.
Стоимость 700 рублей.
Запись по предоплате! Количество мест ограничено.
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
