Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Йога Нидра. Йогический сон под поющие чаши и ароматы эфирных масел» с Еленой Колесниковой.
В настоящее время в условиях ритма жизни в современном мире мы постоянно накапливаем мышечные, эмоциональные и умственные напряжения. Зачастую люди даже во сне не могут или не умеют качественно расслабиться и восстановиться. При этом они часто говорят о мучающей их бессоннице, тревожных состояниях, стрессах.
Существуют разные способы расслабления, однако не многие оказывают такой эффект как практика йога-нидры, которая является мощной техникой сознательного расслабления, с помощью осознанного поддержания промежуточного состояния между сном и бодрствованием.
Йога-нидра направлена на то, чтобы снять стресс, избавиться от скопившегося за день мышечного и эмоционального напряжения и расслабиться. Но даже для тех, кто уже освоил искусство глубокого расслабления, применение йога-нидры поможет войти в глубокие слои подсознания и добиться конкретных целей, избавиться от определенных привычек, осуществить желания, одним словом, задать новую программу своему подсознанию.
Семинар будет состоять из нескольких частей:
- Теоретическая часть;
- Выбор эфирных масел;
- Йога-нидра под звуки поющих чаш.
Большая часть практики будет проходить в положении лежа и, чтобы Вам
было комфортно возьмите с собой носки, кофту с длинным рукавом или
капюшоном и плед (по желанию).
Практика будет проходить 18 сентября 2022 г. с 15:00 до 17:00.
Стоимость до 11 сентября – 1300 руб.
после 12 сентября – 1500 руб.
При отмене менее, чем за 1 день – предоплата не возвращается!
Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
Поиск актуальных событий
