Море или горы? Зачем выбирать, когда можно все это объединить в одно крутое йога-приключение!
Начинающие и опытные практики, приглашаем всех присоединиться к насыщенному и увлекательному йога-путешествию в Черногорию, в которое мы отправляемся уже пятое лето подряд.
Жемчужина Адриатики, поистине одно из самых красивых мест на земле великолепно подходит для практики йоги. Здесь есть все: головокружительные горные пейзажи, чистейшая морская вода, кристальный воздух и необыкновенно вкусная и экологичная еда.
Мы будем отдыхать в прекрасном отеле на горе (что обеспечит нам не только сумасшедший вид, но и освежающий ветерок в горячей Черногории) Stone Bridge Eco Lodge, специально задуманном для проведения йога ретритов и семинаров. Здесь предусмотрена оборудованная йога площадка со всем необходимым (даже коврик брать не нужно).
Проживание можно забронировать в двухместных номерах или в вилле на 4-х, с оборудованной кухней и гостиной. Спускать и поднимать на верх нас будет мини-автобус, прямо под нами- красивая бухта, несколько кафе и действительно лучший ресторан в Черногории Catovica Mlini.
В стоимость уже входит питание (завтрак-ужин), местный повар делает отличные блюда исключительно из натуральных эко-продуктов.
Но это еще не все – на два дня мы покинем разогретое летним зноем побережье и отправимся покорять горы, практиковать на высоте 2500м над уровнем моря, сплавляться по реке Таре, гулять в национальном парке Дурмитор и вокруг головокружительной красоты Черного озера.
Программа
ЙОГА
Утром до завтрака интенсивная практика, запускающая глубокую и мощную проработку мышц и мышечного корсета, разогрев суставов, несложные балансы, утренние дыхательные техники, направленные на пробуждение организма и энергетический заряд. Уровень практики — открытый, это значит, что даже если вы совсем начинающий йогин, вам будет комфортно влиться в общий поток посредством более простых (базовых) вариаций.
Вечерняя практика — расслабляющая: разогретые солнцем связки позволят вам хорошо растянуться, раскрыть тазобедренные и плечевые суставы. Успокаивающие техники дыхания сбалансируют внутреннее состояние. Медитация. Йога-нидра.
Личные консультации и индивидуальные остройки помогут вам откорректировать технику исходя из особенностей тела и самочувствия, позволят задать волнующие вопросы.
ПОЕЗДКИ
Конечно будем много ездить по стране (если есть желание:). Отправимся на север Черногории, погуляем по старинным улочкам величественного Котора, богемного Пераста и тусовочной Будвы, прокатимся к голубым пещерам на катере, с которого, кстати, можно нырнуть в изумительно лазурную бодрящую воду Адриатики, поедим морепродуктов в рыбацкой деревне на Луштице, побродим среди шикарных яхт арабских шейхов в Порто Монтенегро и ещё много чего. Черногория — страна, которую я очень сильно и долго люблю и обожаю открывать для других:)
Кто проводит
Аня Сергеева
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге PIYF. Основа моей практики — классическая хатха-йога, органично переплетенная с динамическими виньясами и дыхательными упражнениями. Занятия не похожи одно на другое и очень увлекательны, последовательности асан логично выстраиваются в единый поток, позволяющий постепенно и без травм раскрывать тело, наполняя его гибкостью и силой. Внутреннее состояние приходит в равновесие, после практики ощущается прилив сил и жизненной энергии. Опыт личной практики 12 лет, преподавание – 8 лет. А еще переводчик сербского языка и знаток балканской культуры 🙂
Стоимость
Стоимость тура, включая перелёт (чартер), проживание (в том числе ночевка в горах), питание и йога-программу 1100 евро на человека (при двухместном размещении). Одноместное размещение — по запросу. Если вы хотите купить билет самостоятельно, то цена тура без перелёта — 835 евро.
Можно оплатить сразу или внести предоплату (250 евро), что гарантирует место в туре.
Отдельно оплачивается:
- Страховка (примерно 600-700 руб)
- Такси из/в аэропорт 20 евро за машину, можно поделить на 2-3х
- Экскурсии
Виза в Черногорию не нужна!
Поиск актуальных событий
