• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Йога-ретрит на Майских в Подмосковье, 4 – 7 мая 2018

    Soni 22 Просмотров

    Майские праздники – отличный повод устроить себе настоящие Йога-Каникулы! 

    Проведите длинные выходные с пользой и удовольствием!

    В программе ретрита асаны 2 раза в день, класс структурной отстройки, базовые техники пранаямы, а так же сеанс вибрационного массажа тибетскими поющими чашами.

    И всё это не просто ряд занятий, а полное погружение в практику: вы будете проживать в Йога-доме в Подмосковье с вегетарианским питанием для лёгкости в теле, в атмосфере, способствующей углублению ваших знаний и навыков.

    Хотите провести время с пользой для тела и души? Просто позвоните нам и забронируйте место!

    Первым двум забронировавшим Йог-ретрит с 4 по 7 мая в подарок индивидуальная коуч-сессия!

    В программе :

    • Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
    • Асаны хатха йоги для оздоровления организма, развития гибкости тела и ума; Структурная отстройка асан;
    • Пранаяма для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);

    • Сеанс вибрационного массажа поющими чашами;

    • Возможность посещения СПА-комплекса с баней, купелью, большим бассейном, ароматерапией*

    По желанию возможен индивидуальный сеанс вибрационного массажа поющими чашами (после группового сеанса) стоимость 700 руб./ 30-40 мин.

    * за доп.плату

    Базовое расписание (возможны незначительные изменения):

    день 1.
    Встреча и размещение участников с 16:00

    Знакомство, вводная беседа. Мягкая вечерная практика.

    Легкий вегетарианский ужин.

    день 2. Начало практики.
    07.30 Пранаяма;
    08.30 Динамический асана-класс;
    11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время;
    14.30 Сытный вегетарианский обед, свободное время;
    17.30 Структурная отстройка асан;

    19:30 Медитация, время молчания;
    20.00 Легкий вегетарианский ужин.

    день 3.
    07.30 Пранаяма;
    08.30 Динамический асана-класс;
    11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время;
    14.30 Сытный вегетарианский обед, свободное время;

    17:30 Вечерний Асана класс;
    19:00 Вибрационный массаж поющими чашами;
    20.00 Легкий вегетарианский ужин.

    день 4.
    07.30 Пранаяма;
    08.30 Динамический асана-класс;
    11.00 Вкусный вегетарианский завтрак.

    Завершение программы, в доме можно оставаться до 15 часов.

    Уровень подготовки любой. Ретрит проводит Павел Калмыков. 

    Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.

    В стоимость 6 500 руб. (5 500 руб. для постоянных участников) включено:

    • двухместное проживание 4 дня / 3 ночи;
    • трёхразовое вегетарианское питание;
    • йога-программа;
    • групповой вибрационный массаж поющими чашами
    • трансфер с вокзала.

    * дополнительно (по желанию): посещение СПА-комплекса, 3-3,5 часа, стоимость 1000руб./чел. (от 3 чел.)

    Место проведения:

    Как добраться до Йога-Дома (г. Обнинск): электричка/экспресс с Киевского вокзала до станции Обнинское – в пути 1ч. 20 мин. – 1 ч. 50 мин. (в зависимости от типа электрички); там встретим и отвезем до места! Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе – звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий

    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели