• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Архив: Йога-ретрит в Подмосковье, 20-22 ноября 2020г.

    Soni 26 Просмотров

    В уютном загородном доме в 80 км от Москвы созданы все условия, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот и по-настоящему погрузиться в практику йоги.  

    СОБЕРИТЕ СВОИ ИДЕАЛЬНЫЕ ВЫХОДНЫЕ:

    РАСПОЛАГАЮЩАЯ АТМОСФЕРА

    В загородном Йога-Доме в 80 км от Москвы созданы все условия, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот, отдохнуть телом и душой, по-настоящему погрузиться в практику йоги в кругу единомышленников и прислушаться к внутренним ощущениям.

    ЗАНЯТИЯ В МИНИ-ГРУППЕ

    Мы ограничиваем размер группы для сохранения камерной атмосферы и индивидуального подхода к каждому участнику. Также вы, несомненно, оцените преимущества практики с двумя преподавателями, когда один из них правит в потоке занятия.

    ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ПРАКТИКИ
    Предоставляется необходимый для занятий инвентарь: коврики, ремни, блоки. Вам ничего не нужно везти с собой. Остаётся просто приехать налегке – остальное мы берём на себя!
    ЖИВОЙ ОГОНЬ В КАМИНЕ
    Ничто так не создаёт уют осенним вечером, как потрескивание дров и живой огонь в камине. В нашем каминном зале также есть индийские мандалы для раскрашивания, книги о йоге и духовном пути, согревающий чай.

    ГЛУБОКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ 

    Практика глубокого расслабления с сохранением осознания – йога-нидра – это подлинное блаженство и погружение в глубины подсознания для поиска внутреннего ресурса. Вибрации звука тибетских поющих чаш в шавасана-медитации добавляют в практику глубину и гармонизацию на клеточном уровне.

    ИЗЫСКАННАЯ ВЕГЕТАРИАНСКАЯ КУХНЯ

    Наши рецепты просят даже не вегетарианцы! В меню: “чёрная икра” из чиа, тыквенный моно-крем-суп с кокосовым молоком и другие блюда в вег. версии, свежеиспечённый бездрожжевой хлеб на закваске. При желании научим и вас их готовить.

    СВЕЖИЙ ВОЗДУХ, ПРОГУЛКИ В ЛЕСУ

    Отдохните от городской суеты, вдохните полной грудью воздух хвойного леса. Единение с природой восполнит энергию, зарядит вдохновением и успокоит спутанные мысли. В окрестностях лес и несколько парков

    МЕСЯЦ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЙ В ПОДАРОК 

    Всем прошедшим Йога-ретрит мы открываем доступ к нашему онлайн-ресурсу по йоге, где вы найдёте более 40 практик (асан, медитаций, пранаям, а также кулинарных мастер-классов) для поддержания вашей практики и мотивации после мероприятия.

    ПРОГРАММА ЙОГА-РЕТРИТА

    ДЕНЬ 1 Знакомство и вводная практика

    • заселение с 17:00
    • знакомство (по мере сбора группы)
    • вводная вечерняя практика асан
    • вводные инструкции по медитации
    • вегетарианский ужин

    ___________

    За уикенд вы освоите несколько буддийских техник медитации для обретения спокойствия ума.

    ДЕНЬ 2 Погружение в практику

    • 07:00 медитация анапанасати
    • 07:30 утренняя практика асан
    • 09:30 вегетарианский завтрак
      свободное время (прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
    • 14:00 вегетарианский обед
    • 17:30 вечерняя практика асан и пранаямы
    • 19:00 звуковая медитация с поющими чашами
    • 20:00 вегетарианский ужин
    • 20:30 масала чай у живого огня в камине

    ДЕНЬ 3 Заключительные практики

    • 07:00 медитация сканирование тела
    • 07:30 утренняя практика асан
    • 09:30 вегетарианский завтрак
    • 11:00 завершающая встреча, подарки участникам, фотосессия

    Место проведения

    Экспрессом с Киевского вокзала (1,5 ч.). На станции каждого встречаем и отвозим до места (8 мин.) Авто: 101 км Киевского шоссе.

    Стоимость

    STANDART – 13 900 8900 р.
    • трёхместное* проживание 3 дня / 2 ночи
    • трёхразовое вег. питание
    • йога-программа
    • звуковая шавасана-медитация с поющими чашами
    • трансфер с вокзала
    COMFORT – 14 900  9900 p.
    • двухместное* проживание 3 дня / 2 ночи
    • трёхразовое вег. питание
    • йога-программа
    • звуковая шавасана-медитация с поющими чашами
    • трансфер с вокзала

    * если едете один/одна, расселение с участниками того же пола

    VIP – 15 900  10900 p.
    • двух- или одноместное проживание 3 дня / 2 ночи
    • трёхразовое вег. питание
    • йога-программа
    • трансфер с вокзала и на вокзал
    • звуковая шавасана-медитация с поющими чашами
    • индивидуальная сессия вибрационного массажа поющими чашами

    постоянным участникам доп. скидка 1000 руб.

    Кто проводит

    Ксения Галанина
    Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Медитация. Йога нидра. Сертифицированный преподаватель йоги (Гималайская Академия Йоги, Ришикеш, Индия; Patanjali Yoga School, Санкт-Петербург). Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Основатель и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организующего йога-уикенды, йога-туры и ретриты по всему миру 2018г. Куратор Гималайской Академии Йоги на курсах обучения преподавателей йоги (Ришикеш, Индия)

    Павел Калмыков 
    Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Шаткарма Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Сооснователь и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организатор йога-уикендов, йога-туров и ретритов по всему миру Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках.

    Евгения Рыбина
    Звуковые медитации. Йога голоса. Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья»: курсы «Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс.» «Гималайский массаж поющими чашами, контактный. В древних традициях Тибета». «Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека. В древних традициях Тибета». Инструкторский курс по Йоге голоса у автора направления в РФ Олега Российского.

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий