• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Йога смеха | Смехотерапия | каждые выходные СПб

    Регулярные события Арт-йога Игровая терапия Телесно-ориентированная психотерапия Смехотерапия
    natalyanik 217 Просмотров

    Йога Смеха — это комплекс упражнений для стимулирования смеха, дыхательные техники и лёгкие физические упражнения, которые помогают раскрыться естественному смеху, усиливая эффект при групповом процессе.

    С годами люди начинают смеяться от ума, оценивая, что смешно, а что нет, и только потом решая — нужно ли смеяться. Дети же смеются от тела, ничего не оценивая. Именно такой чистый, свободный и непосредственный детский смех мы и практикуем на занятиях йоги смеха — смехотерапии по системе Доктора Мадана Катариа (Индия). Эта система основана на научно доказанном факте о том, что физическое тело не распознает разницы между настоящим смехом и его имитацией — организм получает одинаковый положительный эффект.

    Научно доказано, что смех
    — быстро снимает напряжения в теле,
    — заряжает позитивными эмоциями, высвобождая гормоны радости – эндорфины,
    — помогает развить творческие качества,
    — делает тело гибким (при смехе задействуются более 80 групп мышц),
    — повышает иммунитет,
    — улучшает кровообращение,
    — освобождает от обусловленностей и стереотипов мышления,
    — укрепляет эндокринную и нервную системы,
    — улучшает пищеварение, выводит токсины из организма, снижает вес,
    — снимает стресс, усталость, депрессию, снижая выброс “стрессовых” гормонов кортизола и адреналина,
    — даёт быстрый отдых (5 минут здорового смеха заменяют 40 минут расслабляющего отдыха),
    — располагает к более открытому и жизнерадостному общению друг с другом.

    контактная информация
    Показать контакты
    клуб радости и смеха
    //joyclub.simplesite.com/

    йога смеха | питер
    //vk.com/laughteryoga_spb
    //vk.com/laughteryoga_sessions

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса