• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Йога-тур Абхазия, Сухум «Энергия и баланс» с 9 по 18 августа 2021 г

    momotova 6 Просмотров

    Намасте, друзья!

    Вы решили, как проведете летний отдых?
    Приглашаем Вас в увлекательное путешествие – йога-тур в Абхазию!

    – Вы хотите начать заниматься йогой или углубить свою практику и знания?
    – Вы хотите отдохнуть нестандартно и интересно?
    – Вы хотите улучшить свое здоровье с помощью йоги и йогатерапии ?
    – Вы хотите избавиться от стрессов, отдохнуть морально, перезагрузиться во время отдыха и привести мысли на место?
    – Вы хотите перейти на здоровое питание?

    Тогда записывайтесь на наш йога-тур!
    Вас ждет 10 дней практик, йоги, знаний и полезного активного отдыха на берегу черного моря!

    Ежегодно мы организуем выездные мероприятия, йога-туры и выходные за городом, т.к. данный формат позволяет глубже погрузиться в практику и свои внутренние процессы.

     

    В программе:
    Сбалансированная, глубоко продуманная программа позволит успокоить ум, погрузиться в процессы, прийти в ресурсное состояние.

    Вас ждут занятия йогой, йога-нидра, йогатерапия, расслабляющие и дыхательные практики, медитации, живая музыка, вегетарианские мастер-классы, а также незабываемые экскурсии.
    Вы не только отдохнете, но и проведет время с пользой для своего здоровья и узнаете много нового.

    В ЭТОТ ПЕРИОД С ВАМИ БУДЕТ работать:
    Сертифицированный преподаватель по хатха йоге, йогатерапии и йога-нидре Юлия Момотова. Проходила обучение в России и Индии. Имеет Международный сертификат йоги Альянса и  диплом государственного образца по йоге и йогатерапии.  Имеет большой опыт работы, преподает в своем родном городе, а также проводит йога-туры, выездные мероприятия не только в своем городе, но и за пределами России.
    Преподаватель сахаджа йога Елена Иванова. Руководитель школы йоги и развития личности “Намасте”. Более 15 лет практики и преподавания.

     

    Итак друзья, Вас ждет ПРОГРАММА ПРАКТИК:

    • Ежедневные (утренние и вечерние) практики хатха йоги. Направлены на оздоровление физического, энергетического тел, гормональной системы.
    • Сукшма Вьяяма – проработка глубоких слоев мышц различных частей тела, снятие блоков и зажимов в физическом, энергетическом и ментальных телах.
    • Шаткармы — действия для глубокой очистки организма. Очищение от токсинов и шлаков.
    • Пранаямы – дыхательные практики. Будем учиться дышать! Пранаямы – осознанное управление дыханием и увеличения жизненных сил.
    • Йога-нидра – практика глубокого расслабления и восстановления, а также работа со своим подсознанием.
      Позволяет сбросить накопившиеся физические, умственные, эмоциональные и психические напряжения, расслабиться и восстановить свои силы.
    • Работа со стихиями: Джала таттва, Вайю таттва, Агни таттва, Притхви таттва.
      Сурья намаскар, Чандра намаскар.
    • Медитации.
      Мауни – практика тишины и созерцания.
    • Тратака – практика созерцания.
      Медитативные практики позволят успокоить ум, снять умственное напряжение, освободиться от негативных мыслей и эмоций. А также помогут избавиться от ментального и эмоционального мусора, мешающего нам в повседневной жизни.
    • Работа с энергетическими центрами – чакрами: очищение чакр, активация и гармонизация работы чакр, увеличение их энергопроводимости. В данную работу входят асаны, мантры, мудры, медитации.
    • Йогатерапия – восстановление и поддержание здоровья, гормонального фона. Включение в работу правильного дыхания, глубоких мышц, связок и фасций.
    • Беседы по аюрведе. И вегетарианские мастер-классы.
      Практики дают успокоение уму и максимальное погружение в процесс, помогают глубже чувствовать себя и свое тело, понимать его сигналы и истинные свои желания. Позволяют запустить процессы самовосстановления и необыкновенных изменений в своей жизни!Программа достаточно насыщенна практиками, но сбалансирована, позволяет как почувствовать эффект от занятий, так и насладиться всеми прелестями пребывания в живописном месте Абхазии!

       

       
      Кто может принять участие в программе?

      Программа тура рассчитана как для новичков, кто вообще не знает, что такое йога и никогда не практиковал, так и для опытных практиков. Практика выстроена так, что новички легко вливаются в ритм. Но и опытным практикам скучно не будет.

      Примерный распорядок дня:
      7:00–9:00 –  йога (или другая практика 1,5-2 часа)
      9:00–10:00 – завтрак
      10:00–14:00 – свободное время
      14:00–15:00 –  обед
      15:00–18:00 – свободное время (лекции или спокойные практики )
      18:00–19:30 – йога (или другая практика)
      19:30–20:30 –  ужин

      Что еще вас ждет:

      – незабываемый отдых на море
      – занятия йогой на берегу моря
      – медитации на заходящее солнце
      – экскурсии и знакомство со страной
      – 2 экскурсии бесплатно
      – термальные источники
      – и конечно же приключения, знакомства с новыми интересными людьми
       
       

      ЧТО ДАЕТ ЙОГА-ТУР?

      • Прекрасная возможность расслабиться и отдохнуть на берегу моря в живописном месте.
      • Поможет вам сконцентрироваться целиком и полностью на практике и внутреннем развитии.
      • Позволит запустить процессы необыкновенных изменений в вашей жизни!
      • Глубже почувствовать себя и свое тело, понимать его сигналы ! Ближе познакомится с самим собой!
      • Познакомиться или углубить знакомство с йогой, новыми состояниями и знаниями.
      • Способствует совершенствованию своей личной регулярной практики, познанию своего внутреннего мира.
      • Удастся стабилизировать и гармонизировать своё физическое и эмоциональное состояние.
      • Запустить процессы самовосстановления и оздоровления.
      • Распаковать свою заблокированную энергию и повысить свой уровень жизненной энергии.
      • Получить эффективные техники, не требующие много времени, при самостоятельной работе.
      • Получить знания по аюрведе, которые вы сможете применять в своей жизни для поддержания здоровья и замедлению процессов старения.
      • Возможность созерцания живой природы.
      • Познакомиться и пообщаться с интересными новыми людьми и единомышленниками.
      • Получить много новых, ярких и незабываемых впечатлений.

    • ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ?
      Для нашего йога-тура мы выбрали новый парк-отель 2020 года в 2 км от Сухума. Большие уютные номера со всеми удобствами, сад, терраса, подогреваемый бассейн, Wi-Fi. Море в 10 мин, пляж песок+галька. 
       

      Преимущества места:
      – Можно самостоятельно выбираться несколько раз в Сухум, чтобы посмотреть набережную, ботанический сад, обезьяний питомник.
      – Рядом небольшие горы (5 минут) для небольших пеших походов. Очень красивый лес!
      – Большой, широкий пляж с песком! ( для Абхазии это большая редкость) На пляже мало людей. Удаленность от моря – 600 метров

      Стоимость тура 25000 р.
      10 дней. с 9 по 18 августа 2021 г 

      ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СКИДКИ:
      Дети до 3 лет – БЕСПЛАТНО
      Детям до 12 лет – 30% СКИДКА

      В стоимость тура ВКЛЮЧЕНЫ:
      • Проживание в 3-местном номере с удобствами и кондиционером
      • Питание (завтраки, ужины)
      • 2 бесплатные экскурсии
      • Специально разработанная программа тренировок, все практики

      В стоимость тура НЕ ВКЛЮЧЕНЫ:
      – Жд, авиа билеты
      – Трансфер от Адлера до отеля (800 р с человека)
      – Входные билеты на экскурсиях (150-500 руб)

      Бронируйте тур и регистрируйтесь заранее! Количество участников ограничено! Регистрация на семинар по предоплате 50%.

      Так же можно пересчитать Вам одноместное и двухместное размещение. 

    контактная информация
    Показать контакты
    Контакты

    +7-921-140-45-60 (WhatsApp)
    Email: shtorm100@mail.ru

    Организатор и преподаватель по йоге и йогатерапии Момотова Юлия – ссылка на личную страницу Вконтакте –  https://vk.com/momotova35

    Группа Вконтакте – https://vk.com/yogatrip ,  https://vk.com/yoginivologda

    Отзывы участников с предыдущих туров можно посмотреть здесь –

    https://vk.com/topic-126785741_38666525

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть