Архив: Йога-тур Абхазия, Сухум «Энергия и баланс» с 9 по 18 августа 2021 г

Намасте, друзья!

Вы решили, как проведете летний отдых?
Приглашаем Вас в увлекательное путешествие – йога-тур в Абхазию!

– Вы хотите начать заниматься йогой или углубить свою практику и знания?
– Вы хотите отдохнуть нестандартно и интересно?
– Вы хотите улучшить свое здоровье с помощью йоги и йогатерапии ?
– Вы хотите избавиться от стрессов, отдохнуть морально, перезагрузиться во время отдыха и привести мысли на место?
– Вы хотите перейти на здоровое питание?

Тогда записывайтесь на наш йога-тур!
Вас ждет 10 дней практик, йоги, знаний и полезного активного отдыха на берегу черного моря!

Ежегодно мы организуем выездные мероприятия, йога-туры и выходные за городом, т.к. данный формат позволяет глубже погрузиться в практику и свои внутренние процессы.

В программе:
Сбалансированная, глубоко продуманная программа позволит успокоить ум, погрузиться в процессы, прийти в ресурсное состояние.

Вас ждут занятия йогой, йога-нидра, йогатерапия, расслабляющие и дыхательные практики, медитации, живая музыка, вегетарианские мастер-классы, а также незабываемые экскурсии.
Вы не только отдохнете, но и проведет время с пользой для своего здоровья и узнаете много нового.

В ЭТОТ ПЕРИОД С ВАМИ БУДЕТ работать:
Сертифицированный преподаватель по хатха йоге, йогатерапии и йога-нидре Юлия Момотова. Проходила обучение в России и Индии. Имеет Международный сертификат йоги Альянса и  диплом государственного образца по йоге и йогатерапии.  Имеет большой опыт работы, преподает в своем родном городе, а также проводит йога-туры, выездные мероприятия не только в своем городе, но и за пределами России.
Преподаватель сахаджа йога Елена Иванова. Руководитель школы йоги и развития личности “Намасте”. Более 15 лет практики и преподавания.

Итак друзья, Вас ждет ПРОГРАММА ПРАКТИК:

• Ежедневные (утренние и вечерние) практики хатха йоги. Направлены на оздоровление физического, энергетического тел, гормональной системы.
• Сукшма Вьяяма – проработка глубоких слоев мышц различных частей тела, снятие блоков и зажимов в физическом, энергетическом и ментальных телах.
• Шаткармы — действия для глубокой очистки организма. Очищение от токсинов и шлаков.
• Пранаямы – дыхательные практики. Будем учиться дышать! Пранаямы – осознанное управление дыханием и увеличения жизненных сил.
• Йога-нидра – практика глубокого расслабления и восстановления, а также работа со своим подсознанием.
  Позволяет сбросить накопившиеся физические, умственные, эмоциональные и психические напряжения, расслабиться и восстановить свои силы.
• Работа со стихиями: Джала таттва, Вайю таттва, Агни таттва, Притхви таттва.
  Сурья намаскар, Чандра намаскар.
• Медитации.
  Мауни – практика тишины и созерцания.
• Тратака – практика созерцания.
  Медитативные практики позволят успокоить ум, снять умственное напряжение, освободиться от негативных мыслей и эмоций. А также помогут избавиться от ментального и эмоционального мусора, мешающего нам в повседневной жизни.
• Работа с энергетическими центрами – чакрами: очищение чакр, активация и гармонизация работы чакр, увеличение их энергопроводимости. В данную работу входят асаны, мантры, мудры, медитации.
• Йогатерапия – восстановление и поддержание здоровья, гормонального фона. Включение в работу правильного дыхания, глубоких мышц, связок и фасций.
• Беседы по аюрведе. И вегетарианские мастер-классы.
  Практики дают успокоение уму и максимальное погружение в процесс, помогают глубже чувствовать себя и свое тело, понимать его сигналы и истинные свои желания. Позволяют запустить процессы самовосстановления и необыкновенных изменений в своей жизни!Программа достаточно насыщенна практиками, но сбалансирована, позволяет как почувствовать эффект от занятий, так и насладиться всеми прелестями пребывания в живописном месте Абхазии!

   

   
  Кто может принять участие в программе?

  Программа тура рассчитана как для новичков, кто вообще не знает, что такое йога и никогда не практиковал, так и для опытных практиков. Практика выстроена так, что новички легко вливаются в ритм. Но и опытным практикам скучно не будет.

  Примерный распорядок дня:
  7:00–9:00 –  йога (или другая практика 1,5-2 часа)
  9:00–10:00 – завтрак
  10:00–14:00 – свободное время
  14:00–15:00 –  обед
  15:00–18:00 – свободное время (лекции или спокойные практики )
  18:00–19:30 – йога (или другая практика)
  19:30–20:30 –  ужин
  
  Что еще вас ждет:

  – незабываемый отдых на море
  – занятия йогой на берегу моря
  – медитации на заходящее солнце
  – экскурсии и знакомство со страной
  – 2 экскурсии бесплатно
  – термальные источники
  – и конечно же приключения, знакомства с новыми интересными людьми
   
   

  ЧТО ДАЕТ ЙОГА-ТУР?

  • Прекрасная возможность расслабиться и отдохнуть на берегу моря в живописном месте.
  • Поможет вам сконцентрироваться целиком и полностью на практике и внутреннем развитии.
  • Позволит запустить процессы необыкновенных изменений в вашей жизни!
  • Глубже почувствовать себя и свое тело, понимать его сигналы ! Ближе познакомится с самим собой!
  • Познакомиться или углубить знакомство с йогой, новыми состояниями и знаниями.
  • Способствует совершенствованию своей личной регулярной практики, познанию своего внутреннего мира.
  • Удастся стабилизировать и гармонизировать своё физическое и эмоциональное состояние.
  • Запустить процессы самовосстановления и оздоровления.
  • Распаковать свою заблокированную энергию и повысить свой уровень жизненной энергии.
  • Получить эффективные техники, не требующие много времени, при самостоятельной работе.
  • Получить знания по аюрведе, которые вы сможете применять в своей жизни для поддержания здоровья и замедлению процессов старения.
  • Возможность созерцания живой природы.
  • Познакомиться и пообщаться с интересными новыми людьми и единомышленниками.
  • Получить много новых, ярких и незабываемых впечатлений.
    
• ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ?
  Для нашего йога-тура мы выбрали новый парк-отель 2020 года в 2 км от Сухума. Большие уютные номера со всеми удобствами, сад, терраса, подогреваемый бассейн, Wi-Fi. Море в 10 мин, пляж песок+галька. 
   

  Преимущества места:
  – Можно самостоятельно выбираться несколько раз в Сухум, чтобы посмотреть набережную, ботанический сад, обезьяний питомник.
  – Рядом небольшие горы (5 минут) для небольших пеших походов. Очень красивый лес!
  – Большой, широкий пляж с песком! ( для Абхазии это большая редкость) На пляже мало людей. Удаленность от моря – 600 метров
  
  Стоимость тура 25000 р.
  10 дней. с 9 по 18 августа 2021 г 

  ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СКИДКИ:
  Дети до 3 лет – БЕСПЛАТНО
  Детям до 12 лет – 30% СКИДКА

  В стоимость тура ВКЛЮЧЕНЫ:
  • Проживание в 3-местном номере с удобствами и кондиционером
  • Питание (завтраки, ужины)
  • 2 бесплатные экскурсии
  • Специально разработанная программа тренировок, все практики

  В стоимость тура НЕ ВКЛЮЧЕНЫ:
  – Жд, авиа билеты
  – Трансфер от Адлера до отеля (800 р с человека)
  – Входные билеты на экскурсиях (150-500 руб)

  Бронируйте тур и регистрируйтесь заранее! Количество участников ограничено! Регистрация на семинар по предоплате 50%.

  Так же можно пересчитать Вам одноместное и двухместное размещение.