• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Открой для себя вкус к пранаямам — важнейшей части хатха-йоги. В йога-сутрах Патанджали говорится о том, что после того, как мы упрочились в асане (удобное и устойчивое положение тела), можно переходить к практике пранаямы. Осваивать её рекомендуется под руководством компетентного учителя, который получил передачу практик и сам практикует их. Преподаватели в туре имеют такую компетенцию.

    На южном берегу Крыма море, аромат горных хвойных лесов и можжевеловых рощ создают исключительный воздух. Он обладает мощной целительной силой и идеален для занятий пранаямой. Энергия моря, гор и солнца соединяются и благотворно влияют на организм, как на физическом, так и на энергетическом уровне.

    ПОЧЕМУ СТОИТ ЕХАТЬ С НАМИ?

    • Чтобы провести отпуск осознанно, совмещая йога–практику с отдыхом и активностями
    • Суперкомфортные условия проживания, современный отель у кромки моря
    • Встречать рассвет с практиками на открытой террасе с видом на море
    • Научиться безопасно практиковать дыхательные техники
    • Углубить свои знания о пранаяме и её влиянии на развитие в йоге
    • Приобрести здоровые привычки в дисциплине, еде и практике
    • Загореть, напитаться солнцем и накупаться в море
    • Обрести новых друзей и единомышленников
    • Покорить горные вершины и пройти по живописнейшим тропам
    • Открыть в себе творческий потенциал через арт-медитации
    • Подходит как опытным практикам, так и совсем новичкам

    ПРАКТИКИ В ТУРЕ:

    • Утренние общеукрепляющие практики хатха-йоги
    • Медитация и концентрация на дыхании
    • Классические и редкие пранаямы
    • Задержки дыхания (кумбхаки)
    • Прана и сукшма вьяямы
    • Йога-нидра — сон йогов, глубокое расслабление
    • Арт-медитации для развития творческих способностей

     

    ТЕОРИЯ ПРАНАЯМЫ В ТУРЕ:

    • Что такое пранаяма?
    • Физиология дыхания
    • Цели и эффекты пранаямы
    • Способы подготовки к пранаяме
    • Роль дришти и мудр в практике пранаямы
    • Значение бандх в практике пранаямы
    • Согревающие и охлаждающие типы дыхания
    • Особенности применения задержек дыхания в йоге
    • Гипер и гипо-вентиляционные техники, их эффекты, показания и противопоказания

     

    КАКИЕ МЕСТА ПОСЕТИМ В ТУРЕ:

    • Посёлок Утёс, мыс Плака, дворец княгини Гагариной
    • Поездка на канатной дороге на гору «Ай-Петри» 1234м.
    • Спуск с Ай-Петри по серпантину, Серебряная беседка
    • Поход на гору «Демерджи» и в «Долину привидений»
    • Поход в живописное ущелье «Уч-Кош»
    • Прогулка в посёлок Партенит и его парки
    • Воронцовский дворец в восточном стиле и парк

    СТОИМОСТЬ:
    ЛЬГОТНАЯ ЦЕНА до 31 марта 2018

    • Номер с видом на горы — 28500₽ (32500₽ с 01.04.18)
    • Номер с видом на море — 31500₽ (35000₽ с 01.04.18)

    Организовываем йога-туры по Крыму с 2015 года. За это время накоплен значительный опыт.

    Присоединяйтесь к путешествию в горы, к морю и внутрь себя!

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий
    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели