Студия йоги «Притяжение» приглашает отправиться в Йога-тур, который будет проходить в Дахабе.
Дахаб – необычный курорт Египта, он очаровывает своими экзотическими пейзажами. Вас ждет потрясающее и оздоровляющее путешествие: красивые горы Синайской пустыни, тёплое красное море с коралловыми рифами, жаркое солнце, непринужденная обстановка и конечно же йога. По желанию вы можете позаниматься вейкбордом, винсерфингом, вингфойлом, фридайвингом или дайвингом.
А еще в октябре в Египте начинается сезон манго, поехали с нами J
Мы будем практиковать йогу дважды в день.
Утром:
- очистительные техники,
- техники пранаямы,
- асаны, способствующие утреннему пробуждению организма и подготовке к активной деятельности в течение дня.
Вечером:
- осваивать и закреплять технику выполнения балансов, прогибов, различных вариаций, перевернутых асан.
- уделять внимание наращиванию мышечного корсета, сбалансированному растяжению различных групп мышц.
- прорабатывать подвижность и раскрытие суставов.
Завершать вечернюю практику будут специальные техники пранаямы и медитаций, направленные на расслабление и подготовку организма к ночному отдыху.
Практика будет подстроена под потребности каждого участника семинара, даже если вы только начинаете заниматься йогой, либо вы уже продвинутый практик с солидным опытом.
Возможно составление индивидуальной последовательности асан для дальнейшей самостоятельной практики, а также для коррекции позвоночника, в зависимости от физиологических особенностей и проблем человека.
Недельный интенсив работы над собой, отключение от рутины и обыденности! Все это поможет пережить хмурую осень и долгую зиму.
Семинар проводит – Усова Жанна
Дипломированный и сертифицированный инструктор йоги.
Преподаёт йогу с 1998 г. Её стиль преподавания отличается тем, что в ходе занятия она гармонично сочетает Ха и Тха стили, т.е. интенсивные нагрузки и активное расслабление, что позволяет ускорить прогресс в практике. Занятия проходят в комфортной атмосфере позитива и доброжелательности. Имеет большой опыт преподавания йоги для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Основатель проекта Студия Йоги «Притяжение».
Дата проведения: с 20 октября по 27 октября 2023 года.
Стоимость:
– 475$ (двухместный номер стандарт),
– 455$ (люкс четырехместный с двумя комнатами),
– 475$ (люкс четырехместный с двумя комнатами, с видом на море).
В стоимость входит:
- проживание в новом комфортабельном апарт-отеле,
- семинар по йоге,
- групповой трансфер (из аэропорта/в аэропорт)
В стоимость не входит: авиабилеты, страховка, питание, личные расходы.
Для того, чтобы зарегистрироваться оформите заявку и внесите предоплату в размере 6000 рублей (невозвратная сумма-оплата брони отеля).
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
