• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Йога-тур в Испанию «HOLA, Испания», 7-17 июля 2018

    Путешествия со смыслОм Массаж Хатха Йога Рэйки Телесные практики и массаж Пранаямы Медитативные практики йога-терапия Трансформационные игры
    Violet 44 Просмотров

    10 дней на южном побережье!
    Два сертифицированных преподавателя
    YogaFlow System.

    Утренние и вечерние занятия,
    массажные практики, беседы о йоге.
    Обучение медитации и трансовым техникам (самонастрой) для улучшения качества
    своей жизни.
    Консультации по личной практике и своему предназначению.
    Море и горы! Фрукты, вкусная еда, прогулки и потрясающая испанская атмосфера! 🙂

    ПРОГРАММА

    Что нас ждёт: солнце, море, прогулки в горах, а также..

    1. ЙОГА

    Утро. Суставная гимнастика, различные мягкие подходы к комплексу «сурья-намаскар» (поклонение солнцу), виньясы, повороты в пространстве, различные связки асан, «Танец Шивы», активизирующие пранаямы и упражнения. Создание состояния бодрости на весь день.

    Вечер. Расслабляющие связки асан, пранаям, медитативные практики, мягкое выполнение элементов «Танца Шивы»,
    йога-нидра.
    «Перезагрузка» после активного дня. Во время заката мы сможем практиковать медитацию на уходящее солнце.

    Цель наших занятий — восстановление физических и психических сил, повышение нашей эффективности в жизни, очищение от «захламлений» и «сопротивлений» ума.

    2. ЛЕКЦИИ И КОНСУЛЬТАЦИИ

    8 ступеней йоги.
    Пранаяма. Основа медитации.

    По желанию:
    Лекции по «генным ключам».
    Выявление предназначения и мягкая работа с «генными травмами».
    Изучение «Золотого пути» (Ричард Радд), запуск личной трансформации.

    Индивидуальные консультации.

    3. МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ

    Обучение базовым техникам тайского йога-массажа позволит углубить Ваши знания о работе физического тела и расширить понимание практики йоги. Вы сможете применять в дельнейшем эти техники со своими родными и близкими.

    4. ИГРЫ

    Именно в игровой форме лучше узнавать себя и экологично запускать позитивные изменения в своей жизни.
    Что мы и сделаем.

    Древняя игра «Трансформация».
    Создана много лет назад монахами северной Шотландии.
    Мы сформулируем намерения и увидим, что мешает и помогает их исполнению на всех уровнях нашей жизни. А также запустим процесс реализации наших запросов.

    Авторская игра «Путь».
    Автор — арт-терапевт Ирина Беломаз, дополнена и адаптирована Ириной Харманен.
    Игра помогает:

    • увидеть свою жизнь со стороны, пронаблюдав через события и впечатления свой «Путь» по жизни, как если бы мы наблюдали за героем Мифа
    • вспомнить что-то важное, давно забытое, что придаст сил и поможет активизировать творческий аспект своей жизни
    • увидеть ресурсы и препятствия на своем Пути
    • познакомиться с участниками группы и найти что-то общее с каждым, увидеть через другого «себя»

    МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

    Уютный отель рядом с побережьем.

    ПРОГУЛКИ И ОТДЫХ

    Море и горы – два в одном!
    Залитая солнцем Малага
    Мы прогуляемся по улицам Малаги также, как сто с лишним лет назад это делал Пикассо, который родился здесь же.
    Центр Малаги практически безупречен: все дома в отличном состоянии, приятных цветов фасады, сохранены многие исторические детали.
    Большинство улиц — пешеходные.
    Парковая Аллея
    Вдоль главного проспекта, отделяющего исторический центр от пешеходной набережной — сердца города — роскошная аллея с тропическими растениями.
    И все на фоне великолепной старинной архитектуры.
    Настоящий дворцовый парк в южном стиле.
    Достопримечательности центра Малаги:
    исторические кварталы с пешеходными улочками;
    старинная крепость на высоком холме у моря;
    великолепная новая набережная с кафе и ресторанами;
    знаменитый Кафедральный собор, в народе – «Однорукая дама», La Manquita.
    При желании мы сможем посетить даже музеи: Музей Пикассо, филиал Центра Мадам Помпиду и даже отделение Русского Музея из Санкт-Петербурга!
    Хибральфаро и Алькасаба
    Самые захватывающие виды Малаги открываются с арабского замка Хибральфаро и берберской крепости Алькасабы.
    В этом комплексе есть на что посмотреть: ландшафтные сады, бассейны, фонтаны, резные арки в мавританском стиле и прекрасно сохранившиеся средневековые стены.
    Пляжи Малаги
    Город находится на Коста-дель-Соль, а значит, славится великолепными пляжами.
    Прямо на побережье открыто множество ресторанов с демократичными ценами,
    и это делает отдых особенно привлекательным.
    В городской черте Малаги насчитывается около двух десятков пляжей.
    Некоторые из них плавно перетекают друг в друга, и сложно понять, когда начинается новый.
    НАША КОМАНДА
    сертифицированные инструкторы по йоге
    Ирина Харманен
    Дипломированный инструктор по йоге, с 2009 года ведёт занятия в группах и индивидуально.
    Училась у Мастеров различных направлений йоги России и других стран.Прошла обучение по курсам: курс для преподавателей йоги в Петербургской школе йоги “Поток странствий”; «Танец Шивы» (1 уровень, Зульфия Садыкова); «Йога-нидра. Самьяма. Осознанность», «Йога-нидра.Техники медитации» (Константин Харьковский); «Ведическая астрология» (Андрей Баранов); “Восточно-оздоровительная гимнастика и массаж” (институт спортивной и восстановительной медицины); курс по психокинезиологии (Людмила Семеновна Жарова); изучала возможности человеческой психики на курсе в СПб Центре НЛП.Изучает вопросы здорового питания, аюрведической медицины, психологии, природы взаимоотношений человека с миром во всех сферах его жизни.
    Разработчик авторской программы “Интегральное путешествие” – как практического инструмента, позволяющего сознательно управлять собственной жизнью наиболее эффективным и экологичным способом.
    Куратор Базового Курса инструкторов Петербургской школы йоги “Поток Странствий”, куратор программ открытого образовательного центра FLOWMASTER.

    Организует и проводит йога-туры и семинары в Индии и других странах.

    Евгения Гальянова
    Инструктор Петербургской школы йоги YogaFlow System, Мастер Рэйки.
    Опыт преподавания групповых, корпоративных, индивидуальных занятий с с 2014 года.Неоднократно посещала семинары и мастер-классы ведущих преподавателей йоги из России, Индии, Европы .Прошла обучение по курсам: курс для преподавателей йоги в Петербургской школе йоги “Поток странствий” (Константин Харьковский и Вадим Попов); Авторский курс «Целостный подход к йоге» (Галина Менжинсквя) ; Курс повышения квалификации для инструкторов по системе YogaFlow ; Инструкторский курс по Универсальной йоге 1-я часть (Андрей Лаппа) ; Обучение Рэйки в Индии и России (Мастер Аджи Кумар).

    Проводила ряд мастер-классов и семинаров по йоге, рэйки и медитации: “Yoga & Family”, “YogArt”, “Здоровый город”, “Global Wellness Day” (Four Seasons Hotel), “Йога для бегуна” (I love Running), “Drop it all and Flow” (W St. Petrsburg), “Интенсив с 3-мя преподавателями” (ЦЙ “Сфера”).

    Продолжает обучение у у Константина Харьковского (YogaFlow System), Вадима Попова (YogaFlow System), Андрея Лаппы (Универсальная йога)

    СТОИМОСТЬ

    1200 Euro

    1050 Euro – до 1 мая

    1100 Euro – до 1 июня

     

    Включено в стоимость:

    • Все занятия по йоге
    • Лекции
    • Обучение массажным техникам
    • Консультации по системе «Золотой путь»
    • Игры «Трансформация» и «Путь»
    • Проживание (2-х местное, сингл доплаичивается отдельно)
    • Трансфер (групповой)
    • Страховка

    Не включено в стоимость:

    • Авиаперелет: от 26 000 руб.
    • Индивидуальный трансфер (**если вы летите отдельно от группы другими рейсами)
    • Питание
    • Виза 70 Евро (Шенген)
    • Экскурсии (по желанию)

    ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    Что взять с собой:
    для занятий и прогулок
    -1-
    Коврик для йоги с чехлом
    чтобы можно было взять коврик с собой для практики на природе
    -2-
    Комфортную одежду для йоги
    легкие спорт.штаны/леггинсы/шорты, майка/футболка/топик
    -3-
    Удобная обувь для ходьбы и рюкзак
    кроссовки или любая другая комфортная, нескользящая обувь для прогулок
    Регистрация и оплата:

    Участник считается зарегистрированным после внесения предоплаты
    По всем организационным вопросам обращайтесь к организаторам йога-тура.

    ОПЛАТА
    Для регистрации — предоплата 50%
    (при отказе от участия после внесения предоплаты удерживается 100 евро)

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий
    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели