Что будем делать? При помощи йоги, дыхательных, трансформационных, медитативных и арт-практик будем перенастраивать свой внутренний мир, менять установки, искать и находить опору внутри себя, перезагружаться и восстанавливаться! Полное переключение с внешнего мира на мир внутренний, где есть ответы на все наши вопросы, где живут мир, покой, тепло и уют. Мы будем вместе искать дорогу в этот уголок вашей души, чтобы в нем вы могли укрыться от любых невзгод, проблем и потрясений.
🛠Вы получите полезные практики и инструменты, восстанавливающие быстро и эффективно внутренне равновесие. Зарядите тело бодростью, а ум мудростью.
📸Смотрите, что будет в программе:
🍁Утренняя практика йоги. Акцент на практиках гармонизации тела и ума.
🍁Йога-нидра. Практика, равная 3-4 часам сна. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой. 🍁Арт-практики: работаем с чувством безопасности, доверием себе. Создаем нейрографику. Восстанавливаем связь с внутренним ребенком – рисуем настроение, создаем обереги. Тренируем эмоциональную сферу и воображение.
🍁Сказка-терапия – глубокий инструмент познания себя и анализа какой-либо ситуации.
🍁Пранаяма (дыхательные практики) для успокоения ума.
🍁Медитации. Учимся осознанности и концентрации на моменте, здесь и сейчас.
🍁Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием, где спрятаны все наши настоящие желания и возможности.
🍁Психологические игры – мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса.
🍁Баня, SPA-салон.
🍁Прогулки и экскурсии в Троице-Сергиеву Лавру, Абрамцево, Этно-парк «Кочевник».
👍Все наши йога-туры авторские. Такого вы не найдете нигде! Мы сочетаем различные восстанавливающие практики таким образом, чтобы они максимально позволили отдохнуть, восстановить покой и почувствовать равновесие внутри себя.
❤Мы открыты и искренни. Мы стараемся, чтобы нашим гостям было тепло и по-домашнему уютно. Любые практики мы адаптируем под уровень группы и щедро делимся знаниями.
Поиск актуальных событий
