• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Йога-weekend «Осеннее обновление». Подмосковный спа-комплекс «Море», 27-29 сентября 2019 года

    MUYTTC 0 Просмотров

    Что такое невротичекие расстройства и почему важно заботиться о своей психике?
    Длительное эмоциональное напряжение и ежедневный стресс рано или поздно приводят к невротическим расстройствам.
    Если вы чувствуете себя измотанными, озлобленными, часто злитесь и раздражаетесь, часто обижаетесь и находитесь «на грани», то это «звоночки» вашего организма, что следует уделить ему внимание. Какие бывают неврозы, как они проявляются и как можно самостоятельно, эффективно и безопасно приводить свою психику в баланс – этому вы научитесь на нашем семинаре.

    «Осознанный бег» (Лиля Карцева)
    Состояние медитации во время осознанной ходьбы или бега может случиться гораздо проще и скорее, чем во время неподвижных поз. Мы погружаемся в процесс физической, ментальной и эмоциональной работы одновременно.
    Когда мы бежим без желания достичь спортивной цели и успеть к финишу, мы успеваем осознать процесс движения и дыхания, улавливая свой индивидуальный темп. Возможно, поначалу будут возникать мысли и ушедшие в подсознание проблемы. Пробежка поможет встряхнуть эти воспоминания, осознать и пережить их спокойно, отпуская с каждым выдохом. А затем, возможно, случится настоящее чудо: в своём личном ритме вы достигните состояния полного погружения в процесс и побудете в покое и присутствии, без размышлений и анализа.

    Активность на свежем воздухе повышает иммунитет и количество гормонов радости – эндорфинов!

    Программа йога-weekend’a:

    27 сентября (пятница)
    18:00 Сбор всех участников, знакомство и формирование намерения на семинар;
    20:00 Хатха-йога и йога-нидра.
    28 сентября (суббота)
    Утро: хатха-йога и медитация;
    Вечер: Мастер-класс «Саморегуляция. Работа с тревожностью и невротическими расстройствами».
    29 сентября (воскресенье)
    Утро: Разминка + практика осознанного бега;
    15:00 Подведение итогов. Медитация. Закрытие семинара.

    О преподавателях:
    Кирилл Ржаной – преподаватель хатха-йоги и медитации. Опыт личной практики йоги с 2003 года. Опыт преподавания с 2006 года. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Психотерапевт, тренер по личностной трансформации. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.

    Лиля Карцева – преподаватель хатха-йоги и медитации. Опыт личной практики с 2000 года. Опыт преподавания с 2006 года. Ведущий преподаватель Центра Йоги и Здоровья в Ясенево. Активно совмещает йогу и бег с 2014 года.

    Стоимость:
    15 000 рублей с 5-15 сентября 2019;
    18 000 рублей с 16-27 сентября 2019.
    В стоимость входит:
    Проживание в 2-местных номерах;
    2-разовое вегетарианское питание (5-6 блюд);
    Участие в программе семинара;
    Аренда зала;
    Безлимитное посещение Аквакомплекса (5 бассейнов+5 бань и саун круглосуточно);
    Безлимитное посещение Тренажерного зала;
    Пользование детской комнатой (без аниматора);
    Wi-Fi, парковка, уборка в номере каждый день;

    Дополнительно можно заказать:
    Спа-процедуры;
    Свежевыжатые соки.
    Также можно будет воспользоваться услугами СПА-Отеля:
    Участникам семинара предоставляется Скидка 10% на спа-услуги и процедуры (душ шарко, массажи, остеопат, фитобочка, обертывания и т.д);
    Количество участников ограничено!

    контактная информация
    Показать контакты
    О месте:
    Ретритный оздоровительный центр «МОРЕ» в Подмосковье. Современное дизайнерское пространство для отдыха и практик. Свежий воздух, красивая природа.
    Адрес: Московская область, Красногорский район, с Николо-Урюпино, ул. Гагарина, д.23.

    Запись: 8 968 403 72 82 (Элина)

    Подробности



    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть