Ученые обнаружили, что различная психическая активность, а также жизненные достижения человека, такие как успех, благосостояние и хорошее здоровье, — это результат тех состояний, в которых он пребывает. А состояния человека определяются его Сознанием, проявленным в теле определенной частотой активности мозга.
Мозг человека можно сравнить с «квантовой» радиостанцией, способной принимать и излучать специфические волны.
Это значит, что для входа в какое-то конкретное состояние, человеку просто необходимо «настроиться» на определенную «частоту» и научиться пребывать в ней.
Врожденная способность человека
Когда мы спешим, погружаемся в стресс, депрессию, безысходность, — мозг излучает и обрабатывает информацию в одном режиме (бета-волны), а когда расслабляемся, отпускаем, принимаем происходящее, — мы настраиваемся на другой режим (альфа-волны).
Интуитивное восприятие Жизни Мы переживаем еще более глубокие состояния в режиме тета-волн во время поверхностного сна или медитации. Это состояние интуитивного озарения, глубокого расслабления, ярких видений и догадок. В дзен-буддизме тета-волновую активность Сознания называют «сатори». Более подробная информация о разных частотных ритмах мозга изложена в статье «Волновая активность мозга».
Человек минимум дважды в сутки переживает тета-состояние (во время погружения в сон и просыпания) и многократно находится в альфа-состоянии, но как же научиться осознанно «переключаться»?
Волновая активность мозга
Для ученых мозг человека до сих пор во многом является загадкой. Но некоторые особенности мозга как «квантового» радиоприемника мы уже знаем.
Мозг является электромагнитным излучателем, обрабатывающим информацию. Электрическая активность мозга имеет волновую природу. Различают четыре категории мозговых волн – от наиболее высокой частоты до наиболее низкой (Бета, Альфа, Тета и Дельта ритмы).
Каждая категория – особый тип активности мозга, соответствующий определенным состояниям Сознания.
БЕТА-состояние — 14-40 Гц
Это режим быстрых волн, характеризует обычное бодрствующее состояние человека, сосредоточенного на выполнении каких-то жизненных задач и активно познающего окружающий мир. Это самое нерезультативное состояние, поскольку человек испытывает слабое или сильное возбуждение, стресс, он не способен воспринимать чьи-то советы, настроен на борьбу, сопротивление и защиту от чего-то, мощное противодействие негативным обстоятельствам и лихорадочную деятельность. Избыток в Самосознании личности динамики таких уровней вызывает чувство беспокойства, нервозность, растерянность, суетливость.
АЛЬФА-состояние – 8-13 Гц
Это колебания, способствующие одновременно и глубокому сосредоточению, и расслаблению; это — покой и душевное равновесие в активном состоянии: хотя мозг и продолжает бодрствовать, активно работать, но при этом все внешние воздействия как бы исчезают, перестают мешать думать и чувствовать, помогая тем самым продуктивно и достаточно качественно «распаковывать» из Подсознания информацию, что способствует активизации творческих Мыслей, принятию продуманных взвешенных решений, повышению интеллектуальных логических способностей.
Альфа-волны
Медитирующие стремятся в первую очередь научиться входить в АЛЬФА-состояние.
Результатом повышения альфа-волн является:
– умиротворение, медитативность
– легкое усвоение информации
– эффективность работы
– ощущение внутреннего комфорта и благополучия
– улучшение сна, иммунитета
– снятие стресса и депрессии
Преобладание АЛЬФА-состояния над БЕТА-состоянием свойственно гениальным людям, которые расширяют возможности человечества через творческие и научные открытия.
ТЕТА-состояние – 4-7 Гц
Это глубокое расслабление или Медитация; если это сон, то он скорее поверхностный. Во время этого ритма возникают особенно яркие видения или интуитивные догадки. Тета-волны формируют состояния, переходные от спокойного бодрствования к «сумеречным» фазам сонливости, предваряющим глубокий сон, активизируя в определённых зонах полушарий мозга энергоинформационную связь с теми уровнями, которые связаны с наиболее давними событиями, с детством и юностью, а также стимулируя те специфические состояния, которые в дзен-буддизме называются словом «сатори». «Распаковывая» содержимое Подсознания и освобождая из него некоторую часть целостного содержимого ассоциативной памяти, тета-ритмы могут способствовать возникновению в Самосознании ярких информативных Образов и Идей, которые являются источниками творческих Озарений.
Это состояние долгое время оставалось загадкой в связи с тем, что обычный человек не может долго осознанно находиться в ТЕТА-состоянии.
ДЕЛЬТА-состояние – 0-4 Гц
Это может быть либо глубокий сон без сновидений, либо состояние глубокого расслабления. Организм использует этот ритм для максимально возможного восстановления сил. Дельта-волны начинают переполнять мозг, когда мы погружаемся в сон или пребываем в таких бессознательных состояниях, как кома, летаргический сон; они также характерны для глубоких трансовых и других «нефизических» состояний, происходящих без потери осознанности (например, самадхи, нирвана, «выходы» из «физического» тела и прочее).
Дальнейшие исследования показали, что БЕТА-состояние отличается на разной частоте.
Бета-4 28-32 Гц Потеря ощущения себя и других, «состояние робота»
Бета-3 24-28 Гц Чрезвычайная тревога, паника
Бета-2 20-24 Гц Тревожность среднего уровня
Бета-1 14-20 Гц Активное внимание, собранность, концентрация
Альфа-Бета 12-16 Гц Расслабленное внимание
Альфа 8-12 Гц Расслабленность, спокойствие, медитация
Тета 4-8 Гц Сонливость, медитация, связь с подсознанием, глубокое расслабление
Дельта 0-4 Гц Глубокий сон без сновидений, летагрический сон, кома, глубокая медитация, «выход из тела»
Волны разной частоты постоянно генерируются мозгом человека, но какая-то из категорий превалирует, зависимо от состояния Сознания.
