• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Как пранаяма влияет на наш организм и тонкие тела

    elenarade 3 346 Просмотров

    Безусловно, факт того, что влияние пранаямы на человека самое, что ни на есть положительное –  неоспорим! Хотя и бывают случаи, когда возникают различные побочные эффекты. Для этого мудрые советуют практиковать, так сказать «под надзором». И лучше, если этот надзор будет осуществлять просветленный йогин из Гималаев или его ближайший ученик, обученный лично этим самым Гуру.

    Не стоит опираться на мнение людей, которые обучались йоге и пранаямам по книгам. Конечно, вероятность того, что память прошлого снизошла к ним в этой жизни и им не нужен Гуру существует, но она очень мала.

    Помните, практика без Гуру, если не обречена на провал, то дает достаточно медленные результаты. Поэтому старайтесь подготовить свое сознание к появлению Гуру в вашей жизни – он обязательно появится, если вы будете готовы!

    Впрочем, с Гуру или без, но если вы собираетесь практиковать пранаяму или уже делаете это, вы ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

    • При неправильном выполнении упражнений возможно возникновение различных психических и физических отклонений.

    А также,

    • Пранаяма вызывает ритмичное расширение лег­ких, создавая циркуляцию жидкостей организма в почках, желудке, печени, селезенке, кишечнике, коже и других органах, а также на поверхности туловища. Таким образом  за счет дыхания мы стимулируем органы внутренней секреции, железы и энергетические центры.
    • Легкие необходимо содержать чистыми и сво­бодными от болезнетворных бактерий за счет эф­фективной циркуляции крови и лимфы. Пранаяма помогает в этом, поддерживая чистоту легких и усиливая интенсивность потока свежей крови.
    • Функции печени зависят от тока крови в ней. Кровь приносит отходы обмена веществ для их дальнейшей переработки, после которой они выво­дятся через желчь или мочу. Этот процесс также зависит от циркуляции крови в воротной вене, при­носящей кровь от желудка и тонкого кишечника для фильтрации и обработки по удалению токси­нов и бактериальных продуктов. В печени проис­ходит также активная циркуляция лимфы. Все эти процессы стимулируются пранаямой.
    • Выработка мочи в почках зависит от длитель­ной фильтрации большого объема артериальной крови через корковый слой почек. Этот процесс за­висит от внутрипочечного давления. Пранаяма по­ложительно воздействует на правильное положение, форму и степень давления в почках. Внутренний массаж, происходящий в процессе фазовой актив­ности брюшных и спинных мышц, стимулирует по­ток лимфы в почках, столь важный для поддержа­ния в них здоровья.
    • Ритмическая деятельность диафрагмы и брюш­ных мышц в пранаяме непосредственно стимули­рует перистальтические и поперечные движения кишечника, а также способствует кишечному кро­вообращению. Таким образом, пранаяма помогает кишечнику в выполнении его функций всасывания питательных веществ и удаления твердых отхо­дов.
    • Селезенка, расположенная прямо под левой стороной диафрагмы, работает как фильтр, очищая циркулирующую кровь от отработанных красных кровяных клеток — переносчиков кислорода. Пра­наяма стимулирует ее работу.
    • Пранаяма помогает поддерживать поток чис­той крови, которая придает необходимый тонус нер­вам, головному и спинному мозгу, сердечным мыш­цам, укрепляя таким образом их работоспособность.

    • Потовые железы действуют как дополнитель­ные микропочки, особенно когда их стимулирует пранаяма.
    • Согласно йогическим текстам, регулярная практика пранаямы предотвращает и излечивает болезни. Неверная практика может, наоборот, вызывать болезни — астму, гипер­тонию, боль в сердце, ушах и глазах и т. п.
    • Пранаяма очищает тонкие энергетические ка­налы, защищает внутренние органы и клетки, ней­трализует молочную кислоту, вызывающую уста­лость, ускоряя восстановление и отдых.
    • Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память, обо­стряет интеллект и чувства.
    • Практика пранаямы успокаивает чувства и же­лания. Таким образом, ум становится свободным от ненужных мыслей. Слова, мысли и действия стано­вятся ясными и чистыми. Она поддерживает кре­пость тела и устойчивость интеллекта.
    • Ежедневная практика пранаямы дает уверен­ность в успехе и совершенной сознательности, ко­торая освобождает занимающегося от напрасных страхов.
    • Пранаяма позволяет очищать органы, чув­ства, ум, интеллект и эго.
    • Практикой пранаямы можно оттянуть процессы старения.
    • С помощью пранаямы мы очищаем наши тонкие тела, таким образом, позволяя к нам поступать тонкой божественной информации. Очищая свое физическое тело, мы очищаем тело астральное и каузальное. Возможность общение с Великими йогами, находящимися в тонких телах, становится более реальной.
    • Пранаяма – это жизнь, в которой мы можем познать Истину и соединиться с Атмой. Пранаяма делает практику самадхи (просветление) более возможными

    h-yoga.com.ua

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса