• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Хорошие девочки не злятся?

    Людмила Круговых 307 Просмотров

    Как же хочется быть зайками, цветочками, ангелочками!

    И как же часто мы «вдруг» себя обнаруживаем в жутком гневе, с перекошенным лицом, трясущимися руками и дикими воплями!

    И как же неприятно бывает потом –стыд, сожаления ,чувство вины..

    Гнев- чувство неприятное, некрасивое, неудобное, которое разрушает. Чувство болезненное. Нам бы так хотелось оставаться «белыми и пушистыми» всегда, но увы! Не получается.
    И когда мы не знаем, что это чувство нам несет, пока мы не понимаем, что гнев может быть нам полезен, пока мы его прячем и маскируем внутри себя – он управляет!

    Он «взрывает» вас в самый неподходящий момент и с треском рушит вашу жизнь. Чем больше вы пытаетесь с ним справиться, тем менее управляемым он становится. Подавленный гнев – это атомная бомба внутри вас!

    Подавленный гнев – это ваши болезни, ваш лишний вес. Гнев не дает дышать полной грудью. Накопленный внутри – он мешает радоваться, заставляет беспокоиться и бояться.

    «Хорошие девочки не злятся»
    Когда гнев переполняет, а вы не справляетесь, ваши предохранители перегорают и гнев вылезает наружу во всей своей красе! Таким образом, наш организм избавляет нас от перенапряжения.

    И вам кажется в этот момент, что мир рушится.

    Кто-то из вас уверен, что гнев – это несдержанность. Что это плохо. Воспитание заставляет верить, что таких чувств быть не должно, вы боитесь быть отвергнутыми, одинокими, не любимыми. Так страшно прослыть злой, идиоткой, дрянью, выглядеть ужасно в глазах важных для вас людей!

    Гнев становиться ядом, который вы прячете внутри, скрывая и от себя и от других, и который разрушает жизнь, вас, отношения с мужчиной, с детьми, с родителями, с начальником и коллегами , с друзьями.

    Невысказанный гнев создает и другие проблемы: например, пассивно-агрессивное поведение. Как это проявляется? Критика себя и других, обесценивание себя и других, враждебность, изолированность.

    Разочарование, утрата чувства собственного достоинства ведет к одиночеству и проблемам в общении, в отношениях. Это и есть агрессия, направленная на себя.

    Поэтому так важно позволять себе злиться и гневаться! Вы же не запрещаете себе смеяться? Сила вашего здоровья – в признании своих слабостей.

    Гнев показывает нам, что в нашем окружении что-то не так. Это сила, которая призывает остановить что-то в ваш адрес, что вас разрушает. Таких ситуаций в жизни может быть много и гнев – это здоровая возможность выйти из стресса, защитить себя. Это здоровая реакция нашей психики.

    Что же происходит, если мы не замечаем гнев?

    Он начинает коварно, медленно, но верно разрушать вас и вашу жизнь. Он поднимает ряд негативных чувств: ревность, бессилие, грусть, недовольство. Он накапливается в напряжении вашего тела и не дает свободно дышать. Он разрушает физическое тело, заставляет его защищаться. Часто через лишний вес, проблемы с дыханием, желчным пузырем.

    Прислушайтесь к себе.

    Разрешите себе это чувство. Нет, не разрушая всё вокруг. А признайте внутри себя. Почувствуйте, как много подавленного гнева, который годами копился из недовольства, обиды, злости и сейчас принимает, возможно, просто гигантские размеры внутри вас. Увидеть свой гнев, признать его в себе – это уже дать себе право его отпустить.

    Умение управлять своими чувствами приносит в вашу жизнь много энергии и радости, возможность строить доверительные отношения с людьми. Живите по полной! ПроЯВЛЯЙте себя! Будьте счастливы!

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса