• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • “Коридор” комфорта

    svetlanansk 5 Просмотров

    И нередко мы испытываем из-за этого сковывающее напряжение, а порою и страх. Но пока мы не начнем пытаться и пробовать, мы так и не узнаем, способны ли мы с этим справится. Оставаясь на берегу, не научишься плавать.

    Те, кто первый раз стал мамой, знает, каково это.
    У вас никогда раньше не было ребенка, и вы не знаете, как его купать и пеленать, подстригать ноготки на крошечных пальчиках и правильно кормить. Но вот он рождается и постепенно вы учитесь все уметь.
    И, как мама, вы очень быстро развиваете множество новых навыков, о которых раньше и понятия не имели. Все мамы знают, как бесконечно много их может быть)))

    Или вот еще пример – вы никогда ранее не сидели за рулем автомобиля, но хотите освоить вождение. Вам страшно. Словно бы из ниоткуда возникают разные фантазии на тему “я не смогу”, “у меня не получится” и так далее.
    И только делая шаг за шагом, развивая новые для себя навыки, вы понимаете, что все не так уж и плохо.

    Так рождается наша новая идентификация – я мама, я водитель, я варганист, я художник.
    Так расширяется ваш коридор комфорта, который и в отношении нового дела, и в отношении восприятия себя в нем, был очень узким.

    Так развивается и растет человек – преодолевая напряжение, он идет в неведомые для себя территории.

    Но здесь есть одно правило безопасности – если такого напряжения будет слишком много, велик риск совсем отказаться от задуманного.

    Поэтому не нужно устраивать себе сразу максимальный стресс, а стоит все делать постепенно. Не надо прыгать с отвесной скалы на 100-метровую глубину, если вы только-только научились держаться на воде. Не нужно на второй день вождения выезжать на многополосное шоссе большого города в час пик.

    Такой мощный стресс не расширит, а скорее “разорвет” ваш “коридор” комфорта, после чего он неизбежно снова “сузится” до пределов, еще меньших, чем это было изначально. И тогда вам будет очень трудно снова отважится сесть за руль или близко подойти к воде.

    С пожеланиями удачи в покорении новых вершин,
    Оксана Анащенко, психолог, расстановщик, травматерапевт, Рэйки-Мастер традиционной школы

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий