• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Архив: Курс инструкторов Цигун

    Планета Перемен 1 Просмотров

    В программе курса

    • Знакомство с энергией. Энергетические каналы и центры. Диафрагмы – энергетические замки
    • Динамическая работа с телом, дыхательная практика с прокачкой энергетических каналов
    • Медитация

    Цель курса

    На личном практическом опыте почувствовать движение энергии и освоить простые формы работы с ней.Получить навыки личной работы и сформировать способность передачи полученных знаний.

    Кому будет полезен курс

    Всем людям, кто интересуется вопросами оздоровления человека и тонкой энергии. Тем, кто занимается в группах йоги для упорядочивания своих знаний об энергии. Специалистам по массажу и другим оздоровительным практикам для освоения практических навыков работы с энергией.

    Типовой план занятий

    • Активация тела – самомассаж
    • Динамическая работа – вводные упражнения для активации тела. Проработка скелета, сухожильно – мышечные цепочки. Попеременное расслабление и напряжение. Динамические медитации
    • Диафрагмальное дыхание – темпы и ритмы управления энергией
    • Вопросы распределения и продвижения энергии в человеке. Прокачка энергии по каналам, работа с двойником
    • Комплексы гимнастики цигун в стиле «Парящий журавль
    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий