В программе курса
- Знакомство с энергией. Энергетические каналы и центры. Диафрагмы – энергетические замки
- Динамическая работа с телом, дыхательная практика с прокачкой энергетических каналов
- Медитация
Цель курса
На личном практическом опыте почувствовать движение энергии и освоить простые формы работы с ней.Получить навыки личной работы и сформировать способность передачи полученных знаний.
Кому будет полезен курс
Всем людям, кто интересуется вопросами оздоровления человека и тонкой энергии. Тем, кто занимается в группах йоги для упорядочивания своих знаний об энергии. Специалистам по массажу и другим оздоровительным практикам для освоения практических навыков работы с энергией.
Типовой план занятий
- Активация тела – самомассаж
- Динамическая работа – вводные упражнения для активации тела. Проработка скелета, сухожильно – мышечные цепочки. Попеременное расслабление и напряжение. Динамические медитации
- Диафрагмальное дыхание – темпы и ритмы управления энергией
- Вопросы распределения и продвижения энергии в человеке. Прокачка энергии по каналам, работа с двойником
- Комплексы гимнастики цигун в стиле «Парящий журавль
Поиск актуальных событий