• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Архив: Курс Введение в глубинную осознанность (Випассана). Днепр, 25 сентября 2021

    Наталья 140 Просмотров

    Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне.

    Курс осознавания построенный по примеру универсальной практики медитации, позволяющей видеть реальность, такая как она есть (Випассана).

    Универсальная практика ведущая к беспристрастному, равностному восприятию и видению вещей такими какие они есть, уравновешенности и осознанности ко всем процессам как внутри так и снаружи путем наблюдения ума и его содержимого, а так же ощущений тела.

    Техника раскрывающая причины страданий, ведущая к познанию истинного необусловленного счастья, гармонии и глубочайшего покоя.

    В программу так же включены: осознанная ходьба и другие техники позволяющие ответить на фундаментальный вопрос Кто Я?

    Анапана(осознанное наблюдение за дыхание), випассана(объективное наблюдение за ощущениями в теле), Адвайта (недвойственность) темы данного тренинга.

    И как результат, благодаря такой практике, в обычной жизни начинают проявляться следующие изменения:

    • Уравновешенность и спокойствие по отношению к возникающим ситуациям.
    • Осознанный выбор действий взамен рефлекторному реагированию.
    • Понимание, что Я – это не мои мысли и управление собственным вниманием, а соответственно жизнью.
    • Уходят некоторые соматические заболевания и расстройства. Большая польза для нервной и сердечнососудистой системы.
    • Человек меньше тяготеет одиночеством. Он становится спокойным и светлым в независимости от того есть кто то рядом или нет.
    • Больше энергии, больше жизни. Больше внимания для переживания момента Сейчас.

    Ритрит проводится в полном молчании для более эффективного погружения в практику.

    наталья чайкаВедущая: Наталья Чайка (Лайя). Практика випассаны с 2009 года, прохождение длительных ритритов 10-20 дневных в Украине, и в монастырях Шри Ланки и Таиланда. Ведение медитативный курсов (1-8 дневных) с 2015 года в Украине и России.

    Расписание курса:

    Время: 11:00-20:00 (10:00-19:00) – уточняйте у организатора.

    Примерное расписание:

    11:00 — 11:30 — Введение в практику. Теория, особенности метода, правила, основы успешного прохождения курса.

    Практика будет проходить в тишине и ваши телефоны будут отключены и сданы на время практики, предупредите своих близких и родных об этом.

    Начало практики благородной тишинывипассана днепр

    11:30 — 12:00 — медитация сидя

    12:00 — 12:45 — перерыв

    12:45 — 13:30 — медитация сидя

    13:30 — 13:45 — перерыв

    13:45 — 14:15 — медитативная ходьба

    14:15 — 15:15 — обеденный перерыв

    15:15 — 16:05 — медитация сидя

    16:05 — 16:20 — перерыв

    16:20 -17:20 — медитация сидя

    17:20 — 17:35 — перерыв

    17:35 — 18:05 — медитативная ходьба

    18:05-18:20 — перерыввипассана днепропетровск

    18:20 — 19:20 — медитация сидя

    Окончание практики благородной тишины

    19:20-20:00 — завершение практики, вопросы, разъяснения.

    Место проведения: зал в центральной части города.

    Оплата участия: 1500 грн, по предоплате до 13 сентября, 1700 при предоплате после 13 сентября. Регистрация обязательна, количество мест ограничено.

    P.S. Пусть все живые существа будут счастливы.

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий