На благо всего человечества
«Садимся в удобную позу с прямой спиной. Лучше сесть в сукасану, подмасану, сиддхасану.
Двадцать один раз поем мантру А-У-М. Для этого делаем вдох и на выдохе произносим АУМ. Причем звук А – на уровне верхних центров, У – на уровне анахатычакры и звук М – на уровне Пупочного и нижних центров. Такое перераспределение звуков происходит произвольно, не нужно на этом акцентировать внимание. Распевая АУМ, мы максимально долго растягиваем каждую букву, в результате чего образуются определенные энергетические вихри… И мы сливаемся с Абсолютом, с Пустотой, с Самим Собой. Это неописуемая радость встречи. Это возвращение Домой.
После того, как мы 21 раз пропели мантру АУМ, давайте просто посидим с закрытыми глазами. Ничего не делая, ничего не думая. Просто Быть здесь и сейчас. Ощутим радость Бытия.
Мысли попытаются затмить наше наслаждение пребыванием в текущем моменте, а мы не будем обращать на них внимания. И, как не званые гости, они уйдут. Давайте постараемся как можно дольше сохранить это драгоценное мгновение и просто Быть.
Хорошо, а теперь давайте перенесем наше внимание в сердечный центр. Представим, как Божья Матерь посылает нам в сердце розовый луч любви. Мы чувствуем, как волны блаженства разливаются у нас внутри. Наполнившись любовью и добротой, мы с радостью поделимся этой энергией со всеми жителями планеты. Мы представляем, как розовая энергия любви окутывает весь наш дом, наполняя сердца всех его жителей любовью и радостью. Потом мы представляем, как эта энергия любви окутывает всю нашу улицу, и весь город. Затем мы представляем, как вселенская энергия любви заполняет всю нашу страну, а затем и всю планету Земля. И жители на планете Земля становятся добрее, счастливее… Мы видим их улыбки и поднятые руки к вверху, в знаке огромной благодарности и любви.
А сейчас давайте наполним всю вселенную своей энергией любви».
Прямо сейчас мы помогли кому-то своим позитивным настроем и вибрациями любви.
Молитвой, посылом энергии любви, добрым словом и делом мы поддерживаем друг друга, давая силы для того, чтоб радостно идти по жизни.
От каждого из нас зависит, в каком мире мы будем жить сегодня. Ведь что такое войны, болезни и катаклизмы? Это усиленные вибрации негативной энергии, которые оказывают разрушительное влияние на здоровье, природу и жизнь всех живых существ.
Давайте будем осознанно выбирать свои мысли, концентрируясь на позитивных моментах или на позитивных качествах другой личности.
Давайте будем творцами созидателями, а не разрушителями.
Каждый день в 7 часов утра и в 9 часов вечера давайте выделим время для этой медитации. Так как много людей будут в это время либо молиться , либо медитировать, мы создадим мощный источник высоких позитивных вибраций, которые направим на благо всего человечества.
Пусть все люди будут счастливы
Пусть никто не страдает от болезней
Пусть царит мир во всем мире
Пусть все души обратятся к Богу
Автор: Радха Мата
Источник:http://himalayanyoga.io.ua/s425366/meditaciya_lyubvi
