Хорошее здоровье – залог счастливой жизни. Но зачастую мы вспоминаем о самой большой нашей ценности лишь тогда, когда недуг дает о себе знать. А ведь лучшее лечение – профилактика, не стоит забывать об этой истине. Лунный календарь здоровья поможет вам сбалансировать физические и эмоциональные нагрузки, оптимизировать питание и образ жизни, чтобы всегда пребывать в прекрасном самочувствии.
1.05 – рекомендуются небольшие физические нагрузки, неспешная прогулка на природе. Старайтесь в пищу употреблять больше свежих сезонных овощей;
2.05 – берегите свои силы, не напрягайте опорно-двигательный аппарат;
3.05 – исключите из рациона мясо и тяжелую пищу, отдайте предпочтение овощам и фруктам. Благоприятное воздействие окажут различные оздоровительные процедуры;
4.05 – благотворное воздействие окажет отдых вблизи водоема, посещение бани или сауны, контрастный душ;
5.05 – соблюдайте умеренность в еде, воздержитесь от жареной пищи и употребления алкоголя;
6.05 – рекомендуется небольшая физическая нагрузка, но стоит быть предельно аккуратными, так как существует опасность получить травмы. Желательно воздержаться от употребления мяса;
7.05 – благотворное действие окажет медитация, йога, дыхательные практики. Воздержитесь от употребления алкоголя;
8.05 – откажитесь от тяжелой пищи, по возможности устройте разгрузочный день. Особенно уязвимы сегодня глаза, поэтому не переутомляйте их длительной работой за компьютером, просмотром телевизора, чтением;
9.05 – размеренность, спокойствие – залог прекрасного самочувствия сегодня. Больше времени старайтесь находиться наедине с собой, целительное действие окажет небольшая и спокойная прогулка на природе;
10.05 – рекомендуется больше времени посвящайте отдыху, слушать расслабляющую музыку, пить травяной чай. Не желательно употребление мяса и алкоголя;
11.05 – помните, сегодня особенно сильно работает наше подсознание, старайтесь контролировать свои эмоции, негативные мысли прямо будут влиять на состояние здоровья. Рекомендуется посещать баню,сауну, плавать в бассейне;
12.05 – возможно эмоциональное перенапряжение, поэтому дозируйте нагрузку. Дайте возможность своему организму, больше обычного, отдохнуть. Устройте себе настоящий выходной. Особенно благотворно подействует травяной чай;
13.05 – рекомендуется очищение организма от шлаков, прекрасный период для начала курса лечения. Посетите стоматолога с профилактическим визитом;
14.05 – прекрасный день для проведения сеанса ароматерапии, дыхательных практик, прогулки на природе. Старайтесь не перегружать желудок;
15.05 – отличный день для голодания, посещения бани, проведения очистительных процедур организма. Воздержитесь от употребления алкоголя;
16.05 – полезны очистительные процедуры для желудка и кишечника, желательно соблюдать нестрогую диету;
17.05 – рекомендуется больше времени отдыхать, не напрягать суставы и позвоночник;
18.05 – пересмотрите свой образ жизни, питание, привычки. Займитесь спортом. Помните, здоровье – это бесценное богатство, но его нужно беречь;
19.05 – следите за качеством и количеством потребляемой пищи, воздержитесь от употребления алкоголя. Не перенапрягайте позвоночник и суставы;
20.05 – старайтесь во всем соблюдать меру, рекомендуется однодневный пост;
21.05 – отличный период для проведения косметических процедур, посещения стоматолога. Старайтесь не перенапрягать сердечнососудистую систему;
22.05 – может появиться необъяснимая апатия, уныние и печаль, порадуйте себя чем-то вкусненьким, просмотром любимого фильма. В качестве эмоциональной разрядки поможет физическая нагрузка;
23.05 – 25.05 – стремитесь к уединению и покою, избегайте больших скоплений людей и шумных компаний, больше времени посвящайте отдыху. В еде отдайте предпочтение свежим овощам, фруктам, рыбе и травяным чаям;
26.05 – не перенапрягайтесь это может вызвать расстройство нервной системы;
27.05 – прекрасный день для диеты,проведения очистительных процедур кишечника. Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки и курить.Полезен оздоровительный массаж с использованием натуральных масел;
28.05 – отдайте предпочтение в еде простым и легким салатам на растительных маслах, не желательно употреблять рыбу и мясо;
29.05 – не переутомляйте глаза, больше времени проводите на природе. Знайте меру в еде, не переедайте;
30.05 – рекомендуется не нагружать печень, поэтому избегайте употребление жареных, жирных, мясных продуктов;
31.05 – тщательно подходите к выбору продуктов, следите за сроками годности, есть вероятность отравления.
Автор: Ирина Кириченко, астролог
